jego

Przepraszam, że wtrącam się nieznana i niepytana, ale jeszcze jedno mi się nasunęło. Patrz nie tylko na długość gryfu, ale i na jego średnicę. Z własnego doświadczenia (2 lata trenowania w domu) sugeruję 30 mm, bo do takiej chyba najłatwiej dobrać pasujące talerze. Co do długości - mam 160 cm wzrostu, moja sztanga ma 167 cm i uważam, że jest [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: NIE MIERZYŁEM SIE -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 dni w tygodniu FBW 9. CEL CYKLU: nabranie troszke mięska a nie wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Moj kolega mial podobnie pare razy by wykitowal gdyby nie jego brat co slyszal w nocy jak ten sie po lozku i podlodze rzuca bosie dusil. Marsz szybko do lekarza bo to nie zabawa. To sie tam jakos nazywa jakis bezdech czy cos objawia sie to chrapaniem:) ale jestes mlody wiec rozne moga byc przyczyny tego. Ale cwiczenia watpie by na to mialy jakis [...]

Skoro nie masz czasu na jedzenie i czytanie o treningu, a także na jego ułożenie (to zajmuje jakieś 10 minut raz na 6 tygodni), to proponuję żeby i trening zrobił ktoś za ciebie, a ty w tym czasie posiedzisz i odpoczniesz. Ćwiczysz półtora roku i nie umiesz sobie ułożyć treningu ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-14 09:10:36

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: Tak -białko: 250 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 1-4 ed, prop 5-17 e2d 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] zrobić osobno klatke od innych części ponieważ "jest ono dość męczące i niewygodne. Otóż przy wyciskaniech na klatkę pracuje również trójgłowy, a zaraz potem ma być jego właściwy trening. Efekt- brak dostatecznej siły na trening trica." Zrobiłem 3 plany tylko nie wiem który może być lepszy: 1 PLAN: Poniedziałek = Klatka Wtorek [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 80 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu meta i prop 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki, jakosci ubicia mięsni, dołozyc suchego mięsnia 10. OSTATNI CYKL I [...]

WIEK:31 2. WAGA:81 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] szkołę Mixed Martial Arts. Nie wiem jak było na seminarium z A. Mannaartem w Warszawie ale w Katowicach ekstra. A. Mannaart przyjedzie drugi raz do Polski na zaproszenie jego reprezentanta Mejiro Gym Amsterdam - Holland Dariusza Gurgula Obecne seminarium odbędzie się w Nowym Sączu ul. Nadbrzeżna 34 w Hali Widowiskowo-Sportowej w dniu [...]

sa leki..duzo lekow oparte na roznych mechanizmach dzialania zeby dobrze leczyc nadcisnienie trzeba znac jego przyczyne, bo termin nadcisnienie jest tak precyzyjny jak bol brzucha... samemu ciezko dobrze dobrac lek jezeli chcesz moge ci podac kilka grup lekow, poszukasz cos o nich i sam sobie wybierzesz.

A w jakim celu dorzucić winko w takim cyklu? Żeby co? Ubić to mięso co zbudował w 8tyg na metce z enanem? Pytam bo sam bym przycelował w meta+enan na nast cyklon i się zastanawiam jak duzo da to wino z propem na koniec. To jego 2 cykl, a to dużo środków mimo wszystko.

****A JEGO MAC KASUJE KONTO KOLEJNY TEMAT W KTORYM MNIE LUDZIE Z SFD W****IAJA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MOWIE CHCE ZROBIC TAK TO ZROBIE TAK A NIE INACZEJ PYTAM SIE O DAWKI TO MI GADACIE SWOJE ZDANIE JAKBYM SIE MIAL SLUCHAC KAZDEGO Z FORUM TO BYM NIC NIGDY NIE ZROBIL ZADNEGO CYKLU BO KAZDY MA INNE ZDANIE A PROBOJE COS [...]

wielkimen9 - flex nakłamał z profilu - jego bic kręci się w okolicy 30cm a nie 32

[...] sie cos z prawdziwego zdarzenia i wiekszego formatu... ide o zaklad ze nie jeden 'pseudo kulturysta' kupil by gazetke dla 'extra plakatu' ktory przyozdobi i nada klimatu jego wlasnej domowej silowni... Ale tylko nie o to tu chodzi Generalnie Muscular i tak jest 'najmocniejszym' magazynem na rynku, tak trzymać Tyle z mojej strony, [...]

generlanie tak hehe... Jedynym ograniczeniem złodzieja jest jego wyobraznia, uwierzcie mi ;) Ale nei zaglebiajmy sie w to ;) kupony są jakie są i oby sie nei zmienialy... Docenmy to ze sa wogole i za to podziekowania :) A sklepowych udzieraczy stron tępmy

[...] nie odbiega od serwatek ze sklepu z odzywkami. czy z mleczarni czy piwnicy czy hali produkcyjnej akurat nie powinno stanowic kryterium do jakiegokolwiek kwestionowania jego jakosci. ale niktorzy widocznie lubia kolorowe nalepki i blyszczace napisy na slicznych wiaderkach markowych wytworow. puknijcie sie w paly bo gadacie bzdury Zmieniony [...]

[...] też widzi z boku że przeciwnik np gorzej radzi sobie z kombinacja Lewy Lewy Prawy, albo odsłania wątrobe. Czy dobrzy są zawodnicy :) to wszystko zależy od zawodnika i jego wytrenowania ;] i oczywiście Od CIEBIE ;] Pamietaj niech Wygra Lepszy mata zweryfikuje pojedynek :) Jak znasz techniki i masz dobre warunki fizyczne, i Bardzo chcesz [...]

Idź z tym najlepiej na do jakiegoś rehabilitanta. On Ci coś powie z czym później będziesz mógł iść do lekarza, ale jakiegoś ogarniętego, a nie tego u którego byłeś. Jak miałeś złamany obojczyk to pewnie jakieś jego stawy Ci doskwierają, ale to już wykażą badania. Powodzenia.

Trudno cos poradzić nie znając klasy twojego zespołu...tutaj link gdzie zobaczysz ich statystyki a na podstawie nich możesz sporo wywnioskować: http://www.agrykola-kosa.tk/ Nim dłużej wy przy piłce tym krócej oni, jeżeli jesteście gorsi technicznie to nadrabiajcie zaangażowaniem i agresją, wyczujcie ich słabszego zawodnika i grajcie jego strona, [...]

Rodzinny da skierowanie. Lecz skoro leczyła Cię bez badań i nagle wpadniesz i powiesz, że chcesz skierowania na te badania to z miejsca uniesie się, że podważasz jego kompetencje. Więc dla spokoju idź priv zapłać i zrób. Zrobisz jak będziesz uważał za stosowne.