im

dziwie się, że jeszcze im nie sprzedałeś tego swojego euro;->

Pracę to oni deklarują do stycznia i to ostrą. Bo w styczniu znowu Miami, tym razem wyścigi dla wszystkich klas olimpijskich. Nie ma co się rozwodzić jak im pójdzie, poczekamy zobaczymy, ale ja jestem dobrej myśli.

Ja myślałem, żeby pójść najpierw na boks, a potem na taekwondo (wyrobił bym sobie nogi) i przy okazji trener niegdyś zajmował się sambo i dorzuca parter do treningów- imo takie "gratisy" jak sambo w tkd to lepiej sobie darować bo pewnie poziom nie za wysoki. Na tkd wyrobisz nogi, ale dużo czasu będzie zajmowała nauka technik kompletnie [...]

Wiitam z tym kolanem to bede gadal z lekarzem jeszcze,bo poki co to jeszcze mam chodzic o kuli.Kontrole bede mial za 3 tygodnie i wtedy sie spytam co i jak.Mimo wszystko musze jeszcze dowiedziec sie o lekarza sportowego w moim miescie.Kiedys za czasow jak trenowalem basket to takowy byl w Kaliszu,wiec mam nadzieje,ze jeszcze jest.Sekcja na [...]

[...] NanoVapora i mi osobiscie sie spodobal , Myslalem nad sprobowaniem tego , ale czysta logika mowi mi - stary to sciema Niektore produkty skladem/dzialaniem sa fajne i nikt im tego nie ujmuje , ale niektore to az oczy razi a ze lubie sie pobawic suplami czasami , to moze i sprobuje kiedys jednak w duecie z wyzej wymienionym Zmieniony przez - [...]

Oj mozna sie nauczyc jesc mieso.Ja chcialam przejsc na wegerarianizm ale im czesciej jadlam mieso tym bardziej mam na nie ochote.Nawet boczek ,jajka na sniadanie wcianam

Więc mniejsze ciężary, a technika najważniejsza? Zresztą już zacząłem czytać to, co podesłałeś. Przydatny link. Jednak widzę już, że mimo wszystko dieta będzie do wglądu i być może małej ingerencji. Ale to już zrobię w innym, stosownym temacie. Nie jestem pewien, czy mam dobrze zbilansowaną dietę, mimo, że układaną wg moich potrzeb. Treningi z ww. [...]

[...] masażów, itp, itd. są jeszcze różne zabiegi, zazwyczaj drogie. Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie. W każdym razie jeżeli rozstępy są czerwone, warto o to zadbać, bo im bardziej stają się jaśniejsze tym ciężej z nimi walczyć. Na początek zapoznaj się z tym, co jest tutaj napisane : [...]

Satanozolol pewnie te 10 mg to im sie tez tak przypadkiem wpisało bo tak naprawde pewnie ma 2,5mg w tabsie

hahaha nie bądź naiwny ze ci odpowiedzą chodź i byś napisał z tym wszystkim co trzeba i jak miał byś cos źle to oni by nie poprawili chodź byś nie wiem jak prosił możesz im nawet do d*** wejść to oni ci wkleją link, to nic ze czegoś nie rozumiesz masz link i ty masz się radować, bo przecież pomoc to teraz jest w cenie…

hahaha nie bądź naiwny ze ci odpowiedzą chodź i byś napisał z tym wszystkim co trzeba i jak miał byś cos źle to oni by nie poprawili chodź byś nie wiem jak prosił możesz im nawet do d*** wejść to oni ci wkleją link, to nic ze czegoś nie rozumiesz masz link i ty masz się radować, bo przecież pomoc to teraz jest w cenie… Jak Ci się to nie podoba to [...]

#1 Tak #2 Tak Dobrze myślisz. Idź i działaj :) Im mniej serii robisz, tym więcej ciężaru zakładaj. Generalnie powiedzmy, że zrobisz: 15x 40 10x 45 5x 50 W sumie podniosłeś 1300kg. Czyli, żeby kolejny trening był równie efektywny np 5 serii po 5 powtórzeń musisz podnieść 52kg (5x5). W ten sposób wykonasz taką samą pracę, czyli 1300kg. A żeby [...]

[...] Ja sam spożywam ostatnio dość sporo owoców i jakoś nie zauważyłem negatywnego wpływu na i tak fatalną sylwetkę :-D %-) Nie wspominając o ludziach, którzy są na IF i są tacy, którzy całe zapotrzebowanie na węgle uzyskują z owoców i dalej idzie im wszystko ładnie :-) No i owoce są zdrowe :-D Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-07-18 21:54:32

[...] "Klatki" protestuja organizatorzy walk, dla ktorych jest to bardzo dochodowy interes. Zarabiaja na zakladach ktore obstawiaja widzowie. Stawki sa tym wyzsze, im bardziej poszkodowani sa uczestnicy. Łatwo sobie wyobrazic, ze najbardziej atrakcykjne dla organizatorow beda walki konczace sie smiercia." Ostatni fragment jest [...]

[...] teraz jednak chuligani umawiają się na zaplanowane bitwy - tzw. ustawki, za pośrednictwem internetu, czy smsów. Dzięki temu mogą w spokoju, bez obawy, że przeszkodzi im policja, przy pomocy pięści dowieść, która drużyna i którzy kibice są najlepsi. W internecie powstały już specjalne strony, na których znaleźć możemy rankingi [...]

[...] na pewno przyciagnie audytorium. Ale po co...? Po cholere ruszal Pan 2 niezwiazane ze soba tematy...? Zeby zrobic Polske 'lepsza'...? Wielu madrzejszych ludzi probowalo , a im to nie wychodzi. Myslal Pan, ze Panski dokument cos zmieni...? Nie. P-R-O-W-O-K-A-C-J-A. P.S. Chlopaki, a co z s....? A zreszta Nie bede pazerny //LOVED BY FEW, HATED BY [...]

[...] sa huligani tacy co jezdza na ustawki,chodza na mecze(a na codzien zyja sobie normalnie) i takich jest chyba malo a nie ze podchodza do kolesia na ulicy i mowia zakim jestes i kosa w brzuch (ci pierwsi sa ok podoba im sie to tak robia ale ci 2 sa pojechani) moge sie mylic ale ja tak odebralem film ale wiecie ja nie jestem specem i nie [...]

[...] "Proszę obejrzeć te zdjęcia. Ich powinno pokazać się z twarzą, by matka, ojciec, rodzeństwo, sąsiedzi, kumple ze szkoły i pracy poznali także inną, skrywaną przed nimi twarz" - grzmiał w wywiadzie dla internetowego pisma "To my kibice" reżyser "Klatki" Sylwester Latkowski. SKRZYWDZENI PRZEZ MEDIA Film opowiada [...]

[...] wybrać bo nie znamy Twojej diety a produkty typu gainer służą do jej uzupełniania jedynie. Siła bądź masa nie ma za dużo wspólnego z wydolnością choć można powiedzięc że im więcej masy (głónie tłuszczowej) tym mniejsza wydolność w większości przypadków. Zdefiniuj więc wydolność - czym jest wg Ciebie. I okreśł trafniej cel do któego dążysz. [...]

[...] sie bronił w parterze. Co prawda robił to pewnie bardziej na siłe niż technicznie (i pewnie stąd to zmęczenie) ale udowodnił że w tej płaszczyźnie może przetrwać nawet z kims takim jak Fedor. Miałem wątpliwości czy Rosjanin podoła w stójce z Mirkiem ale teraz nie mam żadnych - im dłużej walka trwała tym swobodniej walczył. No i ta jego [...]