jego

proponowalbym umiescic w faq dokladniejszy opis jak poszczegolne cwiczenia dzialaja na trenowane miesnie np co wplywa na szczyt bicora a co na jego grubosc dlugosc, podobnie z klata co na szerokosc itd podobnie jak to zrobil Mawashi w artykule na temat plecow http://www.kulturystyka.pl/art/plecy.htm "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a [...]

[...] i szybki rzut. Jedynie wyrzucenie nog w tyl. Po to uderzacz trenuje dosiad by jak juz dojdzie do parteru. Zakonczyc walke cisosami bo im dluzej bedzie w parterze tym jego przewaga sie zmniejsza. A w rekawicach sie trenuje i sparuje wlasnie po to by sie tego nauczyc i moc zadawac ciosy z pelna sila -bez rekawic zakonczylo by sie kontuzja [...]

[...] się w cenach, ale poszukam najtańszego przewoźnika. @kempus Tak jak wyżej napisałem, dolicz po prostu koszty przewozu przedmiotu. Jak tylko zorientuję się w cenach napiszę Ci ile będize to kosztowało. Fotkę wrzucę za kilka dni, niestety obecnie nie mam takiej możliwości. Gryf łamany - proponuję 50zł, chociaż będzie to zależne od jego długości.

[...] chodzić z moją budową bicepsa ;/ Wydaje mi się że może być coś związane z Genetyką bo ojciec też ma niewielkiego bicka.. ale jest u niego bardziej widoczny ale górnictwo w jego przypadku wyrobiło mu to :D . A ja uwierzcie mi próbowałem ćwiczyć różne ćwiczenia na tą partie i wiecie nie było żadnych widocznych różnić wyglądu.. ;/ Ćwiczę Młotki [...]

No właśnie ja na prawdę nie mam pojęcia o co może chodzić.. Katować to go nie katuje ale jak się nieraz w****iałem na jego wygląd to go katowałem bo myślałem że go cze ba dobrze przećwiczyć żebym go poczuł... ale cóż mi z tego wyszło tylko łapa była napuchnięta.. i ćwiczyłem tak kilka miechów i nic mi to nie pomogło Niektórzy z was mi pisali [...]

on ogolnie jest maly, zalany troche tluszczem, popracuj nad jego ogolna masa potem bedziesz sie martwil definicja, bo ciezko jest modelowac cos czego prawie nie ma... ps. zdjecie wszystkiego nie przedstawia takze ciezko okreslic jak on w calosci wyglada

Ale ja chciałbym się dowiedzieć jak mam go zacząć ćwiczyć może jakiś rozpisany trening który by poskutkował na jego ogólny zarys i wygląd.. A może być to związane z genetyką ? bo mój ojciec ma podobną budowę

no właśnie już sam nie wiem kogo mam słuchać na prawdę chciałbym ten mój problem zniwelować bo sprawia mi kłopot jego wygląd :d myślę że więcej ludzi się wypowie na ten mój post !!

głos dla marijo !! za jego ostatnią aktywność w tym dziale i za to że potrafi krótko zwiężle i na temat wypowiedzieć się na dany temat! - zna się na rzeczy poprostu tak jak ja ! pozdro K<K<W<A

mientki, bo się na czymś zna i jakoś tylko jego nick udało mi się zapamiętać bo najczęściej go widziałem Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson

Bul, wiesz jaka dokladnie jest jego cena?

[...] kuzyn ma mi zalatwic ta diete co pisalem powiedzialem aby na maila mi wyslac ale on ciagle sie spiera zebym jadl duzo bo musze przytyc i nie mowie, ze mam cos przeciwko tej jego wypowiedzi ale jak tobie sie to dziwi nawet jak bym np teraz przez jakis czas nie tyral na diecie moge powiedziec, ze staram sie jesc zdrowo do 5/6 posilkow dziennie do [...]

x-ray pieknie piszesz i to jest racja, ale ja dalej sie upieram przy mojej opcji, ze jego bol bicepsa moze wynikac z bardzo dobrego rozciagniecia rzeczonego miesnia podczas treningu plecow (taka jest akurat specyfika tych cwiczen), a tym samym pozrywania mikrowlokien miesniowych, ktore bola, jak slusznie zauwazyles np. na drugi dzien... podobnie [...]

to przeczytaj początek jego wypowiedzi, który jest najistotniejszy a nie tylko koniec kreatyna na tym etapie zbędna

1. WIEK: 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+lat 6. DIETA: obecnie redukcja low carb -białko: 2,5 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] i tłuszczy) 4:1:2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2x testosteron, 1x oxa Opisz swój plan treningowy Cel cyklu redukcja i suchy mięsień Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 1,5 roku Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tend. do tycia Stan zdrowia zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu [...]

Przy rozsądnym dawkowaniu i regularnych badaniach ogólny stan zdrowia i jego świadomości jest lepszy niż jakiegoś tapczanowego szympansa z nadwagą i nałogami . Level pro to inna bajka i inne priorytety/charaktery/motywacje .

To nie jego artykul. To tlumaczenie z eng a link wrzucilem wyzej.

[...] o "dużej masie" jako czynniku zagrożenia, a nie testosteronie. Ale u niego wszystko jest naciągane. Jest nierzetelny i podciąga wybrane argumenty pod założoną tezę. Pamiętam jego artykuł o RAD 140. Zarzut - niszczy wątrobę. Argumentacja? Badanie na 8( z tego co pamiętam) facetach w średnim wieku. Każdy z nich mógł mieć przetyraną wątrobę wódą [...]

To nie jego artykul. To tlumaczenie z eng a link wrzucilem wyzej. Ale w artykule też NIC NIE MA! %-) Tam jest mowa o masie, a nie testosteronie. Anaesthetic considerations Preoperative assessment should start with identification of potential anabolic steroid abusers, such as those with excessive muscle mass or a thick neck