jego

1.WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY- nie mierzyłem dawno, w łapie było 42 ale nie ćwiczyłem długi okres czasu (8ms jakoś) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 30 miesiecy 6. DIETA: 2600-2800 kcal -białko: ok 200 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na solo propie 2 na cypio i mecie 8. TRENING: [...]

[...] już w lepszej nie będzie, jest bardzo silny ale brakuje mu nieco szybkości. No i najstarszy i według mnie robiący największe wrażenie (z racji swojej masy)- Cuber. Hmmm...jego czasy już minęły. Nie liczy się już zupełnie w rywalizacji. Przy wyciskaniu na barki udało mu się wykonać tylko jedną próbę, podczas gdy np. Kuraś zrobił 16 powtórzeń. [...]

Brassi moj bokser jest taki sam lecz od roku czasu prubuje go tresowac na spokojniejszego bo ta jego agresynosc mi bokiem wylazi...ani spokjonie nie mozna wyjsc na spacer(zawsze na kolczatce) ani kogos obcego do domu wpuscic...:( SZABLA a tak do tematu cwicz na silowni,duzo aerobow,rowerek spacery otp.moj brachol przez rok czasu (a gdy zaczynal [...]

muszka99 co ty pjerdolisz ze jak pierwszy cykl to ma ladowac dwa srodki tylko w malych dawkachpomyśl czlowieku co ty bys mu doradzil jakby to byl jego pierwszy cykl

[...] wrzuć w plan treningowy aero, z czasem wrzuć jakiś dobry spalacz, nie licz na to, że za miesiąc, czy 1,5 miesiąca będziesz odtłuszczonym mięśniakiem. efektu spodziewaj się za min 3 miesiące ciężkiego tyrania na diecie. jak Cię w końcu wyżyli na łapach i zmienisz rozmiarówkę odzieży weź wino i wtedy zobaczysz jakie sa efektu jego stosowania.

Jasne jasne trenować nie zamierzam przestawać:P a jeszcze w temacie co polecicie ze spalaczy bądź co powinno się zmienić w kolejnym spalaczu, na co zwrócić uwagę przy jego wyborze?

[...] tu trzeba rok sumiennej pracy. Ludzie sa kompletnie bezmyslni. Pierwsze 1-6 miesiecy cwiczysz tylko z instruktorem. Potem ustalasz z nim plan dzialania (np. 2x z intruktorem, 2x sam). On rozpisuje Ci cwiczenia ktore juz robiles pod jego okiem, przylazisz sam na basen i cwiczysz, cwiczysz, cwiczysz. Duzo mniejszy naklad finansowy, wieksze efekty.

[...] Pierwsze 1-6 miesiecy cwiczysz tylko z instruktorem. Potem ustalasz z nim plan dzialania (np. 2x z intruktorem, 2x sam). On rozpisuje Ci cwiczenia ktore juz robiles pod jego okiem, przylazisz sam na basen i cwiczysz, cwiczysz, cwiczysz. Duzo mniejszy naklad finansowy, wieksze efekty. Zgodzę się z tobą w 100 procentach.Dodam jeszcze ,że [...]

Boże, widzisz i nie grzmisz! To już nawet nie jest śmieszne, ani nawet żałosne... nie wiem k**** jakiego określenia użyć. Bynajmniej nie mam na myśli autora i i jego wyglądu. Z Bogiem. K****.

Skoro z niego taki stwór i dobrze wygląda to pociesz się, że też tak będziesz wyglądał. Cierpliwości, w końcu masz jego geny :)

Nie testowalem jeszce ale mam zamiar kupic wlasnie te 1200g Znajac uczuciwosc i rzetelnosc Sonbatego wszsystko jest ok i na swoim miejscu Ja w 100% ufam tak wiec polecam. Ogolnie duzo informacji zjandziesz w jego dziale Atleta. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Nie miałem tych produktów ale życie na forum pokazało wielokrotnie ze Sonaty to człowiek niesamowicie uczciwy i jestem przekonany w ciemno do każdego jego słowa Jak mówi ze dobre to brać nie gadać!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]

[...] to takie, podczas których ruch odbywa się w jednym stawie (jednej parze stawów). Angażowany do pracy jest tylko jeden mięsień (jedna para mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, [...]

[...] by w pełni wyczerpać zapasy glikogenu. W koącu zaczyna ładować węglowodany, by ponownie uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, dzięki czemu, gdy wychodzi na scenę, jego mięśnie są maksymalnie wypełnione. Nie chcę mi sie kłucić na ten temat i z jakimis teoriami. Węglowodany Poprawiaja Spompowanie mięśni na treningu i to tyle. Zmieniony [...]

Dlaczego cwiczenia na górne partie sa tez wazne skoro zależy mi na nogach i posladkach? Dla ogólnego wyglądu sylwetki i jej równowagi. Lepiej wygląda całe ciało wysportowane niż jego połowa, a górę warto trenować, ramiona czy barki.

problem w tym, ze trening ukierunkownay na dany rejon miesnia nie powoduje redukcje tluszczu z jego okolic, trenin brzucha nie powoduje ze tluszcz z brzucha bedzie nam schodzil itd

[...] z Gniezna,wie ,że Oley był 12 :) ? Ja tego nie kupuję ;) Rywalizacja Arnold Classic była jak zwykle częścią trzydniowego wydarzenia pod nazwą Arnold Sports Festival. W jego trakcie rywalizowali sportowcy z różnych dyscyplin: MMA, strongmani, wrestlerzy i kulturyści. Tym co najbardziej nas interesował to występ Marka Olejniczaka, [...]

to zależy od organizmu i jego podatność na gubienie tkanki tłuszczowej.. niektórzy by z dietą i aerobami zgubili nawet 15 kg a niektózy tylko 5.. ale taka średnia to 7-8kg Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Ciekawe jak wyglądają jego spoty wyborcze jako polityka. Zdjęcia są dobre komentarze także niczego sobie

Tak - nieda sie uniknac faktu ze jak produkt znajdzie sie na polskim rynku to na jego cene zloz sie dodatkowe koszty wynikle z: Cena hurtowa Producenta - rabat dla dystrybutora zagranicznego ----------------------------------------- = XXXXX1 + koszt transportu i ubezpieczenia z USA do PL ---------------------------------------------- = XXXXX2 x [...]