jego

nie nie. po przyjeciu lewego na brode jego glowa sie odwrocila troche w prawo i drugie uderzenie weszlo na bok szczeki

- sztanga powinna znajdowac sie jak najblizej goleni - tylek powinien byc polozony w miare nisko, poniewaz przy jego wysokim ustawieniu zaczniesz robic piekny koci grzbiet pozdrawiam

"ta 6 Weidera nic nie daje jesli masz tluszczyk - nic to moze za duzo powiedziane ... Daje miesnie pod tłuszczykiem... Ale nie zmniejsza brzucha jako tako -= przeszedłem cały ten program i wiele mi nie dało" to chyba zle robiles dorbze wykonana poprawia meisnia pod tluszczem, ale i pozytywnie wplywa na ksztalt jego

Bo takie dzieci często się nie kontrolują, nie masz wpływu na swojego przeciwnika, to raz. Nie wszystkie sa milutkie,grzeczne i słuchają trenera, często są spotykane ataki agresji spowodowane tym,że ktoś jest lepszy, chłopaki się pokłócą itp. Warto też dodać,że pierwsza pomoc w przypadku dzieci nieco się różni od tej u dorosłych,a tą instruktor [...]

jacek1111 dużo zalezy też od psychiki dzieciaka - jak chłopak chce trenować to poradzi sobie i jesli jest dobry trener to nie powinno mu się nic stać... oceń jego predyspozycje czy lubi ćwiczenia czy jest raczej strachliwy itd

jacek1111 a twój syn chce trenować? jak oceniasz predyspozycje jego bo syn od kuzyna ma 6 lat i też chcemy go posłac na jakieś treningi?

[...] moze sprobuje jeszcze z zapasami moze to sie uda a z tym hamowaniem wzrostu powodowanym przez zapasy to nie wiem jak to jest znam kilku zapasnikow i wydaje mi sie ze w sportach chwytanych zawsze przewage mieli niscy lepsza koordynacja, zwinnosc itd (oczywiscie nie w kazdym przypadku np Daniel Dowda 190 wzrostu a jego balaszki powalaja )

PS.Aaa ten chłopaszek z filmu raczej nie wygląda na zmuszanego do treningu Może i nie wygląda, ale pomyśl jak mogą wyglądać jego stawy za 15 lat...

po pierwsze piotr trenowal MT w tajlandi jesli nie wierzysz to twoj problem ja widzialem jego kasete z treningow z tajlandi. w czym to przeszkadz ze trenowal inne sporty walki to tak jak drewniak co on wie o karate przeciez trenowal judo ( ma chyba 1 lub 2 dana nie pamietam). ludzie zacznijcie myslec co piszecie bo podwarzacie bez podstawnie ludzk [...]

Jak na razie nikt nic nie podwaza. A na pewno jego umiejetnosci i wiedzy. Moja wiedza o muai jest pobiezna ale nie mowie ze jestem znawca. Po drugie piszesz o ludziach ktorzy nie wiedza o czym pisza bo gdzies cos uslyszeli a sam mowiszze ze obejrzales jakies kasetki i jestes wielkim znawca nazewnictwa. Dla mne znawca jest ten kto tam byl a nie ten [...]

[...] nie mowie ze jestem znawca" to ty napisales gdzie mam cie poprawic w wiedzy pobierznej czy ze jestes znawca bo to co napisales jest nie logiczne. i jeszcze jedno skoro twierdzisz ze dla ciebie znawca jest ten kto tam byl to poczytaj dokladnie o piotrze ochniowskim a dopiero potem cos na jego temat pisz :) C U soon One World One Muay Thai

Napislem na podstawie tego co ktos tu przytoczyl a wiec jego osiagniec. Sa to glownie osiagniecia w Kung- fu, wu- shu dopiero na koncu jest wspomniane ze OBECNIE cwiczy muay - thai. Jezeli ktos to przytoczyl to niech on bierze odpowiedzialnosc za to co pisze a nie ja. Nie mam w zwyczaju sprawdzac wszystkiego co ktos przytoczzy w necie. Jezeli cos [...]

"Krzesełko", czyli izometria jest dobra jako uzupełnienie treningu, nie może stanowić jego szkieletu. Kolano mogłeś zniszczyć przez to, że robiłeś przysiad źle technicznie - nie zarzucam Ci tego, ale gdybam. Te magiczne plany treningowe na wyskok Jordana można porównać do Twojego treningu koszykówki, czy mojego siatkówki. Na takim [...]

sprobuj robic barki 2 razy w tygodniu jeden trening rob wyciskanie barki jakas jego forme zacznij od 4 serii po 6 powtorzen i dokladaj co tydzien od 2 do 5 kg,gdy czujesz ze nie mozesz wykonac zalozonej liczny powtorzen zmniejszaj liczbe powtorzen o 1 grunt to zeby dokladac na sztange w drugi dzien rob wszelkierodzaje wznosow w wyzszym zakresie [...]

[...] uwazam, ze krotkie treningi sa przereklamowane i na pewno Tabata nie jest lepsza niz aero. Tabata sprawdza sie jako dodatek do treningu poprawiajacy wydolnosc a nie jako jego zastepstwo. Wszystcy w doswiadczeniu Tabaty byli zawodowymi sportowcami trenujacymi regularnie. Nie wiez w cuda 4min treningu, tak dobrze to nie ma Nie ma po co robic [...]

. WIEK: 37 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:120 -udo: 63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio rok.wcześniej kilka lat 6. DIETA: -białko:250g -węglowodany:300g -tłuszcz:80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy od 15 lat. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mięśnie fajna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I [...]

meta h**a ći da tylko mocniej poblokuje, enan tez ogólnie zamula wiele ludzi wiec podbijanie jego dawki tez nie ma sensu. i nie jest tak jak pisze szeryf81 bo wielu na duzych wlasnie dawkach ma problem z zamulka a na htz lataja jak wsciekli(tylko przyrosty mniejsze - wiadomo;-))powalcz z prolaktyna...

wiec jak odsawiac ten anabolic czy jak?bo widze ze zdania sa odmienne na jego temat

[...] nie sa substancje ktore sa obojetne dla nauroprzekaźnikow i majstrowanie w tego ypu parametrach zawsze bedzie wiosalo sie rowniez z wplywem na nasze zachowanie itd. Moga poprawiac samopoczucie, ale tez moga wplywac na jego pogorszenie. Zwłąszcza na redukcji gdzie przebywamy na deficycie przez kilka tygodni i bedzie nawartswiac sie m.in. zmeczenie

jak dla mnie to dla niego 100 metki i tak mu napisalem, ale jak pisze masa masa i masa to mu rozpisalem cykl na mase, jego zdrowie