SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Rodrigo Gracie - wywiad (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] teraz, kto jest dla Ciebie największym wzorem? RG: Jest ich wiele, ale muszę powiedzieć, że największym są Renzo i Royce. Doszli do czołówki i poradzili sobie z paroma ciężkimi przeciwnikami. IF: Jakie widzisz różnice pomiędzy stylami, które prezentował Royce we wczesnych edycjach UFC, a tymi, które teraz prezentujecie Ty, Ryan, czy sam Royce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2004-10-16 21:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, Mamy przyjemność powitać nowego zawodnika w naszym fighter’skim Teamie. Jest nim Piotr "KOBE" Kobylański. Piotrek to 29-letni zawodnik z Gdyni. Zapisany wielkimi literami w historii polskiego kick-boxingu, jako pierwszy Mistrz Świata K-1 w kat.wagowej do 67kg z 2007 roku federacji WAKO. Stoczył 182 walki, w bilansie 142 wygrane i 40 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 17:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholesterol – przyjaciel czy wróg?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w osoczu krwi, przynajmniej w przypadku ludzi z nadwagą, którzy prowadzą siedzący tryb życia i raczej stronią od wszelakich dyscyplin sportowych (a już na pewno od reżimów treningowych i dietetycznych). I przeciwnie, dieta uboga w tłuszcze nasycone ma tendencję do obniżania poziomu tego steroidu. Zapewne wiele osób wie, że poziom [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2013-11-03 12:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI - historia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] regul - tak sadza najczesciej zupelni laicy. Druga zas twierdzi, ze MUAY THAI, to odmiana kickboxingu, co jest nieporozumieniem, bo te dwa style roznia sie wlasciwie wszystkim, poczynajac od kroku, ktory jest twardszy i ustawieniem gardy, ktora jest bardziej frontalna. Thai Boxing jest duzo bardziej kompletny, bo oprocz uderzen piesciami i [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-15 20:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • “Syndrom masowca" - niebezpieczne zjawisko

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rozpoczęciu ćwiczeń. Życiowym hasłem masowca jest: „Jeżeli dużo znaczy dobrze, to więcej będzie oznaczało lepiej!" Większość kulturystów wcześniej czy później staje przed takim dylematem i jest zdolna nad nim zapanować, ale niektórzy dają się nań złapać. Co taki "masowiec" robi? W swoich wysiłkach główny nacisk kładzie na rozmiary i masę, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2008-08-05 12:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXI Mistrzostwa Polski w TS-Werbkowice 2007

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 3. Urząd Gminy w Werbkowicach; 4. Gminny Ośrodek Kultury w Werbkowicach; 5. Międzyzakładowy Ludowy Klub Sportowy „KRYSZTAŁ" Werbkowice. 6. Hala Sportowa im. Bronisława Malinowskiego w Werbkowicach III. Termin i miejsce Termin: 02-04 marca 2007r. Miejsce: Hala Sportowa im. Bronisława Malinowskiego w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2007-01-20 09:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CEE-CREATINE ETHYL ESTER

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Poddałem testom wszystkie produkty mające w składzie tzw. „ethyl ester" oto, co było w środku: a) Zwykły monohydrat kreatyny b) Monohydrat kreatyny wymieszany z jakimś kwasem c) Monohydrat kreatyny, kwas i trochę kreatyniny d) Monohydrat kreatyny wymieszany z aminokwasami i kwas Odnalazłem także pewną fabrykę w Chinach, która szczyci [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2006-04-19 16:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie lapska... siakies takie porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZASADA 1 OBJĘTOŚĆ TRENINGU Nie wierz w to, że małe mięśnie potrzebują małej liczby serii. Im więcej serii zrobię, tym bardziej rosną moje mięśnie. W przypadku bicepsów, minimum wynosi dla mnie 20 serii. Zwykle wykonuje od 25 do 35. Oczywiście ni polecam takiej liczby, zanim nie osiągniesz wielkiego stopnia zaawansowania, mimo to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2003-02-26 21:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka jako sport i jako środek rozwoju sylwetki i umieśnienia powstała na przełomie XIX i XX wieku. Ale ludzkości juz od najdawniejszych czasów impomowała atletyczna budowa ciała oraz odpowiednia szerokość barków znamionujacą dużą siłe. Szczególnie to widać w rysunkach i rzeźbach postaci bogów,bohaterów,gdzie są przedstawiane najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 18:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanko!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] właściwie śniadanie jest takie ważne? Rzućmy na tą sprawę nieco światła. Wśród wielu kobiet ciągle pokutuje opinia, że klucz do super figury tkwi w prostym założeniu - im mniej zjesz tym będziesz szczuplejsza. Jest w tym ziarnko prawdy, bo w końcu nikt jeszcze nie schudł od tego co zjadł (a rewelacje o ujemnych kaloriach można włożyć między [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-01-13 20:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Polsce ze macie swietne zrodla warzyw i bardoz czesto mozna je kupic bezposrednio od rolnika. Tu w USA nie mozna zdawac sie na komercyjne warzywa wiec przymusowo placimy x2 kupujac warzywa organiczne USDA (zobacz google) czyli bez pestycydow itp. Jak kupować owoce 1. Kupuj w sezonie. Owoce kupowane poza właściwym dla nich sezonem zwykle [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6560 Data: 2011-11-14 05:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady Kulturysty

    Temat
    Poradnik

    [...] się bardzo często młodych ludzi, którzy za wszelką cenę chcą "zaliczyć" określoną liczbę kilogramów i nie zdają sobie sprawy, że wcale nie ćwiczyli tych mięśni, o które im chodziło. "No tak, ale najlepsi dźwigają naprawdę potężne ciężary!" - powiecie. Owszem, ale przyjrzyjcie się przede wszystkim technice tych najlepszych. Zwróćcie uwagę na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15346 Data: 2008-04-13 17:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnosimy testosteron!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że często przyjmowany jest on w formie iniekcji jako element niedozwolonego wspomagania. Takie praktyki, choć zwykle prowadzą do poprawy formy sportowej, związane są z wysokim ryzykiem występowania rozmaitych skutków ubocznych, stąd też trwają usilne poszukiwania skutecznych, naturalnych i nieinwazyjnych sposobów na zwiększenie produkcji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-12-11 13:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D.Szukała - indeks glikemiczny

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tym intensywniej wydziela się insulina - hormon, który najbardziej potęguje proces tycia. Dlatego osoby majace problem z tkanką tłuszczową powinny spożywać przede wszystkim węglowodany wolno wchłaniajace się, czyli niskoglikemiczne. Bardzo często macie jednak problem które to są węglowdany. Obecnie za kryterium okreslające szybkość [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13495 Data: 2003-01-13 20:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się bardzo często młodych ludzi, którzy za wszelką cenę chcą "zaliczyć" określoną liczbę kilogramów i nie zdają sobie sprawy, że wcale nie ćwiczyli tych mięśni, o które im chodziło. "No tak, ale najlepsi dźwigają naprawdę potężne ciężary!" - powiecie. Owszem, ale przyjrzyjcie się przede wszystkim technice tych najlepszych. Zwróćcie uwagę na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8465 Data: 2003-02-22 15:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ksiązki o mma

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] prosbe forumowiczow chcialem tu przedstawic trening dla kazdego fightera ktory chce poprawic swoja kondycje,sile,szybkosc i wytrzymalosc. Jest to trening ogolne poniewarz moim zdaniem skupienie sie na spekcie wytrzymalosciowym pomijajac pozostaje mija sie z celem. Trening aerobowy. Co to jest? NAJWAŻNIEJSZY WYZNACZNIK PRACY TLENOWEJ TO MAŁE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2013-01-10 14:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Ogólnie o mięśniach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1. Wyróżniamy trzy rodzaje mięśni: - mięśnie zbudowane z tkanki mięśniowej gładkiej, kurczące się powoli i powoli powracające do swej pierwotnej długości- zarządza nimi układ nerwowy autonomiczny - mięsień sercowy, który składa się z włókien mięśniowych poprzecznie prążkowanych, niezależny od świadomych bodźców nerwowych - mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10766 Data: 2009-03-28 12:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik odchudzania - Tyka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zasadniczego - nie uprawiam kulturystyki. Wykonuję ćwiczenia siłowe w celu uzyskania i utrzymania sportowej sylwetki, nie mam zamiaru jednak nigdy dążyć do dużej masy. Moim priorytetem jest kondycja ogólna i lepsza od przeciętnej sprawność fizyczna na zupełnie amatorskim poziomie. Pływanie i biegi długodystansowe - moje ulubione sporty - [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 16219 Data: 2004-04-05 20:41:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wpływ na kształt mięśni. Barki.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] — zawsze chodziło mi o ... kształt mięśni. Nie o masę, nie o wyżyłowanie. Żadne z tych rzeczy mi się nie podobały. Masa kojarzyła mi się z ociężałością, spowolnieniem, szybkim zmęczeniem (jeśli chodzi o kondycję), a wyżyłowanie ze...starością. I większość wzorców i idoli sylwetki z tamtych czasów to "bohaterowie kina kopanego" :) A oni właśnie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6655 Data: 2016-09-18 18:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimalizacja czynników ryzyka osoby trenującej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie udało mi się zająć dobrego miejsca ale może komuś będzie się chciało poczytać Temat: "Na jakie czynniki ryzyka narażony jest organizm osoby trenującej? Jak można im zapobiegać/minimalizować w oparciu o dietę". Sportowcy są specyficzną grupą pod względem wymagań żywieniowych . Już od czasów starożytnych znany jest fakt, że uprawianie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2008-09-28 19:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)