im

[...] najwięcej dowiedzieć ot tak z ciekawości nawet. Znajomy robił dorywczo,nie pamiętam jak ta firma się nazywała. Zajmuje się ochroną wycieczek żydowskich,zarówno po kraju (Oświęcim) jak i zagranica (Palestyna i inne miejsca święte) Dostajesz grupę powiedzmy 40osób i na ten czas broń i podróżujesz z nimi wszędzie pilnując żeby im się nic nie stało.

[...] tego suplementu.Na poczatku keidy efekty sa bardzo dobre na samej diecie i odzywkach, to ladowanie kreatyny jest jakby powiem marnowaniem tego suplementu.A pamietaj im wiecej cykli masz tym slabiej dziala kreatyna. Dlatego watrtio poczekac i zastosowac ja jak juz nie masz przyrostow, orazasz duze doswiadczenie w treningu i diecie. [...]

[...] sztangielkami, jest większe pole manewru, można bardziej popracować (docisnąć) konkretną partie w której są braki, umożliwiają pełniejszy ruch, (zejście poniżej poziomu klatki) co zapewnia lepsze rozciągnięcie mięśnia.( w myśl zasady: im większy zakres ruchu, tym pełniejszy rozwój mięśni) Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-25 13:02:08

Jesli nie robisz bojów i nie idziesz w tym kierunku to im twardsza i płaska podeszwa tym lepiej - no i jak wspomniane wyzej to warto iść do fizjo , a do siadów jak masz problemy mozesz sobie podkładać talerze pod pięty

morus85 - no co ty im sie nie od koksu tlyko od tych jajek tak zrobilo! nie jedz teog zjedz mietka! Dzist - "Prosze szczyci sie bo ma 40 w lapie ja mam aktualnie 43,5 i co goooowno jeden wielki choooj i nie brykam" - najwyrazniej u niego w gimanzjum sa inne laski niz u ciebie!, moze sprobuj tak na gadnae wyrwywac... albo kup sobie [...]

[...] do niego trafic góra wszystkie trafisz to masz 15 pkt siła wykopu (ze stojacej piłki trzeba kopnac ile sił w nodze w miare prosto:P) powyzej 50m 15pkt. rzuty karne w tablice im ładniejsza bramka tym wiecej pkt. był tez tor przeszkód na czas z piłka była tez taka koperta trzebabylo biegac tez na czas potem podbijanie prawa lewa noga powyzej [...]

dzieki slavek11 bo bym sie wkopał, miałbym zbyt na te fajeczki ale jak mówisz że je...e germance tak trzesa to sobie daruje Nie rozumiem tylko Waszej postawy co do kasy bo słyszałem to od dwoch zaufanych osob(?), moze zle sie rozumiemy, ja tam jade na dorywke a nie staly etat, a polakow tak traktuja bo juz im sie przejedlismy;(...

[...] bedzie zrobienie 2 tyg bez węgli i np w niedziele ładowanie, do każdego posiłku 100g ryżu? i później znów 2 tyg bez węgli? mam zamiar zrzucić jeszcze ok 3-5kg, i zrobić w końcu masę, choć i tak jestem strasznie zalany, ale mam już dojść ciągłej redukcji, bo z czasem coraz mniej daje, a im więcej mięśni tym szybciej pali się tłuszcz przecież?

[...] ulubione jedzenia dzieciom + dodawali szczątkowe ilości warzyw, tak by nie były wyczuwalne. Oczywiście dzieci się zajadały a gdy zauważyły i chciały tym rzucać, dawali im nagrodę by dojadły do końca. Później coraz więcej i więcej, nie pamiętam dokładnie jeszcze co tam z nimi wyprawiali, ale efektem końcowym było to, że gdy dzieci później [...]

"ale efektem końcowym było to, że gdy dzieci później śledzili z ukrytej kamery, na stołówce gdy mieli rózne potrawy do wyboru, sami sięgali po warzywa w sporych ilościach. " bo pewnie myślały że ktoś im da za to nagrodę a tu ni chu*ja

[...] jednak na barki przypiernicze więcej powtórzeń, tak nawet do 20. Przedramie codziennie? Nie jest przesadą? Łydki właściwie też możnaby potraktować jak przedramie. Dać im mocno popalić dwa razy w tygodniu, a nawet trzy. Nie wiem czy to dobry pomysł żeby w drugi dzień ćwiczenia barków intensywność była taka sama jak w pierwszy. W Twoim [...]

Akurat ostatnio pani prof. pokazywala mi badania na temat slodzikow, ktore niedawno wyszly. Niestety nie mialem czasu przygladac sie im, ale z tego co mowila to szkodliwosc slodzikow nie jest az tak wysoka jak sie powszechnie uwaza. Wszystko tez zalezy od rodzaju slodzika i ilosci. Podobnie w przypadku cukru.

1. Jak masz chec to mozesz kupic ale nie jest ona niezbedna. 2.Mozesz tylko nie codziennie. 3. Aeroby przy masie jak najbardziej mozna. 4.Miesnie potrzebuja regeneracji a codzienne podciagania im jej nie da wiec nie

obie firmy dobre. Troche jak by napisdać co lepsze bmw czy mercedes... A sztanga do czego konkretnie? Jak do siadów,wycisków to generalnie im większa średnica tym lepiej(przynajmniej w przedziałach a jakich piszesz)

Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

Chleb pelnoziarnisty jest lepszy,poniewaz jest mniej oczyszczony przez co zawiera więcej wartościowych witamin i minerałów i ma niższy indeks glikemiczny.Im ciemniejszy,tym lepiej

stary,kosci po złamaniu czy co ty tam miales sa słabe,musisz dac sie im zregenerowac,poza tym miesnie sa osłabione,wiec rehabilitacja cie czeka,dopiero po tym mozesz próbowac

no jak mają zapasy bo im leży to nie bedzie problemu z dostępnością swoja droga dobrze by bylo zaktualizowac lekko CP bo mozna to zrobic bez naruszenia ceny, a legenda pozostanie nietknieta

tak, im wiecej bialka na 100g tym mniej innego szchlamu w srodku. sporo tego biala z prochu wcinasz.

Wy im po prostu ZAZDROŚCICIE!!!!!!!!!