[...] gainera po treningu?mam zamiar po trenigu silowym wykonywac aeroby i po nich zastanawiam sie nad gainerem. Tylko czy nie wplynie to na zatluszczenie? Posilek moge zjesc okolo 30min po zakonczonym trenigu. Prosze rowniez o polecenie dobrego produktu jesli jego stosowanie bedzie mialo oczywiscie sens w moim przypadku. Pozdrawiam serdecznie
[...] rozumiec???? jedziesz do goscia i gosc pomaga ci sie szykowac jezeli wie to oglada Cie co jakis czas mowi co w diecie trzeba zmienic itd.... co ma rozumiec ??? to nie on ciebie ma rozumiec tylko Ty jego i to co mowi Ty robisz jezeli wogole nie masz pojecia a jezeli masz to mozesz z nim dyskutowac i w miare patrzec na reakcje organizmu i reagowac
Chyba nie słyszałeś co przed walka wanndy mówił o mirku... IMHO gdyby wand zachowal się fair play bez zbednych grózb jego przegrana była by mniej bolesna i by sie tak nie skompromitował... wiem, wiem wszyscy przed walka sobie grozą niestety sposob w jaki wand to zrobił był w bardzo ch***wym stylu, nie dosc ze był underdogiem to na dodatek swoje [...]
Odpowiem na kilka pytań bo zaczeliscie mi jechac i chyba zamkne sie w sobie . Jarząbek: Nie posiadam swojego idola. Powód ( Uwazam ze nie powinienem brac z nikogo przykładu a sam powinienem dązyc do jak najlepszej formy. Wierze w siebie a nie w kogos tam) Co nie oznacza ze jest kilku zawodnikow ktorych lubie. Wilk80: Po pierwsze : Nie mówie o tym [...]
[...] porażenia nieświeżym oddechem? Też się tak nie zachowuję. Podoba mi się tylko sposób walki Wanda (chociaż wiem, że jest bardzo ryzykowny i "nie do końca poprawny technicznie"). Co do jego zachowania małpoluda, to mam do tego dystans, a jego samego staram się odbierać jako człowieka, a nie tylko skaczącego po linach furiata. Pozdrawiam!
[...] wizerunek jaki ma Przykladowo Wand moze byc kreowany tylko pod publike a ogulnie moze byc super gosciem. Po drugie ja nie stwierdzilem ze Wand jest slaby, wiem ze jeden jego zamachowy urwal by mi leb i uwazam ze jest swietnym sportowcem i swietnym zawodnikiem. Nigdzie nie wypowiadalem sie ze Wand jest slaby bo uwazam ze jest swietny. Tak [...]
[...] ,ze ktos jest gorszy mfajterem od kogos innego ma siedziec cicho i nie moze sie wypowiedzieć? nie ma prawa nazwaćkogoś zachowującego się jak pajac jesli takie odczucia jego zachwoanie w nim wzbudza? a mzoe uwazasz, ze kazdy ma prawo napisać i powiedzieć tylk oto co Ty mu pozwolisz i co uznasz za sluszne?" Tutaj chyba także się nie [...]
[...] wiem czy zdajesz sobie sprawe co sie po takim sniadaniu dzieje? Masz gigantyczny wyrzut insuliny z trzustki zeby obdnizyc taka duza ilosc cukru we krwi. To z kolei spowoduje jego szybkie obnizenie z ryzykiem hipoglikemii albo na dluzsza mete insulinoopornosci. Ryz z cukrem i cukrem z 90gr sera, ktory od biedy mozna uznac, jezeli wysokiej jakosci [...]
[...] postaram się dodać jeszcze trochę białka. Mam pytanie odnośnie smażenia - zazwyczaj dusze mięso, ale na samym początku chwilę podsmażam na łyżeczce oleju rzepakowego, czy jego też mam wliczać do rozkładu? I jeszcze pytanie od makrelę - jeśli ze skórą i ośćmi, których nie udało mi się usunąć wychodzi mi przykładowo 200g to powinnam odliczyć od [...]
[...] rowniez ze teoretycznie negatywne emocje moga byc wykorzystane w kierunku dobra dzieki swojemu gniewowi mogl awansowac na kolejne poziomy ssj, jednak najwazniejsze bylo jego serce... przepelnione dobrocia i checia pomocy innym we wszystkich starciach zawsze walczyl do konca nigdy nie bal sie smierci bo wiedzial ze w ten sposob poprzez jego [...]
[...] i inspiracja, motywacja .. może oczywiste ale no cóż .. Arnold największy kulturysta jak dla mnie sylwetka doskonała ale nie tylko o to chodzi , sama postać Arnolda, jego podejście do wszystkiego jest zawsze zaskakujace , zwykły prosty człowiek pokazuje że w życiu można osiągnąć czego się pragnie - chcial zostać kulturysya- został [...]
[...] z wózka bo od dawna nie może chodzić a w dodatku ma nie sprawne ręce. Mimo to Piotrek dzięki grupie przyjaciół od kilku lat ponownie nurkuje. Jego sylwetkę jakiś czas temu prezentował TVN pokazując min. jego zajawkę podczas pobytu w Egipcie. Wstyd mi było siedzieć na tyłku i użalać się nad sobą. /SFD/2018/8/4/295505013fa242deb242fb01c29ee089.jpg
[...] klauzul które można odrzucić. Ale chciałbym jeszcze zwrócić uwagę na inny aspekt tej współpracy. Biorca franczyzy jest niemal uzależniony od firmy Olimp gdyż najczęściej jego udział w sprzedaży tej marki do całkowitej sprzedaży biorcy jest bardzo wysoki (50-80%). W momencie nierespektowania sugestii Olimpu z miejsca może otrzymać dużo gorsze [...]
[...] w ten sposób trenuje. Prawde mówiac nie wiem jak to wyglada naprawde bo przeciez tam nie ma wyrównanej walki, a nie sądze żeby nawet Tank dawał rade 5 czy 10 kolesiom naraz. A wczesniej czy później napewno miałby kłopoty z polocją, bo sądzę, że jego przeciwnicy lekko uszkodzeni z walki z nim nie wychodzili:) Co sądzicie na temat tych jego walk?
[...] do tego z doskoku tak aby tylko nauczyć sie bronić nigdy nie będzie pświęcał psychice uwagi. Nie zalezy mu natym. Jeżeli ktoś natomiast "połknął bakcyla" to jego psychika już jest odpowiednio ukierunkowana. Jego siła psychiczna rośnie jakby samoistnie wraz z treningami fizycznymi i postępem w sparingach. Jeżeli dodatkowo zwróci [...]
[...] suplement tylko dla profesjonalistów + białko bede musiał dukupić naprawde nie dam rady z bialkami w diecie kreatyne narazie sobie daruje fakt jest w tym S.A.W. a nic z jego składu mi nie szkodzi no a poza tym s.a.w. i białkami nie bede się już niczym faszerować narazie A i jeszcze pytanko kolega jest troche chodzielcem ten co chodzi ze mna [...]
[...] choc mozna sie ludzic ze Maciek Skupinski swym trenerskim talentem czyni cuda:) Co do Nastuli to chyba juz ze 3 lata chodza sluchy ze do MMA sie przymierza i moim zdaniem jego kariera w PRIDE w duzej mierze zalezy od przeciwnikow i w sumie nie wiem jak on walczy na MMA ale pamietajac jego wystepy w JUDO to ma spore szanse cos zawalczyc. Moim [...]
[...] Salety, a jakby doszło co do czego to byście przed nim *******lali że aż by sie kurzyło". śmieję się z niego, bo dla mnie jest teraz zwykłym kozakiem (nie zapomnę nigdy jego pogróżek na ringu po których padał jak kłoda), moim zdaniem jego czas już minął i a jedyne co może zyskać dzięki takiej walce to pieniądze. co do zapędów na Gołotę to [...]
prysu, uwazam jak inni, ze trzeba zachowac troche kultury w tym co sie mowi. Przy okazji pozdrow Karola. Jak jego noga? Jezeli chodzi o zawody, tylu ludzi sie nie spodziewalem. Mysle, ze nikt sie tego nie spodziewal, tym bardziej, ze pogoda byla do bani. Jednak sama atmosfera byla za***ista. Lubie to. Dzieki Panowie za doping. Mimo, ze bylem mocno [...]
[...] mógłbyś staracić gdyby białko soi- ktore można uznac za najgorsze w tym mixie- było wymienione jako pierwszy skladnik to mozna by uznac twoją interpretację, jest jednak inaczej i nie ma mozliwości aby było go w tym produkcie najwiecej- ja bym powiedział, że nie ma możliwości aby były jego znaczne ilości/podejrzewam, że nie wiecej niż 20-25%/.
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad
