jego

dieta, trening, odzywka - zachowaj taką kolejność- wlączając jednocześnie wszystko razem do swojego dziennego harmonogramu a wtedy napewno osiagniesz zamierzony cel- chocby jego część- bo nie od razu bedziesz wielki i silny- to musi potrwać...

[...] masą a potem dawaj na siłe jak coś to ci moge podać swój plan na silę i jestem zadowolony z niego. Pomysl zanim cos napiszesz, twoj plan albo kogos innego jest bezsensowny z jego stazem wiec pomysl troche. Plan dla ciebie FBW nic innego. Masa podstawa sily,sila podstawa treningu na mase.Masz maly staz wiec cwicz na mase sila przyjdzie z czasem [...]

A historii ginomena to ja nie pamiętam, Orson daj jakies pikantne linki z jego osobą

mnie jeszcze na forum nie było jak ginomen szalał ale poczytałem jego wypowiedzi to .. hipohondryk. wpisz w wyszukiwarke "ginomen" i wyszukuj po nickach swoją drogą - skąd nowicjusz na forum odrazu wiedział ze temat o bicepsach jest w galerii? Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-06-14 19:36:36

WIEK: 36 2. WAGA: 93-96 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 200-300 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4 w tyg 9. CEL CYKLU: siła sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 [...]

[...] środku ;) kiedyś już wspominałem że mam szwagra co zleciał już spokojnie z 40/50kg a miał wagę w granicach 180kg jak nic na moje oko ;) i niepochamowany apetyt do żarcia. W jego wypadku gdzie nie trzyma diety (poprostu mniej je bo nie jest w stanie już tyle zjeść co wcześniej) i bez aktywności fizycznej, ozempic zrobił naprawdę robotę ;) leci [...]

tak, całe zycie medytują, 0 sexu 0 alkoholu 0 imprez tylko medytacja, kiedys jeden mistrz się zdenerwował i jego energia wybuchła i dinozaury wyginęły

A co w sytuacji gdy zawodnik MMA tez jest Japończykiem? No i czy fakt, że dziadek Japończyka był Chińczykiem zwiększa czy zmniejsza jego szanse? Czy lepiej biją się Eskimosi czy Pigmeje?

"Rysiek jeszcze wyplynie w swiecie wielkiej polityki, seksu i biznesu" w biznesie to juz wyplynal,jesli chodzi o sex hmmmm co to tam wypisywal na swojej www na temat kotki? a polityka tez mu nei obca przeciez ustawe o sporcie wspoltworzyl cy cso tam no nic trzeba ogladac wiadomosci i szukac tej jego ........... twarzy

o ****a jaki gangsta hahahhaaahaahaahahahaaaaaaaaa a ziomy jakie jego jak sie zalizal jeden, nie no respekta gangsta, ciekawe co robi oprocz pozowania do fotek

ale bym mu przyje*** ta jego palka :D

WIEK:23 2. WAGA:94 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: przelamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO [...]

[...] - tłuszcz i węgle. Teraz waży ze 100 minimum, brzuch i dupe ma wielką jak otyły emeryt, zwałe z niego mamy troche bo "nabrał masy", a i najlepsze że od gwałtownegoo tycia ma takie rozstępy na brzuchu że o ja pier**** Naprawde nikomu nie życze żeby zrobił z siebie potwora, ale jego spasiony ryj naprawde odraża, a kiedyś był normalny.

1. WIEK:28 2. WAGA:87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:119 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:6lat -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca susta prop tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcjia tłusz, jakość mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dwa lata 11. POZIOM BF%: [...]

dobra nie chcecie pomagac to nie musicie. skad ja mam wiedziec jakie sa jego wymiary jaka dieta i reszte. Myslalem ze bedizecie w stanie pomoc no ale trudno. chcialem tylko zapytac czy na tym cyklu mozna brac clomid i b6 lub provi z b6 na oblok. Tyle, dzieki za "pomoc"

[...] Masutatsu Oyama to wiele z nich widziałem na żywo, oczywiście jak byłem malutki więc mam to jeszcze nagrane na VHS co wielokrotnie oglądałem, Uczestniczyłem w seminariach z jego uczniem Soshu Shigeru Oyama który jest założycielem mojego stylu Oyama Karate. Trenuję Karate 10 lat i sporo o nim wiem. Więc jeśli swoją wiedzę opierasz na filmach z [...]

Że co , jaki tam miód , przecież żuł pszczoły !%-) Nie wątpię w umiejętności Oyamy , aczkolwiek niektóre jego wyczyny są przekolorowywane przez ludzi , a nawet cyrkowe sztuczki się zdarzały :)

Ja również nie ujmuje jego umiejętnościom. Jednak tak jak napisał Rafi, każdy z biegiem lat obrasta w mity i legendy.

Gdzie w jego avatarze porno?

Chcecie dobry trening zapraszam do siebie,na sam moj widok sie zrzygacie hehehehehe a powaznie,kazdy ma swoj limit,i sztuka jest trzymac sie na jego granicy na kazdym treningu,juz nie wspomne o przekraczaniu tej granicy-hej