im

[...] to l-karnityna.. (Glycine Propionyl-L-Carnitine) opinie użytkowników są zdecydowanie na mega plus (mowie tu już o polakach, z ktorymi mam kontakt), a na dodatek poprawia się im wytrzymałość i ogolnie pojeta kondycja za chwile jak troche stanieje ta substancja będzie trend w usa i co dalej? no ale pytam o substancje od strony technicznej i opinie [...]

To zalezy. Nie napisałes nic o sobie. Duzo zalezy od aktywnosci fizycznej , im wieksza tym wiecej kcal bedzie potrzebne ,a tak ciezko ocenic.

ja cwicze o 18-20h i nie narzekam, ale logiczne jest że im wcześniej trening tym lepiej

komu wpyerdol? Wątpię że tylko osłabia więzadła. Nieciekawa kontuzja, zazwyczaj przy takim wypadku obrąbek stawowy ulega zniszczeniu. Np u mnie to wyglądało tak że na usg powiedzieli że mam gdzieś tam szczelinę i tyle ). Na rezonansie znowu okazało się ze obrąbek stawowy mam rozwalony w 2 miejscach. A jak nie operowali i otworzyli bark to im się [...]

[...] czy jest brać 5g czy to byłoby niezdrowe dla organizmu ? ) myślę że pewnie rok bym spróbował. Białko kupuję od was bo dobre, bcaa sciteca i pewnie jakąś kreatynę od was bo im tańsza tym chyba lepsza a i tak nie ma to zbyt dużego znaczenia przy takiej długie suplementacji. Ewentualnie co byś jeszcze do tych 3 rzeczy polecił na taki cykl czy to [...]

możesz iść zobaczyć jak on wygląda napewno znajdziesz godzinke czasu zanim założysz jakiś post poszukaj w archiwum było już o tym kilka postów a główne ćwiczenia poza rozgrzewką to skakanie przez skakanke, walka z cieniem, uderzanie w worek, pchanie piłki lekarskiej itp Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

blanko to nie chodzi o staz koksowania. im masz wiekszy tym wiecej mozsz w siebie wcisnac soku w cm.?? ja pisz tutaj z wlasneg doswiadczeia i to moje zdanie. moze ktos wbijal 4cm to ci jeszcze napisze. no jak dla mnie to troszke duzo. chociaz pewnie da rade.

Jak ostro się przykładałeś do ACT to możesz dać mięśniom te kilka dni odpoczynku i ruszyć z programem "masowym" od nowego tygodnia. Na pewno tak krótka przerwa im nie zaszkodzi, zwłaszcza, że teraz będą dostawały o wiele silniejsze bodźce. Ale może ktoś bardziej kompetentny ode mnie się tu wypowie.

****a 17 lat - moj wiek koles ma przed soba za***ista przyszlosc pozazdroscic EDIT: gosc bardzo mily tylko nie lubi zlych komentarzy o sobie jego komentarz pod filmem What the f***! Wheres the proof for that you dumb f***. Im 17 yrs old, half chinese, 6'1 a solid 195lbs. probably got more testosterone than you.ur a stupid f***in bitch. And f*** [...]

A im więcej tym więcej urosnę???

ok. Wiem już, że nic im sie nie stanie ale mam jeszcze jedną wątpliwość. J=Powiedzmy, że jestem na cyklonie, szamie gajnera, kończe cykl i mi jeszcze troszke go zostaje. To moge go przechować 2 miechy do następnego cyklu?

Zajrzyj sobie do tego tematu http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html Nic nie napisałeś czy trenujesz już w jakimś klubie czy tez nie. W każdym razie im szybciej zaczniesz tym większe szanse będziesz miał ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-08-09 14:07:56

[...] jest tajemnicą, że około 80 - 90 % startujących zawodników (nie koniecznie tylko kulturystów !) to ludzie, którzy zajmują się na co dzień pracą lub nauką (albo jednym i drugim). Mimo to udaje im się przestrzegać założeń diety, gdyż bez tego nie byliby w stanie ani osiągać wyników sportowych, ani nawet kontynuować ciężkich treningów. Wszystko [...]

[...] nieuniknione, a swoją drogą kto tak myśli nie powinien brać się za supl. aż do czasu gdy będzie wiedział czego się po nich spodziewać./piszę o tym bo niemal na każdym kroku można się spotkać z zawiedzionymi, którzy nawet nie zadali sobie trudu by dowiedzieć się co im przyniesie dany produkt a jednocześnie oczekują "magicznej przemiany".

A o co wolny a nie calkowity?druga rzecz ze nie ma czegos takiego ze maszyna wiecej nie znierzyla,poprostu w labie im sie dalej nie chcialo rozcienczac krwi

Bo po ugotowaniu 100g to zazwyczaj 40-50 g surowego :) w zależności im dłuzej gotujemy tym waga sie zwiększa przez większa absorpcje wody Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-11 20:19:47

Znam paru ludzi którzy wpierdzielają słodycze, fast foody dosłownie wszystko, a mimo to są chudzi jak patyki, mają ok. 10 kg niedowagi, takiego organizmu i metabolizmu można pozazdrościć, aczkolwiek i tak kiedyś im na zdrowiu wypadnie to ścierwo które wpieprzali

może ale nie koniecznie musi im się odbić wiele też zależy od genów Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 22:04:12

[...] niestety nie jarze "Skoro tak się traktuje nowych użytkowników to looz" - owszem, ale tylko tych ktorzy zadaja pytania, na ktore milion razy byly juz odpowiedzi, a im sie nie chce nic poszukac samemu wiesz co by tu na forum bylo, jakby cochwile ktos zadawal pytanie dotyczace np. brzucha?? pomysl logicznie Zmieniony przez - fiacik w dniu [...]

Moze lubią jajka a on powiedzial za jak w Europie beda wygrywac to pozwoli im jesc