lukas222

Specjalista

Napisanych postów: 1932 Przeczytanych: 8908 Szacuny: 55

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/22/2005 11:14:05 AM Data rejestracji: 1/11/2005 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Same hantle- czy warto ćwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	15	1/16/2005 4:43:20 PM
Wafle ryżowe - niewiedza ludzi	Odżywianie i Odchudzanie	82	6/8/2005 1:58:59 PM
Psy bez smyczy i kagańca.	Sztuki Walki	38	7/10/2005 1:12:55 PM
Czekolada.	Odżywianie i Odchudzanie	63	1/21/2005 5:03:44 PM
Wsad do kosza.	Inne dyscypliny	106	8/1/2005 5:03:08 PM
Objawy astmy.	Zdrowie i Uroda	16	5/8/2005 7:27:36 AM
Wiosłowanie sztangielką- jaka siła?	Po siłowni, o siłowni	14	9/14/2005 9:22:59 AM
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	162	8/11/2005 7:58:30 PM
Prośba.	Zdrowie i Uroda	3	9/20/2005 3:12:42 PM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	43	9/19/2005 7:26:06 AM
Coś dodającego energii.	Odżywianie i Odchudzanie	4	9/21/2005 9:32:26 AM
Jaka jest różnica?	Odżywianie i Odchudzanie	11	9/16/2005 9:11:12 AM
Pływanie interwałowe.	Inne dyscypliny	8	9/15/2005 9:33:54 PM
Pytanie.	Trening dla zaawansowanych	6	9/15/2005 12:22:23 PM
Jak sobie radzicie z ćwiczeniem "Syzyfki"??	Trening dla zaawansowanych	15	9/13/2005 9:51:30 AM
Czy można tak robić??	Odżywianie i Odchudzanie	6	9/10/2005 9:08:23 AM
Chyba przetrenowanie.	Trening w domu	7	9/8/2005 2:39:15 PM
Przejście z masy na redukcję.	Trening w domu	3	9/4/2005 12:49:51 PM
Skąd Wy bierzecie zdrowe śledzie?	Odżywianie i Odchudzanie	2	9/5/2005 2:55:29 PM
Rekord świata na 100 metrów.	Inne dyscypliny	20	8/11/2005 5:46:54 PM
Zostałem obrażony.	Administracja i Moderatorzy	10	8/12/2005 4:26:40 PM
Dzisiejsze 2 godziny w fight club.	Scena MMA i K-1	8	8/22/2005 11:03:47 AM
Basen jako dodatek do HIT?	Trening w domu	4	8/23/2005 7:28:22 PM
Sposoby na pozbycie się tego przeklętego brzucha.	Trening dla zaawansowanych	3	8/22/2005 4:20:39 PM
Czy umiecie sie z tego uwolnić?	Sztuki Walki	17	8/10/2005 3:52:12 PM
Odżywki na poprawienie układu nerwowego.	Odżywki i suplementy	12	8/12/2005 3:47:15 PM
Czy to naprawdę taka słaba dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	7	8/12/2005 3:19:26 PM
HIT - Czy można zmieniać ćwiczenia w czasie cyklu?	Trening w domu	10	7/31/2005 4:29:12 PM
Obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	4	8/7/2005 8:57:57 AM
Prośba o ocenę planu treningu i diety przy HIT.	Trening w domu	20	7/21/2005 6:16:40 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pytanie o basen	Trening dla zaawansowanych	9/22/2005 9:48:16 AM
pytanie o basen	Trening dla zaawansowanych	9/22/2005 9:42:07 AM
pytanie o basen	Trening dla zaawansowanych	9/22/2005 9:36:56 AM
Chce byc wyzszy!!!!	Trening dla początkujących	9/22/2005 9:27:57 AM
Ulica	Sztuki Walki	9/22/2005 9:10:49 AM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/22/2005 9:02:45 AM
Dietka dla wagowca 70kg ---> czy dobrze wyliczyłem ?	Odżywianie i Odchudzanie	9/21/2005 11:01:46 PM
Ulica	Sztuki Walki	9/21/2005 10:50:43 PM
Ulica	Sztuki Walki	9/21/2005 7:40:14 PM
Ulica	Sztuki Walki	9/21/2005 7:04:01 PM
Ulica	Sztuki Walki	9/21/2005 5:43:59 PM
Do dyspozycji tylko sztangielki - jak to najlepiej wykorzystać ?	Trening dla początkujących	9/21/2005 12:57:48 PM
Silownia-Piwnica-Sasiedzi :/	Po siłowni, o siłowni	9/21/2005 12:50:59 PM
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 12:32:39 PM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 12:24:26 PM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 11:20:10 AM
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 11:13:40 AM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 11:06:43 AM
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 9:17:04 AM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 8:51:49 AM
Do dyspozycji tylko sztangielki - jak to najlepiej wykorzystać ?	Trening dla początkujących	9/21/2005 7:58:50 AM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/21/2005 7:52:40 AM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/20/2005 9:51:40 PM
dziwny brzuch	Trening dla zaawansowanych	9/20/2005 7:32:35 PM
Prośba.	Zdrowie i Uroda	9/20/2005 6:33:47 PM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/20/2005 5:46:31 PM
BJJ a masa ?	Sztuki Walki	9/20/2005 5:41:26 PM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/20/2005 3:58:44 PM
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	9/20/2005 3:05:09 PM
BJJ a masa ?	Sztuki Walki	9/20/2005 12:48:01 PM

lukas222

Specjalista

Artykuły

Typowe błędy i pułapki hamujące hipertrofię

Żurawina naturalnym i skutecznym sposobem na problemy z drogami moczowymi

King Kamali podnosi samochód, by ratować życie kobiecie