jego

ja tylko w sprawie formalnej-Yokoguna przepisal czyjs art o rozciaganu -to nie byl jego autorski tekst

ja tez to wiem,ale jak tak napisalem to odrazu wiedziales o jaki plan chodzi:)wiem ze to nie jego autorstwa.a co do mego pytania nie znasz odpowiedzi?

Pytaj jego, skoro jest fachowcem . Do pytań pojedynczych jest odpowiedni temat . Proszę nie zaśmiecać działu . zamykam .

[...] zostanie jak jest i leci sobie, tylko bez tej jednej osoby (równie dobrze jakoś rozegrali kategorię beze mnie mimo, że nie przyjechałam bez uprzedzenia - podobnie jak by ją wykreślił, zabrakło w drabince nazwiska). Zabawa w ewentualne przepisanie jej do właściwej kategorii zaawansowania byłabym tylko jego dobrą wolą, bardzo dobrą wolą, uważam...

no jutro jego start,ale moim zdaniem Malysz nic niu ugra no ale poczekajmy jeszcze

[...] staly element treningow w sportach walki, w domu skupilbym sie na tym, aby wykonac minimum 2 razy w tygodniu jakis dowmoy FBW lub jakas obwodowke typu kalistycznego aby nieco popracowac nad masa ciala ogolnie. nie tylko trenowal brzucha i nie tylko skupial sie na jego budowie, a bedziesz mial w tym wieksze korzysci niz trening tylko brzucha

deka co drugi dzien to szalenstwo i glupota! niech bije co najwyzej co 5ty.. do tego 2ml prolongatum i heja a co do stanabolonu to zalezy ktory to jego cykl bo moze mu nie bedzie potrzebny choc zawsze fajnie utwardza miesko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-10-03 21:35:12

to jego drugi cykl... to tego prolo ile powinien kupic? bo na to wychodzi ze stanabolon odpada

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 sezony na tesciu/meta w tym dodatkowo deka 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w wrzesniu rok temu skonczylem a teraz zaczełem od kwietnia od mety 200tabs 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] bieganiu w większości przypadków nie jest czymś groźnym, i po kilku treningach powinien bezpowrotnie ustać. Jeśli chodzi o testosteron wysiłek fizyczny szczególnie intensywny i krótki nawet zwiększa jego ilość, jednak jeśli chodzi o długie i wyczerpujące biegi trudno jest powiedzieć. Może warto poczytać o treningu interwałowym na przyszłość? zdr

przede wszystkim, jaki jest cel diety? budujesz mase? odtluszczasz sie? ile wazysz? wylicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. podlicz ile kalorii, bialka, weglowodanow i tluszczy wychodzi w posilkach. wtedy bedzie mozna powiedziec czy dieta jest ok. jak na razie moge Ci powiedziec co jest na pewno zle a wiec: 7-omlet z 2 jaj z dodatkami MOZE [...]

Jakby to uzasadnić ;)) hmm zawsze wydawało mi się ,że po wykonywaniu rozpiętek odczuwałem silne zakwasy w pachwinach tzn motyle . Może się myliłem. A co do tematu o klatce piersiowej. Jest tego multum wystarczy kliknąć w szukaj :) Albo wejść w czyjś Plan treningowy i przeczytać jego ćwiczenia na klate

Gołota to szczur?? He miałem okazje go zobaczyc z bliska i naprawde nie chciał bym sie z nim spotkać sam na sam nawet jak bym miał 70 w łapce. A ty geniu ze swoim 37 to mozesz mu buty czyścić... Myślisz że jak ktos ma dużo w łapie to jestś silny i sie dobrze trzaska, znam gości którzy mają 28 w łapce i by cie położyli jednym szczałem... [...]

Szcur to mi chodzilo o wymiary. Zawsze jak ogladalem jego walki to mi sie wydawal ogromny facet, a wymiarow wcale takich wielkich nie ma. Wiadomo ze masa nie mowi o tym ze ktos kogos rozlozy. Wiadomo ze ktos co ma 26 nawet w lapce moze mnie rozlowyc. A z Andrzejem nie chialbym sie spotkac. Nie zrozumieliscie tego co chcialem przekazac. Moze zlego [...]

[...] się zbudować 35kg mięśni w 5 lat bez pomocy suplementów czy ewentualnie sterydów. NIE DA SIĘ! Jeśli tylko z suplementami to się da, ale zależy to też od genetyki pacjenta i jego zapału. Z mojego doświadczenia wiem, że 35kg mięsni mozna zbudować mając od startu doskonale ustawioną dietę, trening, mieć trenera i cały asortyment. 15lat - okres [...]

że co :/ nie no umarłem powiedz mi jedno poco miał bym wymuszać abona ? :/ jeszcze mnie na jego stać a skoro cos wysylam i cos nie dochodzi to chce to wytlumaczyc bo jak ma tak byc to mam to gdzies kase tracic wyslalem esa tak jak pisze na stronce na nr 7516 O TRESCI MP 1359 :/

[...] cykle sterydowe :zero Opisz swój plan treningowy : nie mam planu jeszcz Cel cyklu : spalenie tkanki tłuszczowej wyrzezbiona sylwetka Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 19,52 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :nadwaga Stan zdrowia czuję się świetnie Skłonność do łysienia lub [...]

i co Zyz wziąłeś sobie jego rady do serca?

czy ten suplemene blokuje? jakies oslonki w trakcie jego brania potrzebne? czy jest ryzyko gino :] zaczalem czytac o ph sporo bo zastanawiam sie nad suplami alri ale cos malo dalej wiem :]

Expander to podstawa ... postaraj się go kupić ... za 50 zł kupisz spokojnie dostaniesz, a nie wiem czy nawet nie taniej... expander zawsze się przyda więc napewno na jego zakupie nie stracisz