jego

bicek hrhrhr(albo jego brak)

1. Brzuch jest stabilizatorem i mocno pracuje w ćwiczeniach złożonych nie ma potrzeby go katowania , jego wizualność w głównej mierze zależy o poziomu tkanki tłuszczowej . 2. Przy taki poziomie 3 dni treningowe to max , same praktycznie podstawy a reszta treningu to odżywianie i spanie .

Bo kupujecie g****, mi brat przywozi air jordanki w cenie 250-300 zl z ameryki (jego tyle kosztuja) ja handluje nimi, wiec jak ktoś chce bedę miał je w grudniu (nie tylko jordanki ale i and1, adidasy, reeboki)

dającymaxa - popatrz na jego staz - to świeżak, wiec wiecej wyrozumiałości ;p

Na stres i jego "efekty uboczne" są dwa dobre sposoby : 1. Polecam win. b12 i b6 (np. jedna apułka Amino Anabol PQ i jest cool) 2. Dla zwolenników skutecznych metod tradycyjnych medytację i relaksację. #include <god.h>

[...] napisałem, że nie ma tego w materiałach ? a) "zmniejsza drażliwość" jest b) dzienne zapotrzebowanie jest (w tabeli) c) wpływ na układ nerwowy jest "Na stres i jego "efekty uboczne" są dwa dobre sposoby" to moje zdanie i mam do niego prawo. Jest ono konsekwencją wyciągniętą z właściwości wspomnianych witamin i własnej [...]

[...] okresie wykonuj unoszenie tułowia dużo bezpieczniejsze ćwiczenie i pozwoli Ci wzmocnic prostowniki . Wbrew pozorom martwy ciąg nie jest prostym technicznie ćwiczeniem i jego błędne wykonywanie przyniesie więcej szkody niz pozytku. Ja przez pierwszy okres treningu wykonywałem martwy ciag sztangą 30kg aż widziałem ze technika jest ok [...]

[...] je stosować w swoim treningu należy wzmocnić odpowiednio mięsnie grzbietu, a to wymaga czasu( i oczywiście treningu)" i "Nie poleca się tego ćwiczenia dla początkujących, ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne kontuzje". To jak to w końcu jest z tymi ćwiczeniami?

[...] na silownie i cwiczyc jak dotychczas to moge sie liczyc z coraz wiekszymi bolami, powiedzial mi zebym zrezygnowal z kazdego cwiczenia obciazajacego kregoslup (chodzi o jego dolną część), albo wogole przestal chodzic na silownie, wiadomo ze wybralem to pierwsze, nie ma mowy o zadnych wioslowaniach sztangami, martwych ciagach, przysiadach i [...]

Prohormony były tylko w starej wersji staka, w obecnym staku jak i m-staku nie ma żadnych ph. Możliwe że to animal testa coś dosypywali bo słyszałem że universal zaprzestał jego produkcji

obmarek mozna go leciec caly rok bo nie blokuje endogennego gh... tylko podnosi jego produkcje

Rozumiem.Jaka jest wasza opinia o robieniu serii z o wiele mniejszym ciężarem jak i wiekszym do cwiczenia w moim planie jakim jest Uginanie ramion z sztangielkami? https://youtu.be/MNLG4-diuYM Pomysł zabralem z jego filmiku jest sens?

[...] negocjacje z grupą promotorską braci Klitschko K2 oraz grupą Sauerland. Marcin ' El Testosteron' Najman może wystąpić na gali Adamek vs Klitschko na Wrocławskim stadionem a jego przeciwnikiem ma być nie kto inny jak obecny champion WBA wagi ciężkiej David Haye. Podobno rozmowy były ukrywane przez wiele miesięcy gdyż Brytyjczyk nie był do końca [...]

Na jego miejscu ja bym się wstydził na plaży pokazać bez koszulki

MackoMedyk to jest jego polityka, tym chce się wkupić w łaskę ludzi. Ma nadzieje na karierę w showbiznesie i myśli, że to mu pomoże...Napewno też nie bieduje. Do łopaty chama wygonić, może chociaż te cycki spali

[...] na piątym miejscu w Polsce w HW jest. Najman wbrew pozorom jest jak na swoją wagę dość szybki i dynamiczny, ma świetnego trenera, więc kto wie, jak się przyłoży może jakąś niespodziankę sprawić. Najman jako człowiek byłby ok gdyby nie te jego parcie na szkło i gigantyczna chęć bycia medialnym. Takie parcie na szkło zwykle wynika z kompleksów.

[...] by teraz nie gadał. Już po tych kilku weselniakach dyszał jak wieprz. Saleta po prostu przetrwałby pierwszą furię i z formą czy bez formy trafiłby bez problemu człowieka, który nie ma pojęcia o gardzie. Fakt, że Najman sprowadził walkę do parteru to była jego jedyna szansa i zarazem możliwość pozostawienia sobie i innym laikom złudzeń, że wygrał.

moim zdaniem Najman to wioskowy łobuziak, który był na kilkunastu treningach boksu. Kolesie, z którymi wygrywał walki to jakieś menele z pierwszej łapanki albo emeryci dopiero co zdjęci z wózka inwalidzkiego. Uważam, że każdy z jego przeciwników dostał by baty od przeciętnego polskiego amatora

Szykuję się egzekucja ! Kownacki,to nie ta liga...Powtórka z Wawrzyka...Rekord Kownackiego nie poraża...Ale tu jego sukcesy http://www.bokser.org/content/2009/03/13/095249/index.jsp Będzie piąta wygrana przed czasem do rekordu...Kownacki trenuje dziennie tyle ile Najman przez tydzień... Zgadzam się szykuje się dobra walka! KO na Najmanie... [...]

georgu - nie mam mozliwosci cwiczenie dipsow i jak narazie nie moge tez cwiczyc na drazku z powodu jego braku :/