jego

Jego rekordy to połączenie wszystkiego, zaj**istej genetyki, masę chemii, ciężkich treningów, zawziętości i waleczności i mocnej psychiki :-)

[...] , który zjadł wyrzuconą przez kogoś kiełbasę z trutką na szczury . To było jeszcze kiedy mieszkałem w Krakowie na dużym osiedlu i był tam ktoś tak d****ny że truł zwierzaki. Drugi był 4-o letni buldog francuski , który miał czerniaka złośliwego . Był operowany do tego chemia , ale niestety to przedłuzyło jego życie tylko o 2 miesiące.

[...] się ułożyłem na ławce i mnie nieco przechyliło na prawą stronę podczas wyciskania Austriak Gunther Hold poszedł 205kg i zaliczył aczkolwiek nie wyglądało to na lekkie w jego wykonaniu , dlatego ja szedłem swój plan 2-podejście 207,5kg - również zaliczone i to nawet fajniej czułem niż 200kg Gunther nie mając innego wyjścia ponieważ był 3kg [...]

[...] go w zwykłym MONSTER EXTREME 2 ORANGE . MONSTER WARRIOR EXTREME 3 to już inna klasa sprzętu , bardzo wymagający i bardzo twardy kiedy założy się wszystkie 3 pętle. Fajną jego zaletą , jest fakt że można trenować zmieniając ilość pętli w zależności od potrzeb treningowych i obciążenia . Nowe wyzwanie ....LUBIĘ TO !!! [...]

Krzysztof ,ten MONSTER to masakra -- bałbym się jego , na takim to ćwiczący musi znać temat i pomagający muszą być kumaci ,u mnie na siłce nie ma szans ,ani odpowiedniej ławy ani obstawy do ćwiczeń na takim sprzęcie

Krzysztof ,ten MONSTER to masakra -- bałbym się jego , na takim to ćwiczący musi znać temat i pomagający muszą być kumaci ,u mnie na siłce nie ma szans ,ani odpowiedniej ławy ani obstawy do ćwiczeń na takim sprzęcie Mam w swoim arsenale wszystkie wersje MONSTER-ów .....CZERWONY,CZARNY,NIEBIESKI,POMARAŃCZOWY i teraz dołaczył do nich WARRIOR [...]

Krzysiu to chodzą wiedzą, sam z jego porad skorzystałem :-) katowałem ostro bicepsa pod zawody a jednocześnie szykowałem się do startu w wyciskaniu sztangi i zastanawiałem się dlaczego jak wchodzę na ciężary powyżej 160 kg to nie kontroluje opuszczania sztangi i sama mi na klatę spada, dopiero Krzyś mi wszystko wytłumaczył :-) i problem został [...]

Tym spokaniem i takim artykułowanie spraw shihan Drewniak udowodnił ostatecznie, że jego rola w kyokushin w naszym kraju się zakończyła i winien zdecydowanie oddać przewodnictwo w organizacji któremuś ze swoich młodszych kolegów. Ja tu osobiście widziałbym sensei Jeremicza, Roja albo Borowca. Zresztą wcale nie powiedziane, że nie wszystkim trzem [...]

to niech odejdzie jak na samuraja przystalo:))a nie sie trzyma kurczowo stolka.niech mu dadza tytul dozywotniego i honorowego itd.bo sobie chlop zasluzyl ale kyok przez niego tkwi w mrokach sredniowiecza. a co do sensei E.D. - swietny fighter,znakomity instruktor(niestety uczestniczylem w zaledwie kilku treningach ktore prowadzil i jednym [...]

Zapomnijcie że Drewniak odejdzie dobrowolnie ze stłoka! To nie w jego stylu Slamings

[...] raczej standardowe u mnie, nie liczę, bo po co? W piątek i sobotę się trochę porozciągałam, no i w sumie tyle. Ma ktoś jakiś "magiczny" sposób na wzmocnienie odporności? PS. Mój dziennik zaczyna przypominać historię chorobową niż dziennik treningowy, więc chyba czas zawiesić jego pisanie :-( Zmieniony przez - Irea w dniu 2017-02-27 09:32:23

[...] co już mnie kompletnie zdemotywuje do dalszych wysiłków. A i mój siedzący ostatnio tryb życia ( no cóż, taka praca) i powolny metabolizm odłoży od razu tłuszcz na zapas. Dotychczas używałam baaardzo mało tłuszczu. Czy więc mogę zwiększyć jego ilość bez obawy o "zmagazynowanie zapasów"? I jakie dobre ćwiczenia na nogi i boki polecasz?

Całą koncepcja jak dla mnie OK. Choć osobiście jestem zwolennikiem wyższego spożycia tłuszczu niż 50g, to CC zakłada relatywnie niskie jego spożycie. Obawiam się tylko czy (licząc że 3 x week jest trening BS + 2 x CF) nie zaniżyłeś swojego zapotrzebowania. Osobiście sugerowałbym zacząć z trochę wyższych pułapów. Skoro w diecie pojawia się będzie [...]

[...] nie chce kwestionowac lecz z czystej niepochamowanej checi wiedzy chcialbym zapytac na jakiej podstawie wyliczasz to zapotrzebowanie ? co np w rozne dni gdzie trening i jego intensywnosc sa inne a co innego gdzie jest dzien bez treningu ? .. co wtedy z tym zapotrzebowaniem ? podam przyklad dnia dzisiejszego jesli chodzi o 'diete'. domyslam [...]

To ja ciężki dzień mam i po 23 do domu przychodzę, do tego goni mnie policja, ja po krzakach skacze z jakimiś robalami na sobie ledwo do domu dochodzę, to mi jeszcze spam zabrałeś ;((. Co do poprzedniego spamu to wcale bym murzynowi dupy nie lizał bo ja nikomu nie liżę i nie lubię jak ktoś mi liże koniec. Sorki za brak dodawania dup ale nie znam [...]

Dokładnie jestem jego fanboyem:)A co?

[...] na te osiągnięcia i zaistniałe okoliczności (brak największych konkurentów,brak kontuzji i wyśmienita forma) musiał zdobyć złoto i ta presja go zjadła.Cóż pewnie były to jego ostatnie igrzyska (ma 30 lat),więc tym bardziej mi go szkoda. http://www.youtube.com/watch?v=hzKtXtBLaUQ Na tym filmiku wyrywa 201 kg. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

Była jego wychowawczynia w gimnazjum %-)

Mnie tam zawsze drażniło jak cała twarz mnie swędziła,ja trochę tego zjadłem dlatego też za pytałem się o noxa bo jestem ciekaw jak saw na jego tle wypada(po pierwszej saszetce np " latałem"%-) )bo jak wiadomo suple z 1,3d dostały bana :-(

Fedora nieźle stłukł, ale Cormier po tej walce wybił mu z głowy finał w SF, ogółem jeśli dochodziło do jego pojedynków z kimś mniej istotnym dla mnie to zawsze jemu kibicowałem, tę walkę musi wygrać