jego

[...] Dla mnie Włodarczyk to jest zdecydowanie najsłabszy na dzień dzisiejszy mistrz świata CW. Co do Masternaka- to dobry zawodnik, ale nie rozumiem tych zachwytów nad nim skoro mamy dużo lepszego cruisera, który pokonałby zarówno Diablo jak i Masternaka. Tym zawodnikiem jest oczywiście Paweł Kołodziej. Chętnie bym zobaczył jego walkę z Lebedevem.

[...] taki strach że mnie znowu za boli ,mogę ci powiedzieć że jak wyprostuje nogę maksymalnie jak potrafię i podczas napięcia boli jak jest środek kolana czyli chyba rzepka to po jego prawej stronie nie całkowicie zboku tylko tak obok jakby rzepki ciężko jest mi to opisać ;/ ,idę zaraz na orlik u nas i spróbuje delikatnie ale naprawdę delikatnie [...]

to zalezy co jest jego priorytetem... :))

[...] w fazie napalenia. Wiedz, ze suplementy to przydatne dodatki jak sie umie z nich korzystac i wie czego spodziewac. Sam tribulus - fajne ziolko, czasem kupuję ze wzgledu na jego dobrotliwy wplyw na samopoczucie. Nie licze jednak na skok sily czy masy. HMB tez moze byc przydatne u osob ktore dopiero zaczynaja przygode z silownią, badz sa na cyklu [...]

[...] Co do problemu opisanego przy bicepsie, to nie trzymaj się tak sztywno tych 8 powtórzeń. Jak dasz radę zrobić 10 czy 12 powtórzeń, to możesz ich zrobić więcej. Twoje mięśnie nie liczą powtórzeń tylko reagują na ilość wysiłku i jego intensywność. One nie wiedzą czy zrobiłeś 8 czy 12 powtórzeń, one dostają sygnał, że praca była ciężka lub nie.

Siła pójdzie w gore jeśli odżywianie i regeneracja będzie ok Trening,wszystkie założenia jego i jak go ułożyć masz w linku wyżej. Ułóż coś pod siebie tak jak masz w przykładzie a ktoś sprawdzi. Pzdro

Sogi to tak jakby głosy na uzytkownika.Niby pomagają w jego ocenia itp. Co do sylwetki to jest konkret.Siła też świetna SOG

dieta jest, tylko że niestety często zdarza mi się sytuacja w której nie mogę zjeść normalnego posiłku, czy też nie mam czasu na jego przygotowanie, dlatego powiedzmy zamiast takiego jednego posiłku wypijałbym koktajl to że różne odżywki podawałem to moje przeoczenie, bo na początku rzeczywiście chodziło mi o gainery, potem jednak doczytałem się [...]

pierwsza liga na pewno to nie jest ale nieźle mial triangle choke dopracowany.. we wszystkich jego walkach jakie widziałem musiał sam informować sędziego że z rywalem nie ma już kontaktu

ale tez sie meczy.wejdz sobie na strone www.pudzian.pl i zobacz jego trening

Dziwne jak sie robi proby watrobowe to biliburina powinna tez byc.. A szkoda ze nie masz biliburiny bo ten wskaznik okresla stan dzialania calego ogranu(watroba),a alat/aspat wskazuje na uszkodzenie komórek watroby,a nie zaburzenia jego dzialania.

Jesli "terminator" powiedzial koledze, ze ten tren co wziales, jest szybko dzialajacy to wszystkk jasne. Ciekawe jak Ace dziala jego zdaniem.

[...] Po ostatnich wyczynach grubasa na ringu ktoś chyba postanowił odbudować wizerunek sapiącego boba, a w******lenie Tysonowi to zawsze będzie mieć wymowe. Fajnie że Montana walczy, może zleje dupe wszystkim i to jego zobaczymy zamiast Musashiego w grudniu. I jeszcze jedna sprawa....BERNARDO IS BACK!! You are not a Warrior, You are a Beginner!!

[...] formie to stawiałbym na niego nawet gdyby miał walczyć z Cruzem sprzed przerwy. A Cruz no niestety wraca po kontuzji i długiej przerwie od walk i na pewno odbije sie to na jego dyspozycji na minus. Aldo licze na wygraną przed czasem :-)) mam nadzieje, że to zbijanie wagi go nie wykończy poraz kolejny... Mir-Overeem to ciężko skomentować coś [...]

Skąd hejt na Mira? Bo na Reema dlatego, że nielubi się z Cigano%-) To też, ale skąd to podejrzenie? Mira ogólnie nie trawię, te jego głupie gadki i ogólnie styl bycia.

Ogólnie Mir w ostatnich walkach był na straconej pozycji i tak też jest i tym razem. Nie przepadam za Alim, ale myślę, że jest jeszcze parę ciekawych zestawień z jego osobą.

Cruz kontuzjowany, w jego miejsce wbija Faber. W takim wypadku Barao moim zdaniem powinien zostać ogłoszony prawdziwym mistrzem... Aczkolwiek czuje, ze Faber zaskoczy i mam taka nadzieję, że posadzi Brazylijczyka zostając przy tym mistrzem UFC. WAR FABER !!!!!!

Eh mogli to w ogole odwolac albo przesunac. Ile ma Faber na przygotowanie ? Sam napisal ze bedzie to jego 5 walka w odstepie 11 miesiecy ...

No i prawidłowo. Cruz to naprawdę kaleczny chłop... Ten jego styl jest po prostu masakrą dla organizmu. Gdybym tyle podrygiwał też bym pewnie ciągle coś sobie nadwyrężał, hehe. Liczę na Fabera, bo lubię team alpha male.

Z mirem sobie Reem poradzi i to myślę że do końca 2 rundy będzie po wszystkim, natomiast po jego ostatnich wystepach slabo go widzę z Juniorem.