ktore bialko/gainer ? (konkretnie)

cyklon no przestań poszukaj na forum popytaj ludzi z forum

cyklon ja nie wiem jak to robisz ze z takiej ilosci gainera zrobiłes juz 2kg? kurde ewenement

cyklon zapewne jak zjesz 4,5kg to przytyjesz proporcjonalnie do tego mówiłeś jakieś 18kg pomyśl człowieku!
jeżeli w pewnym czasie zwiekszasz ilość kalorii o sporą dawkę [możnaby powiedzieć robisz ładowanie - choć pewnie nie robisz tego celowo ]
to wiadomo jest ze od razu w pare dni tyjesz pare kg. potem organizm przyzwyczja sie do tej ilosci kalorii i jest juz gorzej.
tak jest zazwyczaj u poczatkujacych lub wracających do treningu, lub takich jak ty - nie mających diety i wcześniej jedzących przykładowo 2000kcal z czego połowa była zbedna.

Szoho zobacz wyżej
nie kituje dieta mi nic nie daje ale jak wezmę gainera to mase leci, leci, leci w górę (ewenement normalnie
)

taaaak Chyba jest MezoMorfikiem
Cyklon nie lepiej bylo diete trzymac taniej by wyszlo , a na dietce w 1 miesiac bys sie wyrobil

Cyklon Jak to bez diety nie da sie przytyc na samym Gainerze ... Pamietaj ze to jest dodatek do diety

racja


co do universala moze tora masz racje ze to rzecz gustu , ale jezeli gainer ma tylko 15%białka to niejst to najwyzsza pułka to raczek bulk jest

zdanie tory nie jest dla mnie jakis waznym , jest jedym w wielu moga sie wypowieadac ludzie ktorzy brali sporo oidzywek i supi czarny vlad itd

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-15 10:40:41

czarnuchok
1) mam tylko dwa kg gain fasta
2) wcale mi nie musicie wierzyć
3) tą masę zdobyłem nie w dwa dni tylko w 2 tygodnie
4) nie myśl że wszystko wiesz

yakuza :"Pamietaj ze to jest dodatek do diety " to Twoje zdanie na mnie to nie działa, jak już pisałem nie musicie wierzyć...

cyklon jak odstawisz gainer to zapewne schudniesz mniej wiecej tyle co przytyłeś czytaj co napisałem wyżej i zaczynaj rozumieć.

gainer gain fast jest wypas, dla tych co nie wiedzą co to dieta i naprawde trudno im przytyć.. dla normalnego cwiczącego bardziej wartościowy jest gainerek z wiekszą ilością białka - i tu nie ma nawet o czym dyskutować.

Czarny ma racje w 100%

no więc o co ci chodzi "gainer gain fast jest wypas, dla tych co nie wiedzą co to dieta i naprawde trudno im przytyć..."??? ja taki jestem i to na mnie działa, nie mówię że ty byś przytył po tym gainerze, nie?!!?