jego

Tak jak pisałem to zależy od Twej genetyki , a każdy organizm jak i jego kod dna jest odmienny od siebie . Organizm człowieka rośnie przeciętnie do 21 roku życia . Więc jak sam widzisz masz jeszcze sporo czasu na rośnięcie kolego .

Ogranicz spożywanie produktów zawerających potas. Kiedy łapią cię skurcze mięśni, jego stężenie w organizmie jest zbyt duże. Zwiększ podaż wody. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

Chyba nie ten dział, bo tu raczej wymagana jest jakaś wiedza medyczna, chociaż zobaczymy, może ktoś coś o tym słyszał :) 165 to jeszcze nie tak źle uwierz. Mam kumpla, który w wieku 18 lat ma poniżej 160cm. Nie ma co popadać w kompleksy, ja jestem włochaty jak zwierz i mi to wisi, komuś się nie podoba to jego sprawa :P

[...] - płasko 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie 5. Wyciskanie sztangi stojąc 6. Podciąganie 7. Brzuch / Łydki (na zmiane) Tak wygląda ten mój plan i mam pytanie dotyczące jego ćwiczeń: Ćwiczenie 4.Wiosłowanie - czy tu zastosować podchwyt czy nachwyt wiem, że pytanie takie nie na miejscu, bo to każdy ustawia sobie jak mu wygodniej, ale tak [...]

MCtoshkin 1. nadchwyt - wiosło 2.podciaganie podchwyt ( twój biceps ) 2.brzuch przysiad itd.. ćwiczenia złożone to stabilizator nie wolno go przemaczać jego wizulaność jest zalezna od poziomu tkanki tłusczowej . narazie możesz ewentulanie 1-2 w tygodniu dodac jakieś proste ćwiczenie typu SCYZORYKI

[...] rodziny/znajomych/dziewczyny ze 'pakuje' - takie troche zasciankowe myslenie, wiem :) A co do trenowania - myslalem ze da sie pogodzic rozwoj miesnia z jednoczesnym jego podkreslaniem (nie wiem jak rozumiecie rzezbe, ale dla mnie to nie jest maksymalne żyłowanie i robienie z siebie modelu do nauki antomii miesnia, tylko nabieranie [...]

Z ciekawości co dokładnie odwaliłeś ? Zły odblok lub jego brak, nie pilnowanie estro, 0 profilaktyki czy co? :-P

cos malo clomidu jak po takim cyklu...wogole odblokowalo jego?:>

Widocznie jego organizm wraca do wagi,która mu najbardziej odpowiada. Zmieniony przez - Cioś w dniu 2004-07-06 18:16:50

wlasnie o to chodzi ze nic nie wiem wiecej na temat tego jego cyklu. nie wiem jak bral ani kiedy byl odblok. No ale 6 kg samej wody mu nie moglo przyjsc. Wg mnie troche malo clomidu. hmm. ciezka sprawa . P.S. ALTIS jestes z Tarnowskich Gór??

[...] starajac sie wyrownac efekty przetrenowania (i popadamy w bledne kolo) Sennosc i zle samopoczucie, oraz brak checi na 95% nie jest wina przetrenowania, szczegolnie przy osiafgach MARCINASZ (jezeli sa prawdziwe) i przy jego treningu. Stawiam na problemy zdrowotne, polecam kompleksowe badania i wizyte u lekarza. Moze to tylko przesilenie ... oby.

KUBINHO przy jego dlugiej przerwie i celu trening obiegowy lepiej sie sprawdzi. zdr.

[...] na mma. Kilka lat MT napewno w mma nie zaszkodzi. A takie pytanie. Gdzies indziej w krakowie nie ma klubu MMA?? Najlepiej gdzieś w nowej hucie. Z góry dzieki Słyszałem od mojego brata że na zgody jest MMA bo jego kumpel tam trenuje i ma sie go spytać co i jak. Wiadomo, że pewnie nie będzie to jakiś super miazga klub. I właśnie sie zastanawiam [...]

[...] powoduje wzrost poziomi i GH z jednej i insuliny - z drugie strony. Znowuż gdy badano wpływ argininy na poziom GH podając ją przed treningiem - okazywało się iż zmniejszała jego poziom (badanie wrzucane na forum, ale moge odszukac). Juz sporo czasu temu zapowiedziałem, ze cos o argininie napisze, teraz zbieram się do tego na nowo, wiec [...]

Też doszedłem do wniosku, że wielkość łydek jest uwarunkowana genetycznie bardziej niż wielkość innych mięśni. Mam znajomego, który sport uprawia jedynie okazjonalnie a jego łydki są przepotężne, jak dwa balerony uwieszone pod kolanem. A u mnie mimo wysiłków jest wielka lipa... A co dziwne nie mam tego problemu z innymi partiami, wszystko rozwija [...]

[...] nie pracowac, ale mało kto umie je poprawnie robic.... }:-( A teraz zgadywanka: który mięsień odpowiada za zgięcie łokcia podczas podciągania? To, że praca bicepsa podczas podciągania jest niewystarczająca do jego poprawnego rozrostu, nie oznacza, że tej pracy nie ma. A teraz szykuj się na prawdziwą bombę: w podciąganiu pracuje również klatka

[...] poprawnie robic.... }:-( A teraz zgadywanka: który mięsień odpowiada za zgięcie łokcia podczas podciągania? To, że praca bicepsa podczas podciągania jest niewystarczająca do jego poprawnego rozrostu, nie oznacza, że tej pracy nie ma. A teraz szykuj się na prawdziwą bombę: w podciąganiu pracuje również klatka spoko zatem wyszedłes tylko na [...]

właśnie lubie sobie wypic takiego tiger tego bez cukru zawsze mnie pobudzi bo jestem juz dłuższy okres na venomie ale jego działania pobudzając zredukowały sie i to znacząco chciałbym zeby miec siły witalne przez cały dzień a ostatnio troche mi spadają czuje troche osłabiony ;/ może zwiększyc ww?

Na ujędrnienie tylko siłownia i właściwe odżywianie. Żaden pas w tym nie pomoże. Sama korzystałam z pasa wibrującego na cellulit. Jedynym efektem było to, że mnie strasznie skóra swędziała po jego użyciu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-07-29 11:09:04

[...] wobec swoich ciał wibrowań. Mam jednak nadzieję, że uda się Wam przekonać pana, że są inne, bardziej właściwe dla mężczyzn sposoby @-) Panowie Moderatorzy - jeśli przenosząc temat do Was popełniłam nietakt, to przepraszam i proszę o dalsze jego przekierowanie do stosownego miejsca :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-29 13:25:15