lukas222
W środę będzie miesiąc jak trenuję ACT, program z samymi sztangielkami i chciałbym przejść na trening dzielony z użyciem samych sztangielek. Moje pytanie jest następujące: czy jeżeli ostatni trening obwodowy mam w środę, to czy mogę już w piątek zacząć trening dzielony?
...
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8908
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
-FAMA-
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4168
Jak ostro się przykładałeś do ACT to możesz dać mięśniom te kilka dni odpoczynku i ruszyć z programem "masowym" od nowego tygodnia. Na pewno tak krótka przerwa im nie zaszkodzi, zwłaszcza, że teraz będą dostawały o wiele silniejsze bodźce. Ale może ktoś bardziej kompetentny ode mnie się tu wypowie.
...
playand1
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40418
Nie ma się co śpieszyć, odpocznij, zacznij od poniedziałku
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
