[...] teraz interesuje mnie wynik RAW. Stosuję go w celu przyzwyczajenia się do większego ciężaru, jednak nie liczę że przez to poprawię znacząco swój RAW ? Widziałem trening mojego kolegi który w Catapulcie robił 290kg a na zawodach RAW jakoś udało mu się umęczyć z odbiciem 240kg....i własnie na jego przykładzie uważam że Catapulta jest dobra dla [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: jest od 5 miesięcy(około 3,5 tyś kalori dziennie), wczesniej też była ale z przerwami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2011 maj.. mietkiem i oxyndrlonoem leciałem perzez miesiąc. i pazdziernik 2011 [...]
Racja, mimo, że profil zlajkowany, to całkowicie wyleciało mi z głowy o jego istnieniu. A więc od czasu do czasu, można było by wrzucić jakieś info na temat tego działu itd... by przykuć uwagę większości osób z forum. Wiadomo natomiast o zakładaniu nowych tematów(ciekawych), to w większości też może przyciągnąć grono fanów do dyskusji w tym dziale [...]
[...] x wiecej sie z niej skacze?? moja odpowiedz: nie. ale skoro Ty tak to interpretujesz... chcialem tylko udowodnic, ze jest to miesien wazny, bo z Twoich wypowiedzi wynika, ze jego dzialanie jest sladowe poza tym 2 da w ten sposob skoka ze bedzie rozbieg szybszy itd,tak samo zreszta posladki tu wogole nie wiem co chciales pokazac... moze trzeba sie [...]
[...] ta ksiazke i rzeczywiscie jest bardzo dobra. Kelly Bagett rozni sie tym od naukowcow, ze on przetestowal te wszystkie teorie w praktyce i to (wiekszosc z nich) na sobie. A jego podejscie jest proste i nienaukowe: przysiad albo martwy ciag jak jestes slaby, a jak jestes powolny, to rozwijaj szybkosc. Oczywiscie Kelly jest po AWF-ie. On tworzyl [...]
[...] teoria ale głownie praktyka.aha i jesczze raz powiem prosze przeczytac temat p;ostu co gosc tam pisze!!napisałę wyraznie ze znalazł na forum sfd ze 2 jests najwazniejsez i jego siostra to potwierdza bo zna sie na anatomi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja juz nie bede wuecej na ten teamt pisał bo to jest bez sensu! a zapomniaLbym, z tym błedem w druko [...]
[...] Tak więc panowie do tego typu tematów podchodźmy z dystansem Pozdrawiam! PS. Poza tym jak dla mnie fakt, że ktoś waży 70 kg i ma w ramieniu 36 to sądzę że nie decyduje to o jego wynikach siłowych. Ostatnio oglądałem wyniki w wyciskaniu w kat. do 60 kg i tam chłopaki też ciskali po 90 kg. Tak więc najlepiej jak już ktoś daje w dziale Strong Man [...]
[...] wazylem troche ponad 70 kilo i na klatke wycisnolem 100 no i ten wynik mi sie trzyma do teraz. Przy małym stażu treningowym rekordy idą z treningu na trening wiec nie wątpie ze auto tego posta wyciska 90 kilo tylko to czy mu wyjdzie dalej zalezy od jego genetyki, zaangażowania no i nie ma co ukrywać - od tego ile odżywek i koksu w****doli Pozdro
[...] i x4" według mnie nawet nie poczujesz tego środka, to jest taki kosmetyk i naprawdę dawka 600mg jest minimalną, niektórzy stosują boldenon w sporych dawkach i nie czują jego dziania ale zrobisz jak uważasz "łudzę się , a nuż nie zblokuje.. a obawiam wzrostu apetytu bo i edukcje miałem w planach na tym a michę mam na razize rozjechaną bo [...]
eq-plex jest niemetylowanym prohormonem, który konwertuje do boldenonu. Nawet jeżeli nie jest metylowany to jego wysokie dawkowanie wpłynie negatywnie na naszą wątrobe,dlatego środki profilaktyczne w postaci osłon na wątrobę są koniecznie. Prohormon ten, nie aromatyzuje więc nie należy się obawiać o skutki uboczne ze strony estrogenu. Rezultaty [...]
[...] nie każdy ma zawsze super dzień, jakieś niedyspozycje się mogą zdarzyć. Co do spadków w jakiś dzień widocznie to jedynie Twoje zdanie, bo masa z dnia na dzień nie spada. Mzoe być mniejsze nabicie czy cos ale masz tyle węgli ze nie powinno być problemów z nabiciem mięśni. Co do białka 25g to nie dużo jak będziesz miał ponad jego zapotrzebowanie.
Ja mam kolegę który trenuje codziennie aż po prostu nie ma siły i odpoczywa jakiś czas i znowu. I wcale bym nie powiedzial ze taki trening nic nie daje, patrzac na jego wyglad - pomimo ze przeczy wszystkiemu.
Chytanmy delikwenta za szyje, nie koniecznie tak jak przy gilotynie (ale tak tez mozn), robimy "wmach" nogami pod niego i przyciskamy swoj tulow do jego glowy.Przeciwnik ladnie po tym poleci. Z uwagi na to ze trzymamy go kurczowo za szyje i tor rzutu poswiecenia lest lekko mowiac losowy (jak na rzut poswiecenia przystalo) to bardzo latwo [...]
11 wyhranych (1 z ktora sie nie zgadzasz czyli 10) 3 przegrane (w tym 2 z jednym zawodnikiem) 3 drawy. To nie sa statystyki leszcza.A jego przeciwnicy z ktorymi wygral do cieniasow nie naleza. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co jakiś czas ich ciężar i wtedy mięśnie się chyba tak nie przystosują i efekty mojej pracy nie będą słabsze co nie? poczytaj o wplywie perdiodyzacji-zmiany treningu i jego celu, na budowanie formy. trudno tak w kazdym temacie powielac setki razy kazdy watek, po to mamy zbior informacji w tematach podwieszonych by z tego korzystac. organizm [...]
implanty mial zekomo flexweeler i oskarzyl go o to jego przyjaciel ,nie pamietam teraz nazwiska ale tez kolo.i tez sprawa miala sie lydek,ale badania pokazaly ze flex jest czystym ,znaczy nie implantowym gosciem. apropo anapolonu to jesli chce sie miec oryginal to tyle czeba dac,facet tez dal mi propozycje podrobki za 600 zl ,ale od razui [...]
[...] jest najczęstszą przyczyną "ostrego brzucha". Jeśli nie jest właściwie leczone może być chorobą bardzo groźną. Przyczyną zapalenia jest prawie zawsze zatkanie jego światła, często kałem. Niedrożność wyrostka prowadzi do rozdęcia i wytworzenia ropnia, a następnie zakrzepów, niedokrwienia, zgorzeli i perforacji. Rzadkimi przyczynami [...]
Ryby z puszki to wysoko przetworzone produkty, szczególnie tuńczyk który zawiera wysoką zawartość rtęci i jego wartość odżywcza jest intensywnie redukowana poprzez podgrzewanie przy produkcji i.t.d. Dlaczego tak mało kalorii uwzględniłeś w swoim żywieniu?
Rekordy w Wyciskaniu ze sprzętem typu METAL Catapult / Boomerang / Sling
