im

Leko nieźle pojechal w Pride. No ale cóż,wszystkiego miec nie mozna,papiez im wystarczy hrhrhr

Nie powiedziałem trening czy program tylko metodyka. Dlaczego tak kombinują? Szukaja metody która da im najlepsze efekty, a ja Tobie polecam prostszą metodę.Wybór należy do Ciebie.

mała awaria , za co im sorry

Najlepszym przybliżeniem jest trening. Im dłużej latasz po forum tym więcej tracisz czasu, który mógłbyś przeznaczyć na wizytę w klubie.

A niektórzy dalej na nich siedzą i dają im efekty i frajdę pomimo lat. Tylko trudność ćwiczeń się zmienia. Ale siłownia też fajna. Wszystko jest fajne jak się przemyślanie ćwiczy.

no więc o co ci chodzi "gainer gain fast jest wypas, dla tych co nie wiedzą co to dieta i naprawde trudno im przytyć..."??? ja taki jestem i to na mnie działa, nie mówię że ty byś przytył po tym gainerze, nie?!!?

znam tylko odpowiedz na 3 pytanie Im pozniej tym mniej wegli a wiecej bialka. Najlepiej przy ostatnim posilku unikaj wegli i jedz tunczyka albo bialy ser albo cosik z duza iloscia bialka

pyt.3. Aston 23 ma rację, im późniejsza pora dnia tym mniej węgli i więcej białka,no chyba że akurat masz trening wieczorem,to po treningu węglowodany złożone np.ryż albo odżywka typu Carbo. pyt.2. mleko i owoce,z tego co wiem to mmleko nie zawiera węglowodanów...owoce mają fruktozę zyli cukier prosty i na diecie redukcyjnej - na rzeźbę, nalezy [...]

No wlasnie a jest jakas roznica KA a KO jest chodzi o insuline ? Bo mi np. mono dziala tak, ze im wiecej insy sie wydziela tym lepiej sie wchłania. A jak jest w przypadkow innych stackow ? Np. Arginina itp. tez sie wchłaniają w zaleznosci od ilosci insuliny ?

Im człowiek większy tym ciężej dla układu sercowo-naczyniowego. Ale to nie jest zasadą. Być może u Ciebie kłucie/bóle mają tło nerwowe. Jakie to tabletki?

To już twój wybór, pamiętaj że im niższy % bf tym będziesz budował czystszą masę mięśniową

od banow jestem ja mozna dyskutowac i spierac sie i miec rozne zdania jedno jest juz empirycznie sprawdzone - im gorsza wiedza i gorsza dieta - tym robienie formy przypomina bardziej gre typu chybił-trafił. Zestaw gainer+mono+bcaa - moze dac rezultaty a moze nie dać. Jak ktos chce sobie poporobowac, a moze wydam kase w bloto a moze jednak to [...]

[...] dopuści do niepotrzebnej wymiany Najman może to wykorzystać. Pudzianowski to wiadomo, że siłowo może zdominować swojego przeciwnika. Kluczem tutaj raczej powinna okazać się dobra taktyka, obawiam się, że Mariusz z powodu braku doświadczenia w walce może się pogubić trochę w ringu. Daje im równe szanse, no może z lekkim wskazaniem na Pudziana.

[...] typują Pudzianowskiego, myślę, że jest to wywołane tylko sympatią do niego (jasne, na forum siedzą sami laicy i kierują się tylko sympatią, a argumenty dobierają do tego co im serce każe). Najman to wkońcu bokser (a walczą wg reguł MMA), który wie jak się zachować w ringu (walcząc wg reguł boksu) ma większe doświadczenie (bokserskie) niż Pudzian [...]

MMA niektórzy to faktycznie z serca na Pudziana stawiają; mimo wszystko że to mma a nie boks nie oznacza że Najmanowi sie doswiadczenie nie przyda, w końcu z jakiegoś powodu jest zawodowcem a nie amatorem:P Mimo wszystko, odnosząc się do meritum, nie obstawiam żadnego, bo wiadomo że w ringu wszystko sie może zdarzyć...tym bardziej że ani Pudzian [...]

Węgle im później w ciągu dnia tym lepiej. No i zdecydowanie za dużo tych węgli, jeśli trenujesz to wal MAX 200 (w dni o niskiej aktywności obcinalbym węgle ile się da

najlepsza mąka typ 2000...im mniejsza liczba- tym gorsza :)

[...] to naszymi dystrybutorami tam są hurtownie Tytan Chorzów i Falcon Tychy. A jeśli ktoś w sklepie mówi że nic nie słyszał o Vitalmaxie to proponuję taki sklep omijać szerokim łukiem. Jesteśmy na rynku od ok. 3 miesięcy, wystawialiśmy się na wielkich zawodach (chyba największych w Polsce) w Kazimierzu Biskupim, w dwóch specjalistycznych gazetach [...]

ah! wiec zdrowiej szybko, bo nowe lepsze i weselsze srodki czekają!! a im wiecej czytam o Charge! tym wydaje mi sie on bliższy cos czuje ze bedzie to sympatyczna alternatywa dla TP Prolaba członek-mafia.suple.hardcor.pl

im wcześniej tym lepiej ale godzina to wydaje mi się minimum