im

tak, ale z drugiej strony im sie nie dziwie, bo mamy sezon w pelni i jak ktos pisze o 15kg masy w miesiac to zazwyczaj tak sie to konczy;-)

[...] zsynchronizowac z zajeciami.ale jutro jak bede na uczelni to obgadam jak sprawa wyglada. a co do samego spalania, to lepiej rower czy zmusic sie do biegania? bo bieganie chyba mocniej obciaza kolana, a 10 lat intensywnego zeglowania troche im dalo w kosc;p więc musialbym zobaczyć jak na bieganie zareaguja, no chyba ze by w ortezach biegac.

[...] of Agriculture of U.S. badanie gdzie kobiety wsadzono na diete w ktorej jadly polowe swego zapotrzebowania (powiedzmy ze dla kobiety to jest wlasnie ok 1000kcal)i kazano im robic dzinnie 45min aerobow. Laski potracily w 12tygodni spore ilosci miesni rekordzistki nawet 3kg co spowolnilo ich BMR o 9% Inne z Uniwesytetu Waszyngtona w St. Luis po [...]

Ty kokonucie nie nabijaj sobie postów bo i tak masz już ich dużo a mi pewnie ten usuną jak im zgłosisz konfidencie z damską twarzą . Lepiej nie wtracaj sie do tematu a jak masz jakies info o boosterach to napisz a zostanie ci wybaczone . To zrozum chłoppino ze mam katar od długiego czasu, wiec cos tam łykam sobie na nastrój, i swoje tam chemiczne [...]

O kurde nie mogę kreatyna to kreatyna. Opisy są skierowane do potencjalnych nabywców sformułowane tak żeby namoncić im w głowie i skusić do kupna. Skład to podstawa i mówi wszystko o danym środku. Ekdysteron Do niedawna ekdysteron, czyli beta-ekdyson, był nielegalny i nie był dostępny w sprzedaży. Niedawno odkryto, że ekdysteron występuje w [...]

Ponadto pomaga zwiększyć wydajność seksualną mężczyzn Twoim zdaniem jakim sposobem zwiększa? Długość listy pozytywnych efektów działaniu tego związku może być bez końca. czyli złoty środek na wszystko Podpierasz się cały czas opiniami wygłaszanymi przez daną firmę na temat własnego środka która musi wychwalić swój produkt żeby przyciągnąć [...]

[...] witamin i minerałów jest zawarta w osłonce ryżu, z której został pozbawiony podczas oczyszczania, dlatego lepszy jest brązowy a taki już firmy Tesco raczej nie znajdziesz Może się natomiast różnić indeksem glikemicznym ale i to ciężko jest poznać, bo nawet niektóre uncle bens mają bardzo wysokie. Ogólnie im bardziej kleisty, tym większy ig.

Wstrzymaj się z tym pomysłem do 21 lat! Pamiętaj im póżniej weżmiesz tym lepsze będą wyniki! A jak narazie dieta, porządny trening i suplementacja!

A u mnie GOście na siłce niby troche byki haha bez totalnej wiedzy...pare razy coś wzioł...i potrafio wyioc zeby jak im powiesz że deka maksymalnie blokuje...bo oni twierdzo że w ogole... masakra..

Sklon japonski jest jednym z wielu cwiczen rozciagajacych miesnie grzbietu. Wykonuje sie go mniej wiecej w ten sposob ze: ukleknij na kolanach a nastepnie usiadz swobodnie na pietach, teraz pochyl sie do przodu tak aby dlonmi oprzec sie o ziemie i "idź" palcami u rak jak najdalej mozesz (pamietaj o tym aby glowe schowac miedzy barki i [...]

poza tym Bigus jakbym mial sie stresowac ze Ultimate nie ma cytrynianu i pirogronianu ..... to loooooooz . sooorryy mam z ta firma takie uklady i umowy ze moga mi zrobic co zechce i co bede mogl dozo sprzadac ..... a tego im nie sprzedam !!!

Zacznijmy od zmiany treningu. 3 cwiczenia na czworoglowe, 2 na dwuglowe, 2 na lydki. Moja propozycja: Przysiady 4x8-6 Wykroki 3x10-8 Wyprosty 3x15-12 Zuraw 4x10-8 Uginanie lezac 3x12-10 Wspiecia stojac 4 Wspiecia siedzac 3-4 przysiady robic do konca, czy do kata prostego? Im glebiej schodzisz, tym bardziej angazujesz dwuglowe i posladki. Jesli [...]

"Dobrze, gdyby schodzily ponizej." a nie jest tak, ze im wiekszy zakres ruchu tym bardziej wplywa to na dlugosc lydek, a nie ich szerokosc (co jest moim celem) ?

sa malo efektyne bo miesnien b szybko adaptuje sie do wysilku ktory ejst staly w efekcje im wiecej je robisz tym dluzej musisz by byl efekt.Jelsi bys ciagle robil 60min to pod koniec cyklu bys malo co spalal. Lepszy zdecydownie jest hiit

Dieta regorystyczna = im mniej tym lepiej? zazwyczaj tkaie diety krotko poprzerwaniu maja fatalny skutek.Ale coz nie moja sprawa-dobrze ze zrzucil ale imo wszystko nie radze czegos tkaiego autorowi postu zrobic lepiej dluzej przestawiac organizm na wieksze zurzywanie kalori, i przyzwyczajnie powolne do ich niedomiaru niz zajechanie sie dietami 1k [...]

[...] mieć mniejsze marże bo lepiej ustawiona konkurencja ma takie same ceny to ich problem - i dlatego niezdecydowanemu klientowi polecają to na czym zarabiają więcej - trudno im się dziwić z resztą, każdy chce zarabiać a koszty prowadzenia działalności w polsce są dość wysokie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]

[...] dba o własne interesy, i próbuje pokazać swój wpływ na kształtowanie rynku. Ale nie mogę zgodzić się tutaj z tobą. Jakkolwiek, pośrednicy handlowi mogą w pewnym, wąskim zakresie wpływać na lokalne kształtowanie popytu, to ostatecznie, popyt tworzy przecież konsument... W polityce cenowej trzeba więc "balansować na linie", aby [...]

Zdecydowanie lepsza do spalania tłuszczu jest sauna zwykła ,bez żadnej pary ,ta pomoże w spalaniu tłuszczu ,tylko nie wiem czy nie będzie spalać mięśni (raczej nie ,chociaż może ktoś się wypowie) Siedzieć nie wiem ile trzeba :) Ogólnie im dłużej tym lepiej ;)

Wszyscy polecali nolve jak w przypadku , gdy zaczniesz puchnąć co oznacza że "ciągniesz" za dużo wody co jest wg. mnie nie dobrym efektem. Bo im więcej wody tym większe spadki. amen

co do moszny, to to jest pewna termoregulacja. plemniki są bardzo wrażliwe na temperaturę przecież, i jak jest im za zimno, to "worek" się kurczy, przylegając do ciała żeby podnieść temperaturę. jak jest za ciepło to dzieje sie odwrotnie. chodzi o to by plemniki miały optymalną temperaturę.