WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa , pierwszy test+wino drugi sam test prop 8. TRENING: split 4x /tydz 9. CEL CYKLU: redukcja z utrzymaniem miesni 10. OSTATNI CYKL I [...]
Sory za spam ale nacisnąłem enter i wyslalo a nie da się edytować. Jego wyniki: test 700 ng/dl, TSH 1.2, ft3 3.0 , ft4 12.2 , prolka 8.0 , estrogen 20.5
Tak te strone oraz inne polskie odwiedzalem. Zegarki-kolekcjonerskie.org i tez .com. To strony jednego faceta ktory niema wszystkich zegarkow ktore widnieją na jego stronach. Pniesy sie coraz wyzej z cenami. I by tylko mi dokopac, udowodnic ze to jakas taniocha. Otoz nie kupuje tanizny i szukam rzeczy wartych swojej ceny. To by bylo na tyle. Dziex [...]
"że dawkowanie kulturystyczne sie nie nadaje" - oczywiste. MMA: Środkiem stosowanym często w tym przypadku jest halotestin, myślę że z uwagi na jego bardzo przydatne, przy wzięciu pod uwagę konieczności łapania się do kategorii wagowych, właściwości. Ponadto używany jest boldek ( wpadł na tym Bonnar ), deca ( wpadli Sherk i Royce Gracie [...]
[...] powinien lekarz sportowy który zna ich reakcje na określony środki. Co do trena - w podanym linku omawiany jest właśnie cykl tren+teść i koleś wprost pisze że zarówno on i jego kumpel w praktyce robiąc taki cykl stwierdzili że znacząco spada im wytrzymałość - co przypisali zwiększonemu przez tren ciśnieniu. Spróbuj najpierw samego teścia i [...]
[...] wymagają obycia się ze sprzętem oraz wykonywania ich prawidłowo technicznie? Na mojej siłowni jest dobry instruktor który sam ma sylwetkę godną pozazdroszczenia więc myślę że mogę skorzystać z jego pomocy a samemu na początku ćwiczyć bez obciążenia (stopniowo je dodając), wykonując je w oparciu o atlas ćwiczeń gdzie wszystko jest lux opisane :)
[...] za siebie w ciagu 3 m-cy schudl 20 kilo. Teraz zaczal brac jakies odzywki bialkowe i dziwne tabletki przed treningiem po ktorych wyglada jak nacpany. Od m-ca sie nie kochamy jego apetyt spadl do zera czy przyczyna sa odzywki?? Nawet kiedy doprowadze go do wrzenia po kilku minutach stosunku maly odmawia posluszenstwa. Nie wiem co robic wsciekam [...]
"to że ćwiczenia izometryczne dają duże efekty" - owszem ale z tego co mi wiadomo poprawiaja jedynie wyglad miesnia a nie jego mase cwiczenia izometryczne stosuje sie raczej jedynie przed zawodami poprawiasz wtedy wyzej wspomniany ogulny wyglad i umiejetnosc pozowania
Dolaczam sie do gratulacji dla 666. Koszulki mozecie dostac bez problemu zamawiajac u Piotra Szymca. Cena okolo 500-550zl, czas oczekiwania dwa tygodnie. Jezeli ktos chce niech wejdzie na jego strone szymiec.pl Pozdrawiam metrowiec
Trening powinien być oczywiście dostosowany pod dany organizm i jego możliwości. Nie znaczy to jednak, że wystarczy pomachać coś przez 30 minut. Myślę, że tutaj będzie istotny element braku Twoich efektów. Ciężko mi sobie wyobrazić zrobić rozgrzewkę i nawet same siady w 30 minut. Nawet do treningu crossfit trzeba się bardziej przygotować, mimo że [...]
Pozwole się wtrącić. Mam HP 120. Używam. Robię sobie zdjęcia to prywatnej kolekcji i nie narzekam. A parametry ma jakie ma. Jeśli komuś pasuje to OK, jeśli woli dołożyć kasę i kupić coś lepszego to przecież jego wola. A denerwują mnie kolesie którzy wtrącają się do nie swojego postu TYLKO PO TO żeby krytykować.
a macie jakiś pomysł na ćwiczenie, nie obciążające za bardzo kręgosłupa (szczególnie jego dolnego odcinku) w którym zaangażowane by były prostowniki grzbietu i można by było stosować w nim zmianę obciążenia, bo w podciąganiu nie jest to za bardzo możliwe, (nie podciągnę się nawet 15 bez obciązenia co jest wymagane w pierwszym minicyklu. Bo na [...]
a możesz podać jego nazwisko? zrobimy mu reklamę przy okazji... a ci z TVN i tak nie zrozumieją, szkoda klawiatury. Szkoda, ze mu Aga Rylik nie przywaliła bomby... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-26 12:19:23
[...] założenie zamuje mu minutę...)-to w normalnym starciu uda mu się wykonać ją na realnym napastniku... taki facet moze złamac komus reke przez nieuwage i głupote-bo jego zwichnięty umysł aplikuje mu w żyły hormonalny koktajl i pewnie juz widzi siebie jako Seagala... Nigdy nie zrobił mi krzywdy wysoki stopniem Aikidoka-a po szalonych [...]
[...] nadzieję, że nasza dalsza dyskusja będzie nieco bardziej rzeczowa, niż np.: "O k...a następny fanatyk krav maga na forum" - BTW, w tej wypowiedzi nie było " & &" Fanatykiem KM nie jestem, chociaż to system, który trenuję. Jestem jego ZWOLENNIKIEM. Widzącym wady i niedoskonałości. I umiejącym to przyznać. Pozdrawiam!
[...] Vera vs jones,jak zapewne większość spodziewam się wojny w stójce z wykorzystaniem wachlarza technik rodem z MT (łokcie,kolana itd.) Buki faworyzują Jonesa,niewątpliwie jego nieprzewidywalność jest wielkim atutem który może mu pozwolić przechylić szalę zwycięstwqa na swoją korzysć,jednak nie jestem pewien cardio Jonesa,w walce z Bonnarem w 2 [...]
Coś mnie ten Dos Santos boli, bo widziałem jego kilka walk przed UFC i raz się dał łatwo poddać a w innej walce dawał się bez problemu obalać kilka razy (wiadomo teraz sporo poprawił). Gonzaga jest od niego sporo większy i pewnie silniejszy. Jak pójdą na wymianę to Dos Santos powinien pozamiatać, ale jak Gonzaga go przyciśnie do siatki albo [...]
Ciekawe jak teraz dalej sytuacja w HW bedzie sie toczyc, do jakiegos titleshota, troche czasu jeszcze uplynie, wiec moze bedzie Santos vs Cain? a Jones jak zwykle nie do zatrzymania(szkoda tylko tej poprzedniej "porazki"). Efektowny i skuteczny, bardzo milo oglada sie jego walki.
Ja tam jestem fanem Dos Santosa też i uważam, że jego wygrana nad Crocopem jest bardzo niedoceniana (chodzi mi o to, że sądzę, że stójka Crocopa nie różni się tak bardzo od czasów Pride jak to się powszechnie uważa). Ale Velasquez... to nie Gonzaga No, ale dobra dopóki nie ogłoszą nie będe się kłócił Irvin jak można było się spodziewać źle zniósł [...]
Wicemistrz Świata na SFD
