[...] rozpiske ze po silce 100g Carbo 60g Białka a po godzinie posiłek gdzie znowu 100g węgli raz ze insy dwa razy za mało do takiej ilośći żarcia bo już samych węgli wychodzi im 200g a gdzie jeszcze potrzebna insa do białka i tłuszczu a dwa ze Humalog czy novorapid po 1,5h-2h przestaja działać a zarcie nawet się nie strawi. Ale chetnie wysłucham [...]
no to Panowie podzielcie się swoimi schematami brania ślima? Chętnie przeanalizuje, liczycie te wymienniki i ile potrzeba tej insy do danego posiłku czy większość leci na oko bo ktoś mu tak powiedział? i walicie węgle oporowo? Co sprytnieszy cukrzyk leci też ok 400mg metforminki do każdego posiłku dzięki temu mniej insy im potrzeba, zastanawiam [...]
[...] + karkówka + keczup 6. Jajecznica 3 jaja 7. Twarożek 140 g Przed treningiem: AP i 5 g mono Po treningu: 60 g gainera + 5 g mono Dieta: Jazda z rana ze strony rodzicow. Odj** im i miałem problem z 2 sniadaniem żeby go przygotowac. Jestem już na tym stadium ze z checia byloby im na reke jakbym zaczal pracowac i się przeprowadził. No i musze [...]
Jazda z rana ze strony rodzicow. Odj** im i miałem problem z 2 sniadaniem żeby go przygotowac. Jestem już na tym stadium ze z checia byloby im na reke jakbym zaczal pracowac i się przeprowadził. Chcą Cię wyrzucić z domu ? masz dopiero przecież 18 lat.
[...] bedzie dowodem i podstawa dla prokuratury zeby wystawic nakaz przeszukania domu,i zrobia to akurat wtedy gdy ja bede na cyklu bo maja w policji na etacie wrozke i ona im powie kiedy ja robie cykl,oczywscie ja sie pozniej zesram na palach<stane sie kondientem bo mnie nastrasza,ze posiadnie na wlasny uzetek 100 tabl winka i z 50 [...]
Nie wdawaj się w "emocjonalne romanse". One są tylko narzędziem które pozwala im flirtować i mieć kogoś na boku kto sprawi że wrośnie im poczucie własnej wartości. Tylko tego chcą, relacji w której poczują się dobrze. Dla Ciebie to dużo wysiłku i innych inwestycji rozciągniętych w czasie. Jeżeli mają z Tobą emocjonalny romans, wysoko [...]
[...] zasad jakie mi wpajano od smarka. dopieprzaja koksu bez glowy w konskich dawkach zeby byc wiekszym od kolegow z przeciwnej druzyny kibicow np. robia pare kilo i zaczyna im sie wydawac ze sa panami swiata a tak naprawde jest calkim inaczej. silownia pomaga na ulicy tylko wizualnie i troche silowo ale to za malo zeby byc kozakiem. do tego [...]
TYDZIEŃ 2/ DZIEŃ 7 30.03. DNT SPAM*SPAM*SPAM*OKOŁODZIENNIKOWY Przeżywam ostatnio rozterki psychiczno-treningowe i pozwolę sobie się nimi z Wami podzielić. Będzie typowe pitu-pitu, nie ma zobowiązania do czytania. %-) Otóż.. nie dzielę się specjalnie z otoczeniem szaloną informacją, że ćwiczę siłowo i że ćwiczę godzinę dziennie kilka razy w [...]
[...] Osobiście nie znam nikogo, komu udałoby się to, a tym bardziej przyniosło szczęście. A ludzi znam sporo :-P Laski jedzą serki wiejskie, niech jedzą. Ja też lubię%-) Sprawia im to przyjemność, to niech to robią. Ty też pewnie nie lubisz, jak ktoś Ci w koryto patrzy? :-> Więc sama tego nie rób. Po drugie to się powtórzę: ćwicz i trzymaj michę dla [...]
My też dziękujemy za start. Ukrywałeś się na forum i pojawiłeś od razu z grubej rury :-)) zachęcamy również do udzielania się na forum, bo ze swoim doświadczeniem na pewno w nie jednej kwestii jesteś w stanie tutaj komuś w czymś pomóc; mozesz np. założyć temat w galerii ze zdjęciami w trakcie przygotowań do debiutów itp . oczywiście to tylko [...]
[...] miodu. Zawody okazały się sukcesem bo liczba startujących i poziom bym naprawdę wysoki. To jest jasne i do tego nikt się nie czepia. Ja tutaj jeszcze pogratuluję, nawet mimo tego nieszczęsnego filmu, kwestie organizacyjne i sprawność w tworzeniu osobnych tematów, "klejenie "zdjęć, odpowiedzi na pytania i cała reszta, którą ciężko mi [...]
[...] nie było zawsze fair - poza tym dochodziły inne czynniki 'dodatkowe' które spowodowały, że byłem zmuszony zrezygnować po 5 latach z tej opcji sędziowania, przede wszystkim chodzi o rózne wymogi 'czasowe' , z sędziami miałem często utrudniony kontakt, musiałem się wielokrotnie przypominać, czasem poganiać, prosić , o różne kwestie - ja nie [...]
[...] itd HITEC - tutaj mam jedno zamówienie juz od dawna, ale ciagle czekam na zamowienie od Sylwi z 3 miejsca MISS SFD , kto ma z nią kontakt prosze o informacje by podesłala to zamowienie jak najszybciej! Hitec wczesniej i tak nie mogl wyslac paczek bo mieli przenosiny magazynu , ale juz działają wiec potrzebuje komplet zamowien by im wyslac
Data: 03.02.09; 10:23 Dodał: Robson Kibice Górnika Zabrze nie zaakceptowali oferty Ruchu Chorzów dotyczącej ustalenia ceny przysługujących im 7,5 tysiąca biletów na Wielkie Derby Śląska na poziomie 25 złotych. - Otrzymaliśmy od kibiców informację, że podtrzymują swoją wcześniejszą propozycję, czyli po 20 złotych za wejściówkę. Przekazaliśmy już [...]
Dobra wiadomość - 25 tys. wejściówek na Wielkie Derby Śląska już sprzedanych. Zła wiadomość - meteorolodzy ostrzegają, że w dniu meczu Śląski może zmagać się z zimową zawieruchą. Na to spotkanie kibice Ruchu i Górnika czekali od wielu tygodni. Niekończące się rozmowy w sprawie podziału i cen biletów, negocjacje dotyczące podpisania umowy na [...]
[...] roku. Przypadek? Pewnie nie. Dwanaście miesięcy temu pomysł okazał się trafiony. Mówił wtedy na ten temat Marcin Stefański z departamentu logistyki rozgrywek. - Takim meczem kibice żyją tygodniami. Rośnie temperatura, dłużej niż na inne mecze trwa sprzedaż biletów. Nie ma lepszego wejścia w piłkarski rok niż tak spektakularne widowisko, [...]
[...] Finalnych kwot nie było nam jednak dane poznać. W tym roku będzie inaczej. Poznamy ile w przeliczeniu na złotówki są warte Wielkie Derby Śląska ’09 zanim te się odbędą. Aby obliczyć przychód z organizacji meczu potrzebne są dwa parametry: ceny biletów oraz pojemność poszczególnych sektorów. Ceny już znamy, a ilość [...]
[...] uwazam ze to niepotrzebne ale potwierdza sie ze zabole to w bojkach sie nie licza bo jak by sie nie bali to tez wlezli by na stadion a tu nic to samo bylo u nich jak im polonia b stadion rozwalała . DOPINGIEM 1 polowa heheh zabolki niesłyszalne ale w 2 polowie po haji polowa kibiców sie wnerwiła na tych i******i co wlezli na murawa i [...]
[...] z nich chce przybrac na masie. Wieksozsc z nich nie ma mozliwosci wprowadzenia pelnowartosciowej diety. Nie maja na to warunkow. A ty biospect chcesz mi udowodnic, ze mam im polecic cos z wyzszej polki i zamiast np. 4,5 kg dac im 2 kg? Choc sklad sie rozni to reasumujac duzo wieksze korzysci przyniesie im ten tanszy, a tez dosc dobry [...]
[...] się pod linkiem: TUTAJ. Tym razem nie 5 miesięcy, a nieco ponad 2 minęły od ostatniej gali FEN. Zleciało, prawda? Paweł Jóźwiak: Zdecydowanie tak. Cieszę się, bo wchodzimy w rytm organizowanych gal, do którego przyzwyczailiśmy fanów. Mniej niż pół roku przed nami do końca 2020, a planujemy zorganizować jeszcze 3 gale. Mówię oczywiście o tej [...]
Dziennik Malego Macka
