Niestety przy treningu dzielonym mam spore problemy ze snem, a za niedługo mam zamiar znowu do niego powrócić, więc muszę jakoś poprawić swoją regenerację układu nerwowego.
...
Napisał(a)
Jakie są metody na poprawienie układu nerwowego, żeby nie był zbytnio obciążony przy treningu siłowym?? Chodzi mi o naturalne sposoby typu na przemian zimne i gorące prysznice, basen itp.
Niestety przy treningu dzielonym mam spore problemy ze snem, a za niedługo mam zamiar znowu do niego powrócić, więc muszę jakoś poprawić swoją regenerację układu nerwowego.
Niestety przy treningu dzielonym mam spore problemy ze snem, a za niedługo mam zamiar znowu do niego powrócić, więc muszę jakoś poprawić swoją regenerację układu nerwowego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedno i drugie nie ma ze sobą powiązania a to co piszesz jest trochę bez sensu !
układ nerwowy się nie obciąża od słowni
zimne i gorace prysznice albo basen nie regeneruja nerwów ...
układ nerwowy się nie obciąża od słowni
zimne i gorace prysznice albo basen nie regeneruja nerwów ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Zawsze jak ćwiczę treningiem dzielonym to mam spore problemy ze snem, a ćwiczę w godzinach południowych.
...
Napisał(a)
zmniejsz objętość treningową
zrób sobie odpoczynek od siłki
nie ćwicz do załamanie mięśniowego
zrób sobie odpoczynek od siłki
nie ćwicz do załamanie mięśniowego
Pozdrawiam
Polecane artykuły