jego

1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:121 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle metanabolu 8. TRENING:ogólno rozwojowy 9. CEL CYKLU:Wzrost sily oraz masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl pół roku temu 11. [...]

Skoro gościu się pyta o tylko i wyłącznie o rozpiske cyklu i już podał ankiete wiec mu teraz odpowiedzcie na to skoro on odpowiedział na ankiete, a nie wypominacie mu punkty z ankiety. Jego sprawa.

To dużo zależy od trenera i jego podejścia do indywidualnych treningów oraz grupowych, najlepiej jakbyś od kogoś kto tak u niego trenuje zasięgnął opinie, ew. daj nazwisko, może ktoś zna. A tak poza tym, jaka SW?

[...] nie może być za wolne-nie będzie wyniku.Moja taktyka w tym przypadku:szybsze 50 metrów-bo cię zgniotą;nie biegnę w czubie,ale tuż za nim;obieram sobie gościa i trzymam się jego pleców-mogę go wyprzedzić jedynie gdy gościu osłabnie widocznie(obieram następnego);cały czas równe tempo;pod ewentualne wzniesienia skróć krok,ale nie przyśpieszaj! Z [...]

Taaa... niejeden by chciał mieć jego brzuch...

ja też go szanuje ale ten wielki bebech... poprostu psuje całą jego sylwetke;

dla mnie to gora miesa i tyle a benden mi sie nie podoba jego, ale przyznam ze reszta ok

Strasznie "zbity" gosc (chodzi o to ze niewyglada na takiego zeby wyciskal tak jak na filmiku). Szacunek dla niego masz moze jakies inne jego filmiki ?

[...] sprawnym i mieć większego jumpa ?? Wedlug mnie to dwuboista. Byly lub niedoszly. Wyskoki na skrzynie sa standardowym cwiczeniem w dwuboju. I takie skakanie na wysoka skrzynie jak tam widac mozna wygooglac w wykonaniu innych dwuboistow. Ponadto facio jest dobry w podrzucie i siadach no i wystarczy spojrzec na jego nogi. Ewidentnie dwuboista.

[...] zmienisz "startowego" typu somatycznego. Czyli jak ktoś jest endo, ale schudnie to zmieni typ somatyczny na ekto-endo. Ale gdy przestanie ćwiczyć wróci do endo, bo to jest jego typ startowy, ten zdefiniowany w genach. O to Ci chodzi? Tak, zgadzam się że każdy ma zdefiniowany typ somatyczny w genach, którego nie zmienimy (no może kiedyś, przez [...]

Ale właśnie w tym rzecz, że jeżeli ekto będzie siedział na dupie i pił piwsko, i wywali mu brzuch. To zmienia się jego typ somatyczny. I jest wtedy właśnie ekto-endo(na chwilę obecną). Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-05 12:57:48

Witam, A zamówienie zostało już złożone? jeśli tak poproszę jego numer postaram się aby dodali gratisy. Zmieniony przez - shila w dniu 2014-08-19 07:47:28

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: siłownia 5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Wypełnij najpierw ankietę. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

WIEK:38 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo:54 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9lat z przerwami 6. DIETA: -białko:1,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren 10tyg 2 cykle 8. TRENING:fbw,Wright lifting 3/week 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2:tyg/2 [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:91 kg 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:123 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka wino, prop wino deka 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4miesiace 11. [...]

to napisz do moderatora że pisze głupoty,a wogóle jaki był temat koleś chce biegac ale nie wie jak to bedzie się miało do jego masy jak według ciebie twoje rady lepsze to może ty do milionerów idż bo ja nigdy na pełny żałodek bym nie poszedł biegać dlatego napisałem o czekoladzie zamiast tego no ale wysoki sądzie policja ma racje

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:jakies 2 lata ale raczej nie cwiczylem nigdy masowo bo trenuje mma i k1 ok 6 razy w tyg 6. DIETA: -białko:3 lub 4g -węglowodany: ok 7g -tłuszcz:nie mam pojecia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop npp wino 8. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] uda: 63 Obwód talii: 89 Staż na siłowni: 7 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3g na kg masy ( białko ) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Cel cyklu: sucha masa mięsniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 1 rok Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak