jego

to sa jego fotki na masie... dokladnie nie wiem ile ma w lapie bo sie go nie pytalem wiem ze tak 5 miesiecy temu mial 49 cm i to sa fotki z tego okresu Zmieniony przez - mati__ w dniu 2005-10-28 23:38:53

Niestety nie wygląda to zbyt dobrze. Jako osoba początkująca warto jest skupić się na założeniach treningu ogólnorozwojowego - full body workout. Założenia jego polegają na tym, że na każdym treningu wykonujemy ćwiczenia na wszystkich partie mięśniowe. Największą uwagę należy przyłożyć do ćwiczeń wielostawowych/złożonych, jak przysiady, ciągi, [...]

Wiem, że to jest ciężkie, sam miałem dietę na której w niecałe 2 miesiące przytyłem 8kg suchej masy, w jego przypadku dieta jest nie możliwa, ciągła praca i w ogóle, próbuję odłożyć palenie, picie na bok a także picie energetyków, da to coś?

ciezko bedzie bez tego, wiesz moze jak wyglada jego przykladowy dzienny jadłospis?

wincol co do jego diety, nie mam zielonego pojęcia, jak był w Polsce to tyle co widziałem, to jadł rzadko, ale jak już jadł to potrafił pęto kiełbasy z bochenkiem chleba zjeść, bardzo źle robi, ale nie przemówię mu do rozumu, ja wiem że mam zjeść o 13 dane jedzenie to zjem, u niego inaczej. Czyli ogólnie razem z Jahoo myślicie żeby go naprowadzić [...]

to było by najlepsze rozwiazanie , chociaz nakreslic mu pewien zarys odpowiedniego odzywiania/ czy odpowiednich pokarmów. zamiast kiełbasy mieso itd. zeby nie miał pózniej pretensji do Ciebie ze poleciłes mu cos co nie działa w jego mniemaniu,

Właśnie sobie zamowiłem to białeczko przekonam sie na własnej skorze co i jak ale opinie na jego temat są pozytywne

1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

ukladac diete dla 70 latka nie znajac przebiegu jego chorob to jst duzy problem . nikt bez odpowiedniego doswiadczenia i za darmo tego sie nie podejmie tutaj . poszukaj kwalifikowanego dietetyka

Galaxy s3 teraz ma moja siostra, od jakiegos tygodnia, telefon bardzo dobry, 4 rdzenie etc. Ale jednak nie podoba mi sie jego wyglad, Xperia T jest wystarczajaco dobry, bardzo dobry aparat,wyswietlacz, no i tak samo procesor, bo prawda jest taka ze nie ma poki co zadnej aplikacji ktora by potrzebowala 4 rdzeni by ja odpalic na telefonie. A wiec te [...]

[...] bo maja inne ideeologie, wiec powiedz mi co jest takiego dobrego w tych ideach ? i jeszcze podam przyklad glupoty kolegi hoolsa, ktory nie nawidzie niemocf, ale hitler to jego guru :) przemoc fizyczna jest glupia i niepotrzebna, ale ludzie lubia sobie wszystko komplikowac. pozdrawiam Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak [...]

[...] na ulicy, to dla mnie jest to normalne, bo wolalbym uciec nawet gdybym mial sie bic z 1 kolesiem, niz pozadnie mu nakopac a pozniej bac sie przejsc ulica w obawie przed jego 20 kolegami, bo teraz praktycznie wszyscy ludzie ktorzy nacieraja na ciebie w pojedynke i dostaja, pozniej przychodza grupa i wtedy jak ty nie mash plecof to mash [...]

Dla tych którzy chcieli by się dowiedzieć więcej o osiągnięciach pana Kazimierza jego oficjalna strona - http://www.lipien.zapasy.prv.pl/

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:96 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:65 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 6. DIETA: -białko:2,2 -węglowodany:1,8 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta/prop+wino/sustanon+wino /boldek 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:14mieś 11. POZIOM [...]

91 - widzisz, sa takie organizmy, ludzie ograniczaja sie do patrzenia przez swoj pryzmat, trzeba sciagnac klapki z oczu, potrenujesz 10-15 lat to zobaczysz ze tak czasami jest. Co do towaru, na recepte z apteki a drugi jego partner treningowy bral to samo z tej samej apteki i szlo przy 500mg super, bez mety.

[...] za zle....%-) gdyby nie innternet to wiekszosc mezczyzm chodziloby bezplodnych albo w kostnicy by sie znalezli bo nie mieliby umiaru:) znam typka i to jeszcze nie tak dawno 88rocznik.... przez 3 lata jechal pokolei jak leci mety tescie enany cypionaty deki od hooya wj**al w siebie a clomidu nigdy nie bral.... no i jego kariera sie zakonczyla....

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat ale nieregularnie 6. DIETA: 5 posilow dziennie nie liczylem kalorii %-) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: wiecej masy :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 3.5-4 -węglowodany: 5.7 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I: 200 mety. II test ethante 20 ml 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa ,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] ostatnio w h...j chodzi podrobek BIONABOLU.osbiscie cos takiego wdupielm a mialem to od goscia u ktorego wczesniej kupilem ruska i dece a towar byl dobry(czyli dilo w maire pewny ale jego etz wy.chu.jali).Kilku kumplom na silownii tez trafila sie wy***ka.Skad mozesz miec pewnosc ze masz oryginal jak moze Twoj dilo tez zostal oszukany (jak moj)??