jego

Ja tam bym typa w dół ściągnął i ograniczył delikatnie jego modliszke

Witam! Może ktos ten ostatni filmik (podany przez Grom'a) zapisać na dysku i wrzucić na np. rapida? Mam linuxa i jeszcze nie nie pobrałem pakietów (win32), które zastępują M$ Window$ i jego Media Playera i strona nie otwiera się poprawnie

[...] tj slyszalem o nim. Ppopytam kumpla, ktory tam chodzil, jest szansa, ze sie czego dowiem. --- Narazie dowiedzialem sie ogolnych rzeczy- mowi, ze sprzet jest cienki (na jego oko- kumpel trenuje na silce), chyba 1 cz 2 (jak to nazwal) obdarte worki. Treningi chyba pon, srod, piat. Jutro idzie na silke, kazalem mu kilka rzeczy sie dowiedziec, [...]

[...] żebyś nie zapomniał o dobrej stopniowej rozgrzewce i uzupełnianiu płynów. Tylko nie chlej zimnej coli jak na *****nych reklamach, bo się wychłodzisz i choroby górnego układu oddechowego pewne. Napój powinien być na tyle chłodny żeby nie wyziębiał organizmu ale nie gorący żebyś się po jego napiciu nadmiernie nie pocił. Polecam bidony termalne.

[...] wiec waga choc stoi w miejscu - to stosunek miesnie/tluszcz ulegaja zmianie na korzysc miesni cwiczysz na silowni ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

666 - masz racje clen bralem po cyklu i moze to spowodowalo jego dobre dzialanie.......nie wiem co o tym sadzic bralem go po cyklu silnie androgennym (meta+oma) ,nabralem sporo wody,clen (niemiecki bo taki bralem) dal mi na prawde dobre rezultaty,no ale to moze moja genetyka tez zadzialala i to wplynelo na w/w efekty. co do mety to fakt jest [...]

Sorry to powrzucam pare fotek Doriana od początku jego kariery do końca. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] masz mylne pojecie, Pudzianowski tez biega a wazy 130-40kg. Maratonczyk nigdy nie bedzie dobrze umiesniony , wiesz dlaczego? Bo robi jedno i to samo, jest w tym dobry, to jego fach. Ludzie o wielu umiejetnosciach pracuja w cyrku, jak nie znasz tematu to sie nie wcinaj krotko mowiac. Mowimy o sporcie jako o drodze ktora sie kroczy i doskonali. [...]

:))}:-( Zanim zaczął walić tren z prolo poczytał na jego temat czy ktoś mu wcisnął ? Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-16 22:16:48

1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114? -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat raczej jako hobby i z przerwami 6. DIETA: bez liczenia ,działam na czuja.Niskie węgle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: znam mete,testy,bolda,deke i wino 8. [...]

Olimp Gainer Mct z kumplem na pol Awantura byla jak rodzice wiaderko wylukali Kumpla 'wydala' rodzicom jego siostra ,nie chcial jej dac sprobowac Fajne czasy byly...

[...] na oklepanych od dawna tematach i mają niemal zawsze ten sam przebieg. Co dzień pojawia się kilka nowych postów, z żadka nowy temat, w którym każdy stara się udowodnić że jego styl jest lepszy. Zakładając nowy temat chciałem sparodiować te traktujące o podobnych sprawach, czyli o skuteczności sztuk walki na ulicy itp. Jeśli naprawde popełniłem [...]

Jak nie ma tyle to podbij kcal z węglowodanów i/lub tłuszczy. Białko możesz kupić jedynie jeśli masz jego niedobór w diecie. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-10 17:15:01

1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: Zależna od okresu -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 3-6g/kg -tłuszcz: nie liczę dokładnie ale unikam niezdrowych tłuszczy, dużo ryb i omega w diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 testosteron+winstrol [...]

Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 3000kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - 38 cm -klatka: - 102 cm -udo: - 56 cm -talia: - 94 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: - NIE TRZYMAM DIETY -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy jako HTZ 8. TRENING: Aktualnie zero 9. CEL CYKLU: Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

jestem na ... rpob jak chcesz i patrz na efekty jesli ci sie nie podobaja - skoryguj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

przeciez nie musi ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie rob czata wlasnie ide spac dobranoc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.