im

"Rok kariery - mam pytanie jakiej kariery? I mam jeszcze pytanie jakich rękawic używałeś i z jakimi miałeś do czynienia? Nie wymieniłeś nawet Mastersów, których używa chyba połowa osób, które trenują SW. Poza tym przy dobrej kasie mogą być jeszcze np. Top Ten, Green Hill, Raja, Fairtex i można by wiele jeszcze wymienić. Nie można chwalić [...]

[...] Można 5g rano tylko, można dodatkowo 5g po treningu. Samą albo z glukozą, albo sokiem np. winogronowym. 4. Nie łączyć w momencie przyjmowania porcji, bo się kretkę wcina na czczo i warto nie jeść nic potem przez 15 min. Za to w ciągu dnia im więcej odżywek lub posiłków tym lepiej. 5. Ostro ćwiczyć, dużo jeść i długo spać, a efekty będą widoczne.

Warzywa lub otreby owsiane,ja nie przepadamza warzywami wiec jem otreby i jest naprawde git,ale jesli chcesz za jecnym zamachem dostarczac najlepsze witaminy i blonik to surowe warzywa a im ich kolor intesywniejszy tym lepiej

Musisz to sprawdzić czy to nie osłabi podciągania. Samo to, że podciągasz się 4-5 razy w tygodniu daj nieźle popalić bicepsom, a jeszcze chcesz im aplikować dodatkowe ćwiczenia. Może to przynieść odwrotny skutek do zamierzonego.

+ pamietaj ze im dluzej gotujesz tym wyzszy indeks glikemiczny produktu. pzdr!!

Też tak uważam.Jednak to nie takie proste jak się wydaje- i nikt mu tego nie zabroni, tak samo jak nie zabroni tego Gołocie czy Małyszowi - swoje zrobili w swojej dyscyplinie i mogą robić co im się podoba..

Jasne,tak jak im nikt nie zabroni tego,tak setkom ludzi którzy ich oceniają nikt tego nie zabroni,muszą się z tym już liczyć..

Im ciemniejsza karnacja tym lepiej widać, ale minimalna sprawa genów na pewno też, bo czytałem, że czarnoskórzy mają dodatkowy mięsień czy coś w tym kierunku, dlatego częściej się zdarza, że czarnoskóry jest szybszy, sprawniejszy i w ogóle skacze, biega, pływa, tańczy.

"bo im więcej tym lepiej" - bledna teza jesli chodzi o trening silowy.

[...] pomoglem nie , no , to dawaj ale cóż pełno takich prawde mówiąc to wszystkich i modów i boldów w 1 dziale nie powinno byc wiecej niz 10 , 3 modów - ci co są są spoko , i moim zdaniem powinni zosatać -- boldów to powinni wybierać tylko oni , mody i nikt wiecej , powinni oni poskakac po postach poczytać którego wypowiedzi są najlepsze , najwiecej [...]

i właśnie tego być nie powinno , jest trzech modów w tym dziele - i tylko im powinno przysługiać wybieranie takich osób , bez jakichkolwiek sugestii i wpływu kogokolwiek z poza tej trójki

[...] też tego białka z zasady, szczególnie jeśli masz na nie apetyt, bo osoby początkujące często w pierwszym okresie względnie szybko rozwijają mięśnie (czyli białko jest im potrzebne). Później jest już trudniej dobudować szybko więcej masy i proces z natury zwalnia. Różnica w ilości potrzebnego białka pomiędzy podtrzymaniem mięśni a masą, [...]

przyjmą Cię,mówię Ci to jako rodowity wrocławianin JAkby nigdy nie brali takich co nic nie potrafią to szybko by im się skład wykruszył Temat jednak zakmnę,bo jednak nie ten dział,ale zebyś mógł przeczytać odpowiedź to nie usunę

[...] ten tluszcz ? co wy myslicie ze bez diety sie da ot tak 10 kg zrzucic ? jezu..mam nadzieje ze zmieni sie wasze nastawienie przeciez te srodki nie sa cudotworcze trzeba im pomagac ! - DIETA + AEROBAMI + TRENINGIEM. Co do clena - bosh - lepiej niech wezmie therme - clen to jest niezla jazda - mialem z tym mala stycznosc - nie polecam [...]

[...] O2 czy ozonu O3, wpływ wilgoci, wreszcie wpływ innych związków chemicznych składających się na dany lek. W moczu jest wielokrotnie więcej związków chemicznych niż w jakimkolwiek leku, więc możliwości wzajemnego przereagowania jeszcze więcej. Zatem, im później zbada się dany mocz tym większe będą różnice chemiczne w stosunku do moczu [...]

[...] 2004 06:42 Oskarżyli trenera polskiej kadry - mają świadka W środę wieczorem przyłapani miesiąc wcześniej na dopingu Marcin Dołęga i Mariusz Rytkowski oskarżyli o podawanie im zabronionych substancji trenera kadry Ryszarda Szewczyka – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. Dołęga i Rytkowski pisali o podejrzanych [...]

najlepiej gdy moda ma podstawy w tym przypadku w mojej ocenie - moze miec choc podkresle jeszcze raz osoby trenujace zupelnie na luzie bez zbytnego zaangazowania nie powinny oczekiwac ze magicznie po dodaniu np posilku w trakcie treningu cos im diametralnie urosnie (czy to sila czy miesnie)

[...] ogromne zalamanie i 99% ludzi zrobilo by wszystko by zyc dalej odkrywa ze nawet najprostsze rzeczy moga mu sprawiac przyjemnosc poki co mozna gadac ze zycie jest ***owe a im bardziej cos ma nam je zabrac to zrobilibysmy wszystko by je odbic nawet samobujca niebylby zadowolony ze umiera na raka poniewaz nikt nie lubi tego ze ktos cos odbiera [...]

[...] - to Cię zapewniam. Trochę można znaleźć na rosyjskich - ale trudno szukać. Jak znasz rosyjski to parę linków Ci mogę podać. A co do tego noża - to zastanów się - czy im to potrzebne aż tak bardzo. A co d podanego przez Ciebie linka - to sporo tam nieścisłości. Ale biorąc pod uwagę, że to tylko wyjątki z artykółów to niech będzie. Ja [...]

Buahaha ;) to moze kup karbonowe widelki ? Wg. mnie im wiekszy tym lepiej, Bender ma 300 mm skoku w swoim Karpielu :D i mo to wystarcza ;). Wg. mnie 100 Ci wystarczy i jak masz jeszcze super mieki amorek to bedziesz happy ! :]