jego

[...] Jakiś czas temu była istna mania na punkcie Łukasza Kadziewicza, który waży 84 kg przy... 206 cm wzrostu, czyli istny szkieletor, a Polki W KAŻDYM WIEKU śliniły się na sam jego widok, więc... Akurat kobiety mają gdzieś jaką facet ma masę, byle tylko był wysoki i nie miał wywalonego bandziocha. Ja jednak sądzę, że autorowi chodziło bardziej o [...]

nie widze na zdjeciu hologramu/kodu 2D ale jestem pewien ze takowy znajdziesz a oprocz w/w linku (albo w miejsce jego) dalbym http://www.sfd.pl/_Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84-t268641.html i str jak wskazuje temat 84

1. WIEK: 18 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:132 -udo:58 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,2 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nie bralem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Z tak mała ilością tł. to chyba ostro przetworzony musi być;p No ale co do jego wartości odżywczych się nie wypowiadam bo nie jadłem/nie widziałem:)

100mg prolka na szocie ... nie wydaje mi sie zeby okres jego był tak długi.. ile zatem 4 dni?

[...] (szrugsy) Martwy ciąg " --ok, ale musze dodac uwage o mc i przysiadzie na jednym treningu, tzn robieni tych dwóch ćwiczen na jednej sesji mocno obciaza kregosłup, jego dolny odcinek, moze byc to niebezpieczne. Wyjscia masz takie: Zrezygnowac z mc, robic mc przeminnie z przysiadem, tzn na jednym treningu przysiad na kolejnym mc itd lub [...]

Z tego co udało mi się znaleźć to Snipes specjalizuje się w kilku różnych stylach, w tym w karate, kung fu i w capoeirze. Niestety nie wiem nic o jego stopniach, ani o jaką odmianę karate chodzi. Pzdr!

[...] wystarczy. epi ci nie potrzebne. mój kumpel bierze dopiero 8 dzien i złapał prawie 2 kg. a wcześniej brał wszystko co moźna sobie wobrazić, a najciekawsze jest to ze to jego drugi cykl na x.mass i nadal klepie. więc dla ciebie sam x-mass wystarczy. ja też wezme samego, dorzuce tylko białko, diete low carb i areoby, i tak jestem już dobrze [...]

Jak ma się dużą nadwagę to waga leci jak szalona na początku, ale 14 kg w 3 tygodnie to stanowczo za dużo. Ze scorcha każdy jest zadowolony więc może jego spróbuj na początek.

kolega jadł, 50mg dziennie przez 3 tygodnie, środek w jego oczach wypadł dobrze. tabsy koloru zielonego.

czarnyelf, poczytaj trochę o spalaniu tłuszczu podczas treningu tlenowego, jak również o przedłużaniu treningu ponad godzinę i jego wpływu na poziom kortyzolu np. Aczkolwiek jeśli kolega się mieści z siłownią w 30 min, to może sobie 20 min popedałować czy tam pobiegać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-23 09:22:41

No cuz za wiele to o nim napisac nie moge.21 lat 180cm ok.78kg ze 3 lata na silowni to tyle co wiem wymiarow nie znam czy tez nie wiem jak wyglada jego dieta.Czyli co byc proponowal zeby mu odradzic zazywania tego razem czy niech bierze i zobaczy jak dziala tylko np. w zmniejszonej porcji na pierwszy raz?

mialem 3 takie pasy i chwale je chociaz akurat dosc szybko sie niszczyly (ok 2mc wytrzyywaly) ale tez nie byly najwyzszej jakosci. Jak bedzie zdejmowal to musisz uwazac bo latwo nerki przeziebic nie zdejmuj czasem w przewienych pomieszczeniach bo naprawde brzuch i jego okolice maja podwyzszona temp

moze byc zamiennikiem moze nie tyle calego posilku co jego bialkowej czesci, chyba, ze jakis posilek planowo mial sie skladac z samego produktu bialkowego. co do producentow - zdania podzielone

pozwolisz że sam będę decydował kogo i za co banuję facet jest sfrustrowany i szuka pomocy, a ja nie koniecznie szukam okazji by pokazać komuś gdzie jego miejsce.

TO MOJ DOTYCHCZASOWY PLAN CWICZE NA NIM 2 TYDZ MOZE JEGO MOZNA ZMODYFIKOWAC NA FBW PON NOGI TRICEPS NOGI -PRZYSIADY ZE SZTANGA 4 SERIE 12-10-8-6 -PROSTOWANIE NOG NA PRZYZADZIE 4 SERIE 12-10-8-6 -UGINANIE NOG LEZAC 4 SERIE 12-10-8-6 -WSPIĘCIA NOG NA PALCACH 4 [...]

Białko przyjmujesz według braków w diecie i od tego uzależniasz jego rodzaj. Napisz więc w jakich porach je będziesz przyjmować.

Dopasuj trening po prostu pod siebie. Tak bedzie najlepiej. Jak masz ochote cwiczyc 3 razy w tygodniu to cwicz 3 a nie 5 tylko dlatego ze gdzies tam jakis Szanowny Pan redaktor napisal ze to jest idealna liczba. Z reszta ja juz dawno sie dowiedzialem ze jak masz artykul powiedzmy o Ronnie'm to nie wszystko co tam jest wyplynelo z Jego ust. Wiele [...]

. WIEK:29 2. WAGA:96 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 po przerwie wczesniej tez 1,5 roku 6. DIETA: -białko:2 na cyklu 3 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka metka superanabol prolka 8. TRENING:3 9. CEL CYKLU: msa dobbrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

To się nie popisał. Ale i tak nadal jestem jego fanem:)