SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Ciekawy jestem ile razy próbowali każdy z rzutów zanim im wyszło. Brawa im się należą za pomysłowość i ... cierpliwość.

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-21 14:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosta - chciał mieć Fabio w Milanie. Viani nie spodziewał się jednak, że zostanie odesłany z kwitkiem... "Przykro mi. Dogadałem się już z przedstawicielami Spal. Dałem im słowo. Moje słowo." Guerrino Capello nie dał się przekonać. Do dziś Fabio Capello z uśmiechem wspomina swe słynne "nie-przejście" do Milanu. Przeprowadził [...]

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-20 22:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem ogladac, ale zapomnialem. czytalem, ze im sie udalo a wczesniej im to golab rozpieeerddolil i musieli jeszcze raz ukladac, ptaka zestrzelili ze snajpery... a byla przed tym minuta ciszy ? - serio pytam %)

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-19 15:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Im wolniej tym lepiej. Znaczy, im dluzej tym lepiej. Jak macie watpliwosci, zapytajcie zon, dziewczyn, kochanek ;)

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 19:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fighter mam to samo. Jeszcze miesiąc temu 10 tys. kroków to było takie minimum bez żadnego wysiłku, a często wpadało 15-25, szczególnie jak biegałam. Teraz są dni, że ledwo do 5 tys. dobijam, a 10 nie było od kilku tygodni. Im mniej się ruszam tym gorzej się czuję, im gorzej się czuję tym mniej się ruszam. Błędne koło. U Ciebie przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-26 20:45:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • też myślę, że powinnaś odpocząć ... zwłaszcza od konkursów %-) };-) a tak serio regeneracja jest bardzo ważna, sama po sobie widzę, im dalej w las tym ciemniej, im cięższe treningi tym słabiej z regeneracją, dlatego też tą jogę wprowadziłam.

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-27 11:47:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2 dni przed zawodami, ale gdybym miała się bać o wystąpienie wszystkich potencjalnych, negatywnych skutków zbijania to bym w ogóle tego nie robiła bo by nie było sensu z takim podejściem... Olka, faceci mają duuuużo prościej ;-) Im hormony nie mieszają w redukcji, poza tym zazwyczaj z wyższych wag zbijają, więc też procentowo mniej tej wagi im [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 10:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Generalnie trudny bój. Najkorzystniejsza pozycja siłowa to tak gdzie mamy biodro wysoko i pionizowana sylwetka. barki masz minimalnie za bardzo do przodu. Powinna być linia barki , ręce, sztanga, tak powinnaś zrobić aby była ta linia + wysoko biodro, wtedy będzie idealna pozycja. Jak podnosisz ciężar lekko przesuń środek ciężko nad sztangę. Nie [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-21 21:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B - 30 aminokwasów - w sumie mamy 51 aminokwasów. Tak się składa że ten sprytny mały hormonik to bezsprzecznie jeden z najsilniejszych hormonów anabolicznych znanych w ludzkim organizmie. Działanie Insuliny Oprócz jego roli w regulowaniu metabolizmu glukozy, insulina jest aktywatorem procesu lipogenezy (syntezy kwasów tłuszczowych - powstawanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11868 Data: 2010-01-16 12:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego dziewczyny unikają siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Dlaczego dziewczyny unikają siłowni ?" Wstydzą się. Boją się, że im mięśnie urosną. Nie chce im się. Szukają najprostszych metod na stracenie wagi, a co za tym idzie, kupno spalaczy. Myślą, że przez głodzenie schudną bez siłowni. To chyba wszystko, co usłyszałem od kobiet.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9289 Data: 2011-09-12 14:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam 600,a to dopiero 2/3 masy rok temu na koniec mialem 500 2 lata temu 300 z hakiem teraz mam 50g body fat sie zwieksza,to nieuniknione ale nie w takim tempie jak rok czy dwa lata temu mozna pisac ze im nizszy %bf tym wrazliwosc wieksza do tego im mniej lat na liczniku tym lepiej ale geny genami! kto ma sklonnosci do odkladania fatu to w [...]

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 11:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę to napisać bo nie daje mi to żyć. Mam shaker zakręcany z TRECA i non stop mi sie z niego wylewaja odżywki, kumple z siłki maja i też im się wylewa a wy też tak macie ?? Bo mnie trafia !!! Jest jakissposób na to żeby się nie wylewało ? :D:D:D

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie poprostu nie zagladaja juz tu tak czesto, bo widzac Twoje postepy i to jak jestes teraz wielki, popadaja w kompleksy i odechciewa im sie cwiczyc Pozdro

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 16:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień:39 ! Wstałem póżno bo czułem dużżżżże zmęczenie po ostatnim treningu, więc wstałem dopiero o 9:30 ... Cloucik poleciał i po 30min 5jajek w tym 3jaja całe i do tego 3 kromy chleba i oliwa. O godzinie 12:00 zapiłem OSTATNIĄ miarkę CRACKA + 6tabl AAKG. o 12:30 zacząłem trening: FBW TRENING A 15powt: Zacząłem od porządnej rozgrzewki. Cały czas [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 15:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w koncu to test suplementow 1 zestaw supli -> podsumowanko .....potem mozna jechac dalej 2 zestaw->podumownie a wiadomo kreta caly czas tak samo nie bedzie dzialac tez im dluzej to gorzej/slabiej + dochodzi zmeczenie/przetrenowanie momotonnosc diety (o ile jest) itd. - mozna by wymieniac Dobre wyjscie to zrbienie sobie nawet 7-14dni off i [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 15:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy na KSW 24 pokonał na punkty weterana UFC, Andre Winnera. Zawodnik Ankosu Zapasy Poznań jest uważany za jednego na najlepszych zawodników wagi lekkiej w Polsce. Na swoim koncie ma złote medale mistrzostw świata w amatorskim MMA oraz tytuł mistrza Europy w grapplingu. Waldemar Ossowski: Jak twoja forma przed zbliżającym się KSW 27? Mateusz [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 15:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB- nowe fakty?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Binu to dosyć dobrze wyjaśnił... Faktycznie - im silniejszy katabolizm - tym silniejszy anabolizm. Dla tego, z 10 lat temu, modny był trening ekstrmalny - bardzo intensywny. Miał on prowadzić do bardzo silnego katabolizmu - a w konskwencji - wzmożonego anabolizmu. Chociaż to g... dawało, poza przetrenowaniem, to do dziś są zwolennicy takiej [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13895 Data: 2004-11-18 15:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "im dłużej zap*****lasz, im bardziej się starasz tym większym cieniasem jesteś" czy jakoś tak %-)

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 18:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sportach walki, dynamiki, zwinności, wytrzymałości , co daje bieganie długich dystansów, a co interwały, jak się odżywiać itd. I dla tych którzy są leniwi i nie chce im się klikać po innych stronach, wrzucam ten filmik do którego link dawał autor tematu. Filmik pewnie wszystkim znany, artykuł gorzej a szkoda, ale może to się zmieni. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10916 Data: 2009-12-29 22:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ost troszke czytalem roznych tematow na temat przyrostu masy a sw itd... i powiem szczerze ze im wiecej czytam tym mniej wiem...wsumie dalej nie wiem jak to dorbze polaczyc w calosc hehe z tego tematu wyczytalem zeby trenowac cialo jakos calosc na trenigu czyli robic FBW czy jak ? z gory dzieki ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10916 Data: 2010-09-27 22:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)