lukas222

Specjalista

Napisanych postów: 1932 Przeczytanych: 8908 Szacuny: 54

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-09-22 11:14:05 Data rejestracji: 2005-01-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Same hantle- czy warto ćwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	15	2005-01-16 16:43:20
Wafle ryżowe - niewiedza ludzi	Odżywianie i Odchudzanie	82	2005-06-08 13:58:59
Psy bez smyczy i kagańca.	Sztuki Walki	38	2005-07-10 13:12:55
Czekolada.	Odżywianie i Odchudzanie	63	2005-01-21 17:03:44
Wsad do kosza.	Inne dyscypliny	106	2005-08-01 17:03:08
Objawy astmy.	Zdrowie i Uroda	16	2005-05-08 07:27:36
Wiosłowanie sztangielką- jaka siła?	Po siłowni, o siłowni	14	2005-09-14 09:22:59
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	162	2005-08-11 19:58:30
Prośba.	Zdrowie i Uroda	3	2005-09-20 15:12:42
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	43	2005-09-19 07:26:06
Coś dodającego energii.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-09-21 09:32:26
Jaka jest różnica?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-09-16 09:11:12
Pływanie interwałowe.	Inne dyscypliny	8	2005-09-15 21:33:54
Pytanie.	Trening dla zaawansowanych	6	2005-09-15 12:22:23
Jak sobie radzicie z ćwiczeniem "Syzyfki"??	Trening dla zaawansowanych	15	2005-09-13 09:51:30
Czy można tak robić??	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-09-10 09:08:23
Chyba przetrenowanie.	Trening w domu	7	2005-09-08 14:39:15
Przejście z masy na redukcję.	Trening w domu	3	2005-09-04 12:49:51
Skąd Wy bierzecie zdrowe śledzie?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-09-05 14:55:29
Rekord świata na 100 metrów.	Inne dyscypliny	20	2005-08-11 17:46:54
Zostałem obrażony.	Administracja i Moderatorzy	10	2005-08-12 16:26:40
Dzisiejsze 2 godziny w fight club.	Scena MMA i K-1	8	2005-08-22 11:03:47
Basen jako dodatek do HIT?	Trening w domu	4	2005-08-23 19:28:22
Sposoby na pozbycie się tego przeklętego brzucha.	Trening dla zaawansowanych	3	2005-08-22 16:20:39
Czy umiecie sie z tego uwolnić?	Sztuki Walki	17	2005-08-10 15:52:12
Odżywki na poprawienie układu nerwowego.	Odżywki i suplementy	12	2005-08-12 15:47:15
Czy to naprawdę taka słaba dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-08-12 15:19:26
HIT - Czy można zmieniać ćwiczenia w czasie cyklu?	Trening w domu	10	2005-07-31 16:29:12
Obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	4	2005-08-07 08:57:57
Prośba o ocenę planu treningu i diety przy HIT.	Trening w domu	20	2005-07-21 18:16:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pytanie o basen	Trening dla zaawansowanych	2005-09-22 09:48:16
pytanie o basen	Trening dla zaawansowanych	2005-09-22 09:42:07
pytanie o basen	Trening dla zaawansowanych	2005-09-22 09:36:56
Chce byc wyzszy!!!!	Trening dla początkujących	2005-09-22 09:27:57
Ulica	Sztuki Walki	2005-09-22 09:10:49
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-22 09:02:45
Dietka dla wagowca 70kg ---> czy dobrze wyliczyłem ?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-21 23:01:46
Ulica	Sztuki Walki	2005-09-21 22:50:43
Ulica	Sztuki Walki	2005-09-21 19:40:14
Ulica	Sztuki Walki	2005-09-21 19:04:01
Ulica	Sztuki Walki	2005-09-21 17:43:59
Do dyspozycji tylko sztangielki - jak to najlepiej wykorzystać ?	Trening dla początkujących	2005-09-21 12:57:48
Silownia-Piwnica-Sasiedzi :/	Po siłowni, o siłowni	2005-09-21 12:50:59
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 12:32:39
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 12:24:26
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 11:20:10
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 11:13:40
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 11:06:43
Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 09:17:04
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 08:51:49
Do dyspozycji tylko sztangielki - jak to najlepiej wykorzystać ?	Trening dla początkujących	2005-09-21 07:58:50
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 07:52:40
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 21:51:40
dziwny brzuch	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 19:32:35
Prośba.	Zdrowie i Uroda	2005-09-20 18:33:47
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 17:46:31
BJJ a masa ?	Sztuki Walki	2005-09-20 17:41:26
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 15:58:44
"Sztuczki" na poprawienie układu nerwowego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-20 15:05:09
BJJ a masa ?	Sztuki Walki	2005-09-20 12:48:01

lukas222

Specjalista

Sklep SFD

Artykuły

4 rodzaje chwytów stosowanych podczas wyciskania

Tom Platz - czysta motywacja do treningu nóg

Ból w boku podczas biegania, co go powoduje?