im

[...] się chętni ze Śląska by trenować podejmuję się zorganizowania salki do treningów!! Każdy przyniesie co ma i ile może unieść, w większym gronie mogę podzielić się z Wami swoimi doświadczeniami. Uwaga! Im więcej chętnych tym cała akcja będzie nas kosztować mniej... Więcej osób do zrzutki = niższe koszty opłacenia sali. gg: 4011174 email: [...]

Twój wybór, jednak ja również twierdzę, że masa nie będzie tutaj dobrym krokiem, bo zrobisz masę, ale tłuszczową, im niższy bf masz na starcie, do budowania masy, tym lepszej jakości ją budujesz, a to chyba o to chodzi. Nie o cyfry na wadze, tylko o jakość i estetykę sylwetki.

nie przyznawaj sie ze koxujesz i tyle widzisz to jest tak ze saa to co innego niz spolecznie akceptowane nalogi...potrzeba im(ludziom) edukacji...ale nik sie za to nie bierze...nie ma programow,artykolow etc. a jak sa to wiadomo jak tendencyjne... Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-06-19 10:45:06

[...] dowiedziec czy tak krutkotrwale branie metanabolu przyniesie efekty uboczne i czy poprawi moja wage. Czytalem tez troche i niektorzy pisza ze w podobnej dlugosci dopingu ic im to nie dalo. Przewaznie odzywiam sie ziemniakami, jajka sadzone, bulki z parowka ogorkiem i ketchupem w mikrofali, pasztet i kotlet mielony. Aktualnie chce ulozyc sobie [...]

[...] / 11.5kg tricepsy : 4.prostowanie hantla nad głowę + prostowanie ramion ze sznurem. 15-15 12-15 / 20+4-20kg+4sztabki 5.brzuch i przedramiona - zrobione 1.robiłem już 10x70kg a na splicie jakoś marnie mi idzie 2.bardzo opornie 3.bardzo ciężko, im większy ciężar tym bardziej się pochylam 4.dobrze weszło 5.ok, choć bardzo lajtowo je potraktowałem

no właśnie chyba wrzucę pompki na poręczach w środę, ale będę robił pionowo bo im bardziej się pochylam tym bardziej angażuje klatkę. łańcuch jest krótki i mieści się maks 12.5kg więc spróbuję ze sznurkiem.przy wycisku wąsko mnie nadgarstki bolą.Czyli w poniedziałek na tric będzie prostowanie ze sznurem , w środę pompki na poręczach a w piątek [...]

[...] za bardzo bym się tutaj bawił w różnicowanie zakresów powtórzeń tylko leciał stałą liczbą powtórzeń. Jeśli chodzi o wykroki to sprawdź jak daleko stawiasz stopę przed sobą im dalej tym mocniej będzie pracować tył uda i pośladek, możesz nieco skrócić wykrok. Drugim powodem może być, że po prostu tył uda jest bardzo słaby i musi się wzmocnić po [...]

Im bliżej walki tym bardziej przekonuję się co do Gegarda.

[...] oczywiscie, ale nie po kazdym dniu, a po jednym z nich, kiedy bedziesz mial najwiecej czasu, ja to robie w dniu klatki i bicepsa (jako dodatkowe zmeczenie bica, bo jedno z cwiczen na przedramie - zginanie przedramion ze sztanga nachwytem - dziala rowniez po czesci na bic). Dlaczego zamiast barkow chcesz cos? Naprawde warto im nadac sily!

ponieważ im mniej kalorii z gainera tym lepiej - jest to gorszy zamiennik naturalnego pozywienia

w sumie we wszystkich w kulturystycy obowiazuje zasada - im mniej tym lepiej... Maniek

[...] m.in. podatkowe. Na naprawę sytuacji kluby mają czas do końca września, wówczas odpowiedzialny za to komisarz UEFA Jean-Luc Dehaene (były premier Belgii) przyjrzy im się jeszcze raz. Lista klubów: FK Borac Banja Luka (BIH) FK Sarajevo (BIH) FK Željezničar (BIH) PFC CSKA Sofia (BUŁ) HNK Hajduk Split (CHO) NK Osijek (CHO) Club Atlético [...]

przekonaj rodzinę do owsianych zrób im parę razy miks powiedz na czym polega różnica i że jedzą syf ale spokojnie czekamy na dietkę powodzenia

[...] w dupie to 6 tyg to może być trochę krótko. Mam jeszcze takie pytanie do użytkowników którzy starali się o potomka po takich długich cyklach i problemach z odblokiem czy im się udało coś zdziałać bo to w sumie dla mnie jest najważniejsze a tak to wiadomo ze pozniej bedzie lecial test forever ;] Zmieniony przez - xts w dniu 2016-09-19 21:39:59

[...] niskie estro to jest tez tragedia i o stosunku zapomnij a jak sie uda to tylko chwile. Głosno mysle ale badania jak najszybciej zrób bo w tych czasach kobiety to wiesz...cos im do głowy przyjdzie i pa pa. Brak chęci na bzykanie i zerowe libido. Przeciez to jest to samo jedno i drugie co napisałeś ;-) Libido to popęd seksualny czyli chec na [...]

[...] jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]

[...] jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]

[...] psy, zaczeli gadac, tamci jeszcze malo co by sie znowu nie zaczeli napier.dalac (jeden koles byl podobno na cos chory, i bylo widac, bo jak lezal to jeden sobie na nim usiadl i go nakszanial, a tamten jak wstal to kaszana w glowie, 360, i gleba, wstal po 5 minutach i chwiejnym krokiem gdzies polazl). i wkoncu psy zgarnely 3 kolesi, [...]

[...] od wymierzenia kary, jeżeli przekroczenie granic obrony koniecznej było wynikiem strachu lub wzburzenia usprawiedliwionych okolicznościami zamachu. i tylko tyle BTW mimo §3 sku... skazuja ludzi BRONIACYCH siebie lub innych i zycze z calego serca takim prokuratorom/sedziom zeby ich ktos napadl i nikt im nie pomogl. quidquid latinum [...]

G. I. Jane im większy % bf tym większy deficyt kaloryczny możemy zastosować -otyłe osoby tracą podczas diety mniej mięśni około 25% -otyłe osoby mają wyższy poziom leptyny -otyłe osoby mają bardziej aktywny SNS itd.