jego

1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 61 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

aa.. to fakt.. w nd, pon, śr, pt.. robie łapy.. wytrzymałosciowo (i dla siebie i bedzie mi to potrzebne) Brzuch chcialem w reesztee dni robić.. Da sie wgl coś tam wyćwiczyć w domu bez sprzetu, czy graniczy to z cudem? (Odrzucając abs2 bo jego nie mam mozliwości robić)

kazdy plan silowy sie nada;-) nie ma koniecznosci wykonywania wiekszych zakresów powtorzen, czy zwiększenia jego intensywnosci w sposob drastyczny. klasyczne FBW nawet sie nada z 5 cwiczeniami na liscie

[...] i furiat z Ciebie) albo pijesz wywary z ziół wg sekretnych receptur, po czy wpadasz w szał i zabijasz wszystkich wokół. Mogę się założyć że czytałeś posty Wodyna, bo on często wspomina że taka furia towarzyszy mu przy podnoszeniu ciężarów, ale co jak co, ale jego treningami mentalnymi i sposobami wzbudzania w sobie agresji bym się nie sugerował;)

Jopel, po pierwsze: spytaj Wodyna w jego dzienniku na b-f o trening mentalny i te stany furii, wiele razy o tym wspomina. Po drugie, weź się do czytania, wypożycz parę książek o wikingach, poszukaj w bibliotekach pod hasłem przedmiotowym: Berserk, obczaj wikipedię i strony branżowe. Na jakie więcej informacje liczysz? Berserk to szał, nie [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: kolo 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19miesiecy bez przerw 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 33(prawie) 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z krótkimi przerwami 6. DIETA: 2800kalorii keto 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 3x bieżnia 4x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Ostatnio w rozmowie z Faftagiem doszliśmy do wspólnego wniosku, że dyskusje specjalistów na forum to rodzaj spektaklu, którego "widzami" są jego użytkownicy.

1. WIEK:28 2. WAGA:104 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:67 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka conajmniej 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10-11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

a jak by wyglądał odblok samym Tamoxem? Dla kogoś kto posiada 30 tabs tamoxu po 20mg, a jego cykl trwał 10 tygodni ? 2 tyg po 50mg c2d i 8 tyg 100mg c2d?

a jak by wyglądał odblok samym Tamoxem? Dla kogoś kto posiada 30 tabs tamoxu po 20mg, a jego cykl trwał 10 tygodni ? 2 tyg po 50mg c2d i 8 tyg 100mg c2d? lysol24 - pewnie mature pisałeś, tam wymagali czytania ze zrozumieniem - "samym Tamoxem" - a nie "samym clomidem". :)

1. To nie jest nawet MC tylko jego parodia. Pooglądaj sobie na YT jak to powinno wyglądać. 2. Wyciskanie... a gdzie mostek?!

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: trzymam ją 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze nie miałem 8. TRENING: 4 razy w tygodzniu siłownia, plan głównie masowy 9. CEL CYKLU: polepszenie przyrostów (2/3 cm) 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: trzymam ją 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie miałem 8. TRENING: 4 razy w tyg, plan masowy 9. CEL CYKLU: polepszyc swoje przyrosty (2/3cm) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Naprawdę sporo takich jest imo. Wspomnę np. o wspaniałym judoce i zawodniku MMA, wciąż niedocenianym, Karo Parisyanie. Polecam przelookać jego szkoleniówki - majstersztyk! Jest też Anderson Silva, który musi rozbijać się po mniejszych rangą galach, bo Pride go nie zauważa, a tak naprawdę jest doskonałym zawodnikiem. Paru jeszcze pewnie by się [...]

ilna spójrz na jego staż 7 miesięcy. Dział Trening dla początkujących.

Troszkę odświeżam, ale to z tego względu, że sam zacząłem go używać od pewnego czasu i tak sobie szukam informacji na jego temat. (Prezent) Ogólnie w smaku bardzo dobry ktoś napisał, że nie można na nim smażyć z tego co czytałem to można i ja na nim smażyłem i jakoś nie było żadnych problemów. W smaku dobry - bardziej mi smakuje niż oliwa. W [...]

nie wydaje mi sie ze do 200mg prolo e5d potrzeba nolvy podczas cyklu. To jest lek antyestrogenowy przeciez i przyrosty nie beda tak "obfite" niz bez jego uzycia. Ja do takiego cykliku uzyl by nolve po kuracji.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg -węglowodany:5,5/kg -tłuszcz: 2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9mies 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Czemu nie ma sensu ? Chce sobie zrobic skromny cykl deca z dianabolem 6 mc stazu po przerwie .Kiedys było jego 5 lat