jego

Dzieki wielkie za ten link, kilka jego clipsow obejzalem, jutro w 100% przyloze sie do techniki zapominajac o ciezarze.

na siłowni można robić zarówno siłę dynamiczną jak i statyczną, więc jeśli uprawiasz parkour to wielostawowe złożone ćwiczenia jak przysiady czy martwy ciąg będą jak znalazł, do jego podrzuty rwania itp. Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-08 22:00:43

Ok jesteście dłużej w temacie to pewnie macie rację, następnym razem zrobię badanie igf, w jakim przedziale wynik igf można uznać za dobry? A jak odniesienie się do przypadku Stallone i jego jintropin znalezione w Australii? Przecież to hgh to chińczyk czyli jak on tego używa to chyba nie takie złe to hgh?

Wynik 6,8 to słaby wynik. Faktycznie słabe stężenie albo źle przechowywane było. Rozmawiałem ze znanym kulturysta to jego zdaniem wynik musi być przynajmniej powyżej 20 żeby poczuć działanie hormonu.

[...] badanie, lecz już na sam wskaźnik Igf1 wartość która powinna wyjść w badaniu to 2x a nawet 3x wynik gornej wqrtosci normy! Tak działa właśnie prawidłowe Gh! I tak bada się jego autentyczność. Naturalnie poziom samego Gh po tak długim czasie od podania będzie juz w normie. Gdyż nawet tak duża dawka jednorazowa utrzymuje podwyższone wartości tego [...]

[...] z progresji i jest ok, dodaje elemnty z treningu lat 50-tych, czyli np cwiczenia takiejak przenoszenie ktore jest praktycznie zapomniane choc ci od HST tez juz zauwazyli jego skutecoznsci i zaczyna sie znowu popularyzowac. I co? Wychdozi bardzo dobry trening idealny dla mnie! Ma jeden minus z racji zalamania fakt bardzo latow o [...]

[...] nerwowo-miesniowego: 1. Miesien moze przeciwdzialac oporowi bez zmiany odleglosci przyczepow (praca izometryczna) 2. Miesien moze przezwyciezac opor (wlasnego ciala, badz jego czesci, przyrzadow sportowych itd.) w ten sposob, ze sie skraca (praca koncentryczna) 3. Miesien moze przeciwdzialac oporowi poddajac sie mu, tak, ze sie przy tym [...]

[...] 130 albo 140 juz nie pamietam. Suwnica 300 kg to leciutko na serie machal. W MC tez niezle, zaczynal od 60 kg a skonczyl na 100 kg, aktualnie ma przerwe w silce, ale sila jego nog jest niesamowita, chociaz wczesniej szkozkola sportowa i przez lata plywanie, ale i tak wynik imponujacy. Zeby mi sila tak szla to bylbym wniebowziety. A wyniki i [...]

Haim Gozali to pierwszy w Izraelu czarny pas bjj. Dostal go od Renzo Gracie. Jest weteranem adcc, wystepowal bowiem juz w 2005 roku. Jest bylym zolnierzem armii izraelskiej, gdzie sluzyl w jednostkach ochrony pogranicza, a takze byl instruktorem walki wrecz. Jego rekord mma to 14-2-1. Ma 2 dana w karate, a takze solidna podstawe w innych sportach [...]

Jacare nie wezmie udzial w ADCC! Wiadomosc z ostatniej chwili, z wiazki z konfliktem z jego zobowiazanami w MMA. To wielki cios i strata dla tej imprezy w tym roku. W zwiazku z tym sytuacja w wadze do 88, jest jak najbardziej otwarta!

ja z Klimkiem trenuje na codzien i widze ze forma jest OK Nie wiem w ogole po co niektore osoby sie wypowiadaja na ten temat skoro Klimo wcale nie kozaczy czy cos w tym stylu(ja Jego forme oceniam na BDB po prostu prosil o ocene i koniec a nie o zbedne komentarze Pozdro P.S.Daniel cos zadko Cie ostatnio na silce widujeGdzie sie podziewasz

myślałem że już tego barana nie zobacze... ale niestety myśle że niektórzy znają jego szpanowanie stąd: http://www.insomnia.pl/temat162211_strona1/

no to słuchaj jego

Czekam cały czas na te 80 na wadze i coraz to więcej pomysłów, może wypowie się ktoś obeznany Czy mógłbym np wlecieć teraz na bombę która ma trwać u mnie 16 tyg i np przez pierwsze 8 robić redukcje a w kolejnych 8 zwiększyć ilość białka troche węgli i tłuszczy ? Czy lepiej podredukować teraz jeszcze z miesiąc i dopiero później zacząć lecieć na [...]

grg bo nie został uznany za szkodliwy dlatego nie obowiązku jego wycofania, ale został uznany za lek, więc produkcja została wstrzymana (jako suplement diety oczywiście) a że suplementy mają przeważnie okres ważności 2 lata więc tak długo będzie on dostępny (mniej wiecej bo to zalezy od tego jak się będzie sprzedawał). Ja mam zapas kilku opakowań [...]

napewno nie schudniesz w taki sposób.jak dostarczasz tłuszcz to musisz patrzeć na jego jakość.parówki ,ser żółty i kabanosy to słaby pomysł.jak jesz żółtka jaj to zjedz je rano.pieczywo białe zastąp ciemnym ,ale sporzywaj go i tak w jak najmniejszych ilościach bo to źródło węglowodanów a tych chcesz schudnąć.ser żółty zastąp chudym serem [...]

[...] mięso+ warzywa +orzechy/oliwa :P Tylko w takim przypadku chyba nic sie nie stanie że w jeden dzień zjem np 3500 a w drugi 2500 ? :P No i np jak wypadnie mi 1 posiłek to mogę jego kaloryczność uwzględnić poprostu w nastepnym ? Np. miałem zjeśc o 11 500kcal i o 14 500kcal ale ten o 11 wypadł to o 14 zjeść 1000? Zmieniony przez - Dineek w dniu [...]

Bardzo mądry człowiek z pana Darka. W ogóle widać, że potrafi przekazać swoje myśli w bardzo prosty sposób tak aby każdy zrozumiał jego przekaz. Ogólnie odcinek jak i odczucia na wielki plus. Pozdrawiam

Super odcinek! Zawsze staram się czytać artykuły Pana Darka, bo też są super. Ale ostatnio dwa jego teksty mnie rozwaliły . Muszę przyznać że od takiej strony medycznej twórczości to go jeszcze nie znałem: http://www.dobrydietetyk.pl/czytelnia/344/papieros_na_lawie_oskarzonych/ albo ten [...]

[...] takiego jak dług tlenowy który MUSI zostać spłacony. Ponadto dziwi mnie że tamten pan nie wspomniał nic o podkręcaniu metabolizmu jakie powoduje trening interwałowy oraz jego specyficzny rodzaj którym jest trening siłowy, co uważa się za jedną z ważniejszych zalet i przyczynia się do wzrostu spalania tk tł(lub pośrednio zmniejszenia [...]