jego

Niczym :D Aczoklwiek sens jego stosowania zależy od tego czy jesteś w stanie uzupełnić białko w diecie. W moim przypadku 140 gram białka dziennie to niedużo, aczkolwiek wygodne jest dla mnie stosowanie białka WPC. Stosuje to od SFD z mlekiem polecam, z wodą odradzam :D

[...] na siłowni wynosi około 4-6 miesięcy, a SW trenuje troche ponad rok. Zestaw odżywek który chciałbym otrzymać: Przedtreningówka: X-PUMP - wybrałem X-PUMP'a ponieważ po jego składzie wnioskuje, że nie jest to jednorazowy "wystrzał" który jak przestanie działać to czujesz sie jak po 12godzinnej zmianie w przetwórni ale dostarcza substancje [...]

[...] a planuję zejść do bardzo niskich poziomów bf, gdyż mam kilka propozycji jeśli chodzi o sesje zdjęciowe. Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 2250g - jeśli białko to tylko C6, w jego składzie mamy bardzo dobrze wyważony skład aminokwasów z dobrych źródeł. Na pewno pozytywnie wpływa na regenerację i jako uzupełnienie posiłku porannego czy szejk [...]

[...] węglowodanów daje o sobie znac i przydałby się kopniak w postaci takiej przedtreningówki). Mój wybór- nic innego jak Hi-Tec THERMO FUSION, suplement idealnie pasujący do mojego celu – rzeźbiena, nie próbowałem ale jego skład stoi na wysokim poziomie i chętnie bym przetestował zwłaszcza w połączeniu z pozostałymi suplementami dałby przyjemny [...]

[...] i kokieciarz dopiero teraz dotarłem do tego postu i mam swoje zdanie na temat poruszony przez mateo i na reakcję Sona Po krótce wywód Mateo jest sensu stricte wymysłem jego wyobraźni ,czyms śmiesznym i nie mazjącym uzasadnienia w dzisiejszym świecie. Pokaż mi ludzi na tym forum ,którzy nie liczą kasy na zakup supli (według mnie jest ich [...]

Jeśli nie zlikwidujesz przyczyn złego samopoczucia, witaminy nic nie pomogą. Boofi dobrze mówi, skorzystaj z jego rad.

[...] więcej tak, ze wstęp pod początek etiudy rewolucyjnej Chopina, pozniej przejscie no i judo i pride + Breath Prodigy. Na zakonczenie dorastanie Pawła na podstawie zdjec od bajtla po mistrza i jego osiągi(np. 12 time Polish judo champ.) w podkladzie końcówka etiudy rewolucyjnej. Efekt nie zadowalał mnie jednak . Od nowa zaczynam, do lipca czas.

Miał ktoś stycznośc nawet w walce z Łukaszem schefflerem czy jakoś tak ? aktualny mistrz Polski seniorów chyba w TKD WTF. albo nie w walce nawet nie wiem znajomy czy coś?? Polcem filmik z jego udziałem ściągnąć sobie oto link: http://www.megafileupload.com/en/file/19741/--ukasz-avi.html ma 40 mb

1. WIEK: 31 2. WAGA: 82 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 55 :-) -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: razem kilka lat, ale z przerwami 6. DIETA: od kilku tygodni jest -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle; 100 tab 5 mg Metanabol, Danabol + test mix 8. [...]

[...] dokupię jeden talerz 2,5kg. I czy nie będzie dużym problemem to, że po jednej stronie hantli będzie obiążenie 2,5kg a pod dugiej 5kg? Ułożyłem dwa plany bo zależy mi na rozwinięciu i szerokości bicepsa i jego "długości", no i oczywiście pompkach z różnym rozstawem rąk. Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Mathlos w dniu 2009-08-17 17:47:01

[...] tak zaden lekarz by sie tego nie podjal nie podjoł by sie ?? wszystko to jest kwesstia pieniedzy i umiejetnosci!! osobiście znam kolesia ktory takich zadan sie podejmuje !! jego staz pracy to ok 15lat i nie takie juz rzeczy robil. oczywiscie nie mowie ze w szpitalu, ale w prywatnym pomieszczeniu zabiegowym bo jestes po prostu juz za stary na to [...]

Michael Jordan chciał urosnąć i na drążku się podciągał ( tak powiedział w jednym z wywiadów :P ) jego rodzicie rodzinka max 180cm a on 198cm hmm może jednak te rozciąganie dobre ;>

No to w takim razie czy przy 40gramach na posiłek nie spuszczę jego części w kiblu;-p

Tylko ile on waży i jakie ma zapotrzebowanie, jego organizm jest też przyzwyczajony do takich dawek białka. Wszystko w nadmiarze szkodzi, białko też.

1. WIEK: 40 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 35/38 -klatka: 114 -udo: 91 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 m-cy / przerwa / 3 m-ce 6. DIETA: -białko: dużo mięsa + wpc 2 porcje dziennie -węglowodany: ? -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl 30 dni PH methylocośtam 8. TRENING: 5-6 razy tyg /1.5 godz 9. CEL [...]

oczywiscie podciaganie na drazku to najlepsze cwiczenie ale od biedy jego zamiennikiem moze byc sciaganie drazka do klatki piersiowej nachwytem

"a imie jego było demon"

pseudo napinki? ok... ile tluszczu powinnam zjadac, myslalam ze chodzi o jego ograniczenie

[...] "Bez MC, siadow ze sztanga na barkach i wiosla. Wycisk na barki tylko na pochylej lawce. W zwiazku z tym zastanawiam sie czy jest sens wykonywac jakiekolwiek FBW jesli jego ideą sa wszystkie zabronione mi cwiczenia. " FORMA TRENINGU(calosciowka,split,czy inne cuda na kiju) NIE MA Z TYM NIC WSPOLNEGO! obojetnie jaka forme wybierzesz,ciezkie [...]

[...] kilkuletnim stażu treningowym (małym stażu). Osoby takie nie będą potrafiły dostatecznie dobrze rozgrzać się funkcjonalnie ze względu na gorszą priopriocepcje (czucie swojego ciała).U takich osób rozgrzewka np na rowerku pozwoli nie tylko zabezpieczyć przed kontuzjami, ale także pobudzić układ nerwowy i przygotować układ krążenia (mówiąc [...]