jego

[...] pozwolic na bardziej smaczna diete niz sucha micha na redukcji raz tez pisze robi interwaly po silowni puzniej zaraz ze aero, pisal caly czas ze nic niebral teraz ze z jego dowiadczenia 3 mies najlepiej po 3 mies na redukcji cos tam zobaczysz ale gh zeby dalk dobry efekt to min 4-6mies autor ma calkowicei bledne zdanie i oczekiwania co do [...]

[...] sie lepsi. Flex Wheeler - prawda! Tony Pearson - jeden z moich ulubionych kulturystów. Może nie był taki masywny jak Lee Haney ale najlepiej się go oglądało. W każdej pozie jego ciało się diametralnie zmieniało a Haney robił 4 pozy na krzyż. Miał chyba najbardziej imponujący most muscular. Ale mimo tych zalet miał z lekka śmieszne nogi.

Na razie pozostanę przy rozwiniętej wersji (z uwagi na mały staż, a raczej jego brak) Jeśli znajdziesz jeszcze chwilę, to mam prośbę. Rozpisz proszę dla jakiej ilości powtórzeń sprawdzać maksy i progresje obciążenia cotygodniową >>> w schemacie takim jak podałem, najlepiej :P (procentowo i ile powtórzeń) <<< I czy w tym ćwiczeniu [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat testosteron z apteki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: htz/ rekompozycja/rozbudowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Chłopie życie nie opiera sie tylko na białku, ono nie jest jego napędem. Chodzi o wartościowe i dobre jakościowo produkty byś potem nie miał problemów ze zdrowiem.

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10-11 lat 6. DIETA: Aktualnie co chwile rosną ilości (masa) Białko 3g/kg Tłuszcze 1,1g/kg węglowodany reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Również duchowy sog ode mnie, za pomysł na nagrody i jego realizację.

JW + napisz nazwy niektórych ćwiczeń po polskiemu, jesli nie znasz nazwy to wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas i poszukaj tam danego ćwiczenia i bęzdie tam jego nazwa ;p

[...] 16stolatke na twarzy i klacie ? nie napjerdalam sie z typa ze ma ochote splodzic potomka, zycze powodzenia i zdrowia dla rodzicow i upragnionego dziecka. ale ze akurat w jego temacie wyszla okazja to wyszydzenia jakiejs po***anej teorii to juz nie moja brocha, ja tu jestem tylko komentatorem otacza mnie po***any swiat islamskich ekstremistow [...]

[...] jaka stosuje. Jesli chce sie miec wyniki to trzeba poswiecen. Zarcie je sie zimne itd. To ze ktos nie potrafi tego zrozimiec i tymbardziej nie potrafilby zastosowac to juz jego sprawa . Dla tego zawsze bedzie na poziomie jakim jest. Nie po to to rozpisuje by sue tego nie trzymac A podejrzewam ze mam tu z was najwiecej na glowie. Jesli ktos ma [...]

[...] Jeśli ich brak - nadmiar sportu może być niszczący. Przed zatrudnieniem kogoś w wymagającej fizycznie pracy robi się badania - jeśli ktoś nie spełnia wymogów, to m.in. dla jego własnego dobra mu się tej pracy odmawia, bo zdrowie by się mu nieuchronnie "posypało"... Nikt nie robi tego typu ograniczeń przy amatorskim uprawianiu sportu, ale samemu [...]

foto pudziana jak miał około 19 lat, znalazłem to zdjęcie na forum pudziana, zdjęcie z jego studniówki

Niestety wyszło na to, że Cabaseru ostatecznie nie otrzymałem, ale mam możliwość otrzymania recepty na Norporlac - jak wygląda jego skuteczność w porównaniu do Cabaseru? Jak go dawkować żeby osiągnąć pożądany efekt?

Overeem zmiazdzy wg mnie teraz nadszedl jego czas dobrze by było zeby jaknajszybciej zawalczył w MMA o ,,cos"

[...] nie bede komentowal bo kazdy widzi jak dobrze wyglada i jak walczy. Schilt standart. Ale ze starych mistrzow nie liczac Schilta moim zdaniem bardzo dobrze prezentowal sie jeden zawodnik i nikt tu jeszcze o nim nie napisal i go nie docenil - AERTS - przekrojowe,zroznicowane techniki, bdb kondycja, uwazam ze kazda jego walka bedzie ciekawa.

[...] ze nie robi moze nic tak efektownego ale meczy kazdego od poczatku walki gradem ciosow i technik zadawanych z bardzo duza czestotliwoscia ktore sie czuje ze wzgledu na jego duza mase ciala i nie ukrywajmy wystarczjaca sile do tego doskonale trzyma przeciwnikow w dystansie plus sam jest odporny na ciosy o czym bolesnie sie przekonal Hari [...]

Nie wiem czy pamietacie ten turniej ale w finalach w 2008 roku byl pojedynek o ile dobrze pamietam ze ktos zostal kontuzjowany i w jego miejsce wszedl z rezerwy Aerts i walczyl z Schiltem i niespodziewanie prawie udalo mu sie go pokonac ale szczerze mowiac byl to najbardziej wyrownany pojedynek jaki ogladalem przeciwko Schiltowi i ogolnie bardzo [...]

[...] raczej Ghita jednostronne miażdzące zwycięstwo. Jestem bardzo ciekaw jak Ghita wypadnie w kolejnych walkach. Nie wiem czy walka z Kharitonovem jest jakimś wyznacznikiem jego za***istości, bo SK nie był w formie na pewno. koleś ma takie warunki, technikę i szybkość że być może powinien być wymieniany w 1 rzędzie z Overeemem, Schiltem i [...]

Hari bardziej poszedł, ze tak powiem, na pałę w walce z Schiltem. I to się właśnie opłacało, totalnie zaskoczył tego byka. Schiltowi nie można dać się wplątać w jego grę, nie można mu się dać kontrolować, trzeba się go trzymać blisko lecz uważać z kolei na kolana. Ali ze swoją szklaną szczęką raczej nie da rady i coś mi się wydaje, ze Schilt znowu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Cu0ccTWxXL4 Jego brakuje w tym towarzystwie