[...] mi jeszcze więcej". Jak już powołujesz sie na kogoś z forum to rób to dokładnie i nie mieszaj faktów.Tak naprawde to nie powinieneś sie powoływać na nikogo, chyba że za jego zgodą-to jest nie fer. Widze że albo wpadł ci w oko mój nick albo poprostu nie miałeś nic innego do wymyślenia. Troche ściemy mi narobiłeś ale trudno. Przeprosiny sie [...]
[...] pomiędzy Zuluzinho a Quintonem Jacksonem, zaowocuje wspólnymi treningami. Opierając się na informacjach od trenera boksu Zuluzinho, Luliego, amerykański fighter przyjedzie do Brazylii, aby poprawić swoją stójkę. "W styczniu będzie tu, w Belém do Pará, aby dać parę treningów boksu w akademii" - powiedział Lula. Teraz Brazylia oczekuje jego wizyty.
1. WIEK: 19 2. WAGA: 70.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I: 200 mety. II test ethante 20 ml 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa ,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam. Przyjąłem juz 11 strzałów teścia i 7 deki, trzymam dietę i biegam. Jednak nie widzę żadnych efektów , jutro zaczyna się 3 tydzień, zostało mi 3 teścia i 4 deki. Sprawdzałem kody i wszystkie się zgadzają. Jednak nie mam żadnego przyrostu siły, jedynie 2 ruchy na klate, kilka na bary i nic więcej.. Czy to sprawka, że towar może być lipny? Czy [...]
Siemacie.Zamierzam za jakieś dwa tygodnie wystartować z kolejnym cyklem.Do dyspozycji mam 41amp/250mg Cypio Alphy/ 150tabsów mety malaya/200Tabsów winka Shree/oraz zastanawiam się nad boldkiem lub deką.Bardziej bym wolał deke ze względu na stawy jednak podobno bardzo trudno trafić na deke w dece,także przyjmijmy,że mam do dyspozycji 30ml [...]
Witam. Od jakiegoś już czasu jestem bardziej ospały i kilka dni temu libido zaczelo spadać. Robiłem badania to: Prolaktyna była w normie 2-15 ja miałem 4 Progesteron 0,1-0,8 ja miałem 0,6 Estradiol 20-47 ja miałem 110 Mam pod ręka egistrozol i wczoraj od razu po badaniu jak zobaczyłem wyniki wjechało pół tabsa egi. W jakich dawkach i ile wziąć i [...]
Dziekuej Jurkowi ze moglem z jego konta skorzystac Prosze aby osoby doswiadczone i posiadajace na teamt diety duza wiedze o pomoc. A mianowicie o weryfikacje diety co zamienic, co wyrzucic, co przerobic oto ona Waga 63kg 6:40 Płatki Cornflakes 80gWW ig-75 Serek wiejski 25gB 200g Słonecznik 40g lub Oliwa z Oliwek 10ml mleko 200ml 10:20 2-3 miarki [...]
[...] zawalczy ze specem od BJJ Gabrielem Napão na UFC 70, 21 kwietnia. “Cro Cop jest mocny i poprawił znacznie swoj parter. Jestem zadowolony, że zatrudnił mnie jako jego trenera od parteru (Werdum tez walczy w UFC do tego w tej samej wadze, wieć Cro Cop musi sobie radzić bez niego). Jest on zadowolony z naszego treningu i przyrzekł mi, [...]
Witam :) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 126 -udo: 65 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5gr -węglowodany: 4gr -tłuszcz: 0,5-1gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle zaczynalem od mety z omka potem byla deca z omka i meta oraz raz byl urzyty antek 8. TRENING: 5razy wtyg oddzielnie [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: ~41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4,0 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo, prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesiecy (prop + wino [...]
[...] w Las Vegas, USA. Link do filmu : http://videos.gabcity.com/UFC61-Announcement.aspx Wand powiedział (o dziwo całkiem nieźle po angielsku) ,że jest wdzięczny za zaproszenie, jego zadaniem jest walka z najlepszymi fighterami na świecie , dlatego chciałby przyjechać do USA i zmierzyć się z Chuckiem w Las Vegas. W pewnym momencie Wand się [...]
[...] o rzeczy i mogą mi pomóc.... no więc tak mam 17 lat i tylko 164 cm (to jest bardzo dołujące):((( wybrałem się do lekarza miałem badania na hormon wzrostu , wyszło że mam jego prawidłowy poziom , ale niestety wyszło również że mam troszje za niski poziom igf-1. no ale lekarz powiedział że w polsce aktualnie nie ma dostępnego tego środka mówił [...]
[...] wszystkich w wieku 12-16 lat. Futbol flagowy to bezkontaktowa wersja futbolu amerykańskiego. Zamiast zatrzymywania przeciwnika po prostu zrywa się flagę umocowaną przy jego pasku. Wbrew pozorom, futbol amerykański nie jest jedynie dla wielkich. Wzrost naszych zawodników wacha się pomiędzy 200 a 168 centymetrów, najcięższy zawodnik ma 125 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: ~32 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -brak konkretnej diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: 4 x tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa, utwardzenie mięśnia, kilka dodatkowych kilogramów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] na ochronę nerki(bo kolega przyfasolił) które nie obciążą kręgosłupa, i moje pytania brzmią. Czy się z tym zgadzacie, coś byście dodali, macie uwagi, wskazówki? Oto jego wskazówki: ChatGPT 3.5 Plank (deska): Wzmocnij mięśnie brzucha, pleców i miednicy poprzez regularne wykonywanie deski. To ćwiczenie angażuje rdzeń ciała, co przyczynia [...]
Witam przedstawię wam swój plan i prosiłbym o ocenienie jego czy jest ok czy jednak coś trzeba zmienić . ŚRODA (KLATKA TRICEPS) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 20 8 WYCISKANIE HANTLI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ W DÓŁ 10 10 8 ROZPIĘTKI HANTLAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ W GÓRĘ 10 10 8 WYCISKANIE FRANCUSKIE LEŻAC 12 10 8 [...]
[...] Adamka z Thomasem Ulrichem w obronie tytułu mistrza świata wagi półciężkiej WBC zostało już tylko 10 dni. Polak nie wierzy, że przegra przez "przekręt", bo sędziów wytypuje jego promotor - Don King. - Mam nadzieję, że nie będzie powtórki z Chicago, gdy na ringu lała się krew. Jestem zdrowy, nos jest wyleczony, ale boks jest nieprzewidywalny. [...]
[...] byłem u lekarza z powodu nasilającego się bólu pleców na wysokości klatki i wynik badania był następujący:Lewostronna skolioza w odcinku piersiowym kręgosłupa Pogłębiona jego fizjologiczna kyfoza. towarzyszące drobne zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze/w widocznym częściowo górnym odcinku kręgosłupa lęEw. i tu moje pytania : czy mogę ćwiczyć na [...]
