jego

Pozatym kolega niech zacznie od ankiety działu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] lekarzem którego masz na codzien..pierwszego kontaktu czy jakos tak sie go nazywa:/moj kumpel u niego kiedys byl..i wez nic nie mow..w ogole nie widzac czlowieka (bo byla jego matka)juz nie wspomne o odzywkach ale w ogole stwierdzil ze cwiczenie na silowni jest zle i nie powinien cwiczyc..a o kreatynie to juz nie wspomne..jakbys mu cos takiego [...]

"Żeby smak nie przeszkadzał w jego piciu, i nie było dużo grudek oraz piany." Ostrowia i econo spełniaja te warunki?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 71 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 roku 6. DIETA: -białko: 450 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master . 8. TRENING: Push/Pull, Góra/Dół 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trening ogólnorozwojowy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: ogólnorozwojowy, interwały 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 81 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie dwa lata 6. DIETA: -białko: 39,7g -węglowodany: 82,2g -tłuszcz: 22,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] dlaczego nie postawisz na chleb razowy, albo orkiszowy? Białe pieczywo jest na ogół napompowane spulchniaczami, a tostowy chleb to już w ogóle tragedia - sam fakt, że jego data przydatności to często ponad pół roku mówi sam za siebie. Mozesz jeść węglowodany wcinając batony lub kasze... tu i tu są przecież, ale ręczę że efekty widoczne na [...]

przeciez nie wiesz za ile kupilem wiec jak mozesz tak pisac ? Tylko Cyber to sprzedaje póki co, więc nie mogłeś zapłacić więcej niż 119zł zresztą zdjęcie, które wkleiłeś jest z jego forum. Jaki masz kolor opakowania :> ?

[...] wszystko tez zalezy przed czym chcesz chonic swoja watrobe, bo tak naprawde niewiele jest substancji, ktore realnie wspomagaja regeneracje tego narzadu lub tez zapobiegaja jego uszkodzeniu. Jesli obawiasz sie czegos powazniejszego chocby ze wzgledu na to, ze mocno swoja watrobe katujesz, to polecam NAC (n - acetylo - cysteine) lub Heparegen - [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo:54 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z małymi przerwami 6. DIETA: -białko: staram sie jesc 2.2 na kg masy ciała -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykl poprzedni enan 4msc 8. TRENING: od niedawna z fbw przeszedlem na split 9. CEL [...]

to tylko wycinek treningu za mało by ocenić jego całość ,ale tu już błąd zła kolejność ćwiczeń wrzuć pełną ankiete działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i cały trening wtedy bedzie można coś konkretnie powiedzieć

Siła statyczna w znacznym stopniu zależna od nasz masy ciała nie będzie miała istotnego wpływu na wyniki w wysokości wyskoku. Istotny jest tutaj trening jaki wykonujesz i jego specyfika ukierunkowana typowo pod siłę eksplozywną mięśni. W tym kierunku idealna sylwetka będzie gdzieś po środku, czyli dość sporo mięśni, przy niezbyt dużej masie ciała [...]

Sorki z eznowu pisze, nie potrafie edytowac. Co o autora to on na pewno nie ma 15lat obstawiam ponad 20, dlaczego? Wyciskanie na ławce płaskiej: 130,0kg Martwy ciąg: 180,0kg Wyciskanie na barki: 80,0kg Podciągnięcia: 85 to na jego profilu. :P

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:116 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2: 1 solo meta, 2 solo deca 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 [...]

No i taka jest twoja znajomosc. Bierzesz sterydy i diety nie potrafisz ulozyc...Ja ci nie pomoge...nie pomagam ludziom, ktorzy nie uprawiaja kulturystyki naturalnej;) Sterydzi precz Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:) Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

Depot nie jest esteryfikowany i z jego rozpadem roznie bywa, przyjmuje sie ze okres poltrwania to 24h mniej wiecej a wykrywalnosc w zaleznosci od osoby itp jest od 4 do 8 tyg. Tabsy natomiast od 3-6 tyg wiec nie ma prawie roznicy.

1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:144 -udo:88 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3.5 -węglowodany:5.5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy wytrzymalosciowy 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok wino 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. Kto Ty jesteś ze się pytasz? 2. Czy jest to nie zgodne z regulaminem? 3. Dziennik chyba prowadzi się żeby obserwować swój progres lub jego brak. Przynajmniej tak mi się wydawało.

[...] o działanie antykataboliczne. I jak bedzie pobieral energie z odzywki zamiast aminokwasów syntezowanych w białkach mięśniowych to niby działa korzystnie (antykatabolicznie) bo wtedy organizm nie pali miesnia tylko zapewnia jego ochrone. I na forum sa rozne tezy dlatego czekam aby jakis experkt zweryfikował który wariant jest korzystniejszy?

nie sadze ze wygrywa-pomimo prostowy storma/to poprostu działa i jeszcze nie słyszałem złych opini na jego temat