jego

[...] przeciwskazan nie ma. tylko ze moj lekarz dermatolog mowil mi ze przy przyjmowaniu tego leku lepiej nie chodzic na silownie bo niby przy wysilku fizycznym zmniejsza sie jego dzialanie, nie wiem ile w tym prawdy ale ja przestalem chodzic i w sumie zaluje bo rok nie cwiczylem ;] p.s nie zapomnij ze wraz ze wzrostem wagi trzeba tez zwiekszac [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 69kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: nieznam -udo: nieznam -talia: nieznam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3gr/kg -węglowodany: 6gr/kg -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta (alchemia) 8. TRENING: Massa 9. CEL CYKLU: massa massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

To jego 2 cykl dopiero więc powinna działać podobnie:-) chyba że, cytujac klasyka : trening był słaby i dieta też była słaba%-)

To jego 2 cykl dopiero więc powinna działać podobnie:-) chyba że, cytujac klasyka : trening był słaby i dieta też była słaba%-) Znajomy też twierdzi że powinna działać podobnie ale ja czuję inaczej. Co do diety zgodzę się że kiedyś była lepsza, teraz z braku czasu często muszę uzupełniać ją gainerem.

tak przy okazji "Kwas erukowy Występuje w rzepaku, w oleju z rzepaku jego zawartość może wynosić od 1%-50%. Wyniki na zwierzętach wykazały hamowanie wzrostu i zmiany czynnościowe i histopatologiczne w mięśniu sercowym pod wpływem tego związku. Obecnie dostępny w sprzedaży jest olej rzepakowy bezerukowy, lub zawartość tego kwasu w oleju jest [...]

89 w pasie.. pewnie ze ma z czego, potem niech robi beztłuszczowa mase. Z pewnoscia zrzucenie tluszczu poprawi mu samopoczucie i pozytwnie wplynie na jego kondycje.

tez mi tak zalatuje ze to jego focia

[...] przez amerykanów (pliszak.webpark.pl/kalkulatory/wzrost.html ) i wyszlo ze bede mial 172 .. czyli dosyc prawdobodobne ,mam nadzieje :D,, u kolegi co ma 178 wzrostu wpisalem dane jego rodzicow kliknąłem policz i wyszlo ze bedzie mial 178 (czyli prawda) ,,, jakby co , moja mama 153/4 tata 164 albo 165 ,, dziadek (ojciec taty) 185 ... :)

[...] sobie życzysz - masz zapisane w genach najlepsze ruchy na wyrobienie siły. Dwiganie wolnych ciezarów oraz samego siebie! Zaakceptuj swoje dziedzictwo genetyczne - inaczej jego skarby pozostaną dla Ciebie niedostepne. 2) za duzo cwiczen z małą ilościa serii . Zeby w pełni wykorzystac cwiczenie nalezy wykonac go w odpowiedniej objetości. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 230 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: bd 12. [...]

[...] kukurydza, ogórek moja ulubiona -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

jesli byles agresywnym dupkiem, staniesz sie poprostu super dupkiem :) co do nauki, to kiedys czytalem artykul,ze na testosteronie mezczyzna staje sie bystrzejszy a jego IQ rosnie. Szczerze nie wiem jak ma sie to do prawdy, przypomnialo mi sie poprostu, jak tylko go znajde to wkleje tutaj

[...] standaryzacją, czy nawet jakością odbiegają od tych markowych. Rozumiem Twoje zainteresowanie żeń-szeniem, bo jest to produkt zaliczany do adaptogenów itp. Pamiętaj, że jest jego kilka odmian co najmniej. Produkt Scitec'a to sprawdzony suplement, niedrogi, a skuteczny. Ogólnie sam żeń-szeń ma ogrom właściwości prozdrowotnych, podobnie jak kurkuma [...]

no i tu widze blad....cwiczysz do granic mozliwosci, robisz mase a Twoj trening wyglada jak u wytrzymalosciowca pamietaj ze zbyt ciezki trening jest prawie tak zly jak jego brak zrob tak -cwicz raz w tygodniu kazda grupe najlepiej klata-bic plecy bary-tric na duze grupy zrob sobie po 14 serii na bica 9 na trica 10 na bary 12 pamietaj zeby Twoj [...]

tak błonnik opóźnia wchłanianie posiłku ale jego własciwości pozytywne dla organizmu są nie warte martwienia się tym, inaczej bez błonnika w diecie kupki nie mogła byś zrobić a i tak na marginesie kalori z błonnika się nie liczy bo błonnik jest nie starwny :) co do diety nie mam zarzutów ale szkoda że tak mało twarogu jesz , ja bym go jadł dzień [...]

GUSTlik93 jak juz cos piszesz edytuj posty i nie wypisuj glupot, widzisz co adzik napisal?? napial o treningu domatora i jego nie odradzal.Wiec czytaj uwaznie.Co do auotra to jak najbardziej trening domaora(z obciazeniem wlasnego ciala), graj w pile siatke kosza itp + dobre rozwiazanie to sporty walki.

[...] pilkarze, rozni sportowcy, interesuje sie sportem. Ale wiem jaka oni maja opieke. Ja moge wykonac operacje rekonstrukcji stozka rotatorow ktora przywrocila by szybko jego sprawnosc prawdopodobnie w 100 procentach ale koszt takiej operacji to okolo 12 tysiecy zloty. Nie stac mnie, za to stac mnie na deke ktora pomogla wielu moim znajomym.

[...] już ktoś napisał, jak masz wklęsłą klatkę to udaj się do lekarza być moze operować trzeba. Nie napisał tego nikt bo każdy skupił się na kurczaku i ryży do szkoły. Niech weźmie to co może - jeśli to się stanie jego pasją to na pewno sam potem zrozumie jak dieta jest ważna. Trzeba zaczynać od małych kroków... dużymi łatwo się zmęczyć na początku.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 54 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 r 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany:286 -tłuszcz: 98 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Zaden 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]