jego

[...] u trenera Piotra Chełstowskiego na Karowej. Opowiadał nam, że jeszcze jako zawodnik, wygrywał tym duszeniem wiele walk. W mma to duszenie praktycznie nie występuje, bo do jego wykonania potrzeba kimona. Wyjątkiem jest Yoshida, który udusił tak Tamurę. Gdy walczył z Silvą też próbował kilka razy tej techniki. Kończąc, bardzo polecam tą [...]

[...] bez gi. nie twierdze, ze jest to ezekiel, z definicji przecież zakładany szmatą. jednak coś w tym rodzaju. to jest mozliwe, ale tylko praktycznie leżąc na przeciwniku, w jego półgardzie i ciężarem ciała dociskając duszenie - oczywiscie niezaleznie od pracy rąk, które tworza zamkniety obwód wokół szyi duszonego. każda dłoń ma kontakt uchwytem [...]

Tzn ja pisząc "no gi" myślałem bardziej o tym, że nie dusisz go kimonem :) Ale istotnie, za jego kimono trzymasz tą ręką która jest na krtani...

[...] kobieta moze Cie uczynic bogiem mialem na mysli,ze facet moze dokonac rzeczy normalnie dla niego nieosigalnych.Jezeli jestes z kobieta,ktora jest cudowna kochanka,zona Twojego dziecka i najlepszym przyjacielem to dzieki takiej osobie znajdziesz spokojnie motywacje,dzieki ktorej bedziesz lepszym fighterem.Moze z czasem poznasz to uczucie. A co [...]

[...] Twoje życzenie - Zbuduj mi most na hawaje , żebym mógł wyskakiwać tam na weekend - Strasznie materialistyczne życzenie , wiesz ile pieniędzy betonu i stali potzreba do jego spełnienia ? oczywiście moge to zrobić , ale ciężko znaleźć uzasadnienie do takich czynów , może masz inne życzenie ? - hmmm . Chciałbym zrozumieć kobiete , wiedzieć co [...]

[...] tym forum jest bulwersujace.nigdy w zyciu nie chciala bym byc wychowywana przez ktoregos z was.jak mozna stanowczo krzywdzic swoje dziecko odbierajac mu cos co od poczatku jego zycia było czyms nie odrywalnym.cycus nie tylko daje pozywienie ale rowniez poczucie bezpieczenstwa milosci i jak ktos napisal jednosci z matka nawet 2 [...]

Zimniewicz widać lekko szaleje w tym sezonie ... ;) Czekam na jego występ w Kanadzie. A na marginesie wie dlaczego nie biegał 200 ?

Mnie najbardziej od kyokushin odstraszyły kiedyś metody treningowe propagowane przez pana drewniaka i jego kolegów. jeden mój kumpel na pierwszym treningu mial 'przechadzke' instruktora po brzuchach ćwiczących i mawashi na brzuszek. Extra. Jak go zobaczyłem następnego dnia to... eh... brzuch miał koloru lekko śliwkowego :( I jeszcze przy okazji: [...]

[...] byla dyskusja na ten temat w innym watku i okazuje sie, ze wcale nie Generalnie wychodzi na to, ze plan HIITa zalezy w najwiekszej mierze od mozliwosci trenujacego, a potem od jego indywidualnej checi i pomyslu Jedyne zastrzezenie jest takie, zeby sie nie HIITowac dluzej niz te 25 minut, chociaz ja osobiscie wole zamknac HITTa w 20 minut.

[...] slowem do dupych**o.wo dobrales cwiczenia.domyslam sie ze jestes poczatkujacy, wiec powinienes stosowac cwiczenia ktore stymuluja prace calych partii danego miesnia a nie jego odrebne aktony czy pasma.to jest juz bardziej zaawansowana kulturystyka ktora po prostu nie da Ci teraz zadnych efektow.ja proponuje tak: I DZIEN - klata bic 1.wycisk [...]

[...] z MC). Ja tam nigdy takich piłkarzy nielubiałem i nie lubie ( Cerew, Flo). Wole oglądać jak biega za piłką Sagan, Zuraw czy Niedzielan niż jak stoi jak drzewo Rasiak.Tacy gracze kaleczą piłkę. Niewątpie w jego umiejętności, ale jak nie zagra nigdy w Reprezentacji to płakać nie będę. Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-02-28 01:39:03

[...] w Górniku... teraz bedzie grzał ławe -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

jego wybór, strata dla Polaków, bo świetnie mu w groclinie szło http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ jeśli w odpowiedzi, która będzie pod moją użyjesz buźki "" jesteś zobowiązany do dania mi soga, za to, ze buźkę przewidziałem.

pewnie ze jego wybor ale jakze beznadziejny! ;[ Niedosc ze norweska liga jest beznadziejna to jeszcze poszedl do klubu ktory ledwo obronil sie przed spadkiem, daleko temu zespolowi nawet do Groclinu z ktorym juz daleko zaszedl i gdyb7 wciaz gral tak jak gra teraz napewno w przyszlym roku dostalby duzo lepze propozycje. Niedzielan glupio zrobil, [...]

Jak jest taka sytuacja to widocznie źle masujesz jak się zalewasz tłuszczem, bo jego budujesz a nie masę mięśniową i potem trzeba redukować, jak bedziesz dalej w masę brnął to jeszcze bardziej się będzie odkładał, tu nie ma tak że nagle odkłądanie tłsuzczu na masie zastopujesz i masę mięśniową będziesz budował

Weź pod uwagę że nikt po treningu nie pije samego bcaa. Zazwyczaj białko + węgle. W białku ogromna ilość jest eaa z czego około 3-5g leucyny w zależności od ilości białka i jego pochodzenia(aminogramu). Tak więc lepsze wydaje się dorzucenie kilku gram leucyny solo aniżeli podbijanie jeszcze eaa dodając aminy.

[...] pod wyskok są odpowiednie treningi. Po drugie: o jaką siłę Ci chodzi - taką na jedno powt, czyli 200 kg w przysiadzie? Tutaj chodzi przecież o aktywację układu nerwowego, jego dobre wytrenowanie - jeden z chińskich ciężarowców w kat ok 75 kg robi siady na 260 kg, to o czym my tu mówimy. Trening siłowy jest obecny w każdej dziedzinie sportu: [...]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_%5B%5B%5B-t416991.html – trening na wyskok. Przykładowy, bo można ich wiele znaleźć u nas na forum. Inna sprawa że masz kumpla zawodnika to jego spytaj jak u nich na sekcji ćwiczą, lepiej u źródła spytać.

[...] pod wyskok są odpowiednie treningi. Po drugie: o jaką siłę Ci chodzi - taką na jedno powt, czyli 200 kg w przysiadzie? Tutaj chodzi przecież o aktywację układu nerwowego, jego dobre wytrenowanie - jeden z chińskich ciężarowców w kat ok 75 kg robi siady na 260 kg, to o czym my tu mówimy. Trening siłowy jest obecny w każdej dziedzinie sportu: [...]

Spychaj go jakos jak kladzie kolano. A jak masz jego rece na klacie to mozesz sprobowac trojkata.