im

[...] To samo okres masa wiadomo dużo kcal to i lepsza regeneracja, można pizgać więcej serii ćwiczeń bo lepsza regeneracja, a redu wiadomo. Ćwiczyć żeby utrzymać co zbudowałeś im mnie kcal tym gorsza regeneracja, często sen zaburzony bo głód, dochodzi strach o kontuzje i tutaj myślę można po prostu trochę zmniejszyć objętość serii roboczych... [...]

Kondziu no dokładnie ;) dawniej jeden przed drugim nakvrwiał zeby byc lepszym, a dziś to sobie jeden drugeimu 2h lorey podaje za nim zaczną trenowac :D Lord ale to w sumie chyba poniekąd o to samo im chodziło, albo ja Cię do konca nie zrozumiałem :D Kamil no wysiłek fizyczny w ciagu dnia napewno ma znczenie, aczkolwiek nie uwazam ze na redu [...]

Oby to była tylko pomyłka, z kumplem gadałem to cos wspominał ze początek czerwca ale w Polsce nic nigdy nie wiadomo co im odwali...

O pozyczke daja jak im sie uda kumpel dostal po 5 dniach. A ja skladalem 29.04. A dostalem 28.05 akurat jak wymusilem firmowym autem, czyli wiadomo na co przeznaczyc%-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-05-30 22:01:03

[...] element na pewnym etapie weldug mnie żeby dalej sie rozwijać. Ale chodziło mi pod tym kątem ze właśnie niektórzy myślą ze na gh michy nie trzeba trzymać bo cię nie zaleje, a im więcej to lepiej i wtedy to juz w ogóle nie trzeba nic robić itp to mnie drażni. Ale kto jest w temacie to wie jak jest ;) kosmetykiem nie jest, roboty za nas nie zrobi [...]

[...] i od września znowu pewnie wszędzie wrócą zakazy ;/ Dlatego nie chodźcie z byle grypą do lekarza. Te konowały i tak wezma Cię za koroniarza, a leczyć nie potrafią tylko przepiszą to co na zwykła grypę... Wiec po kiego uja nabijać im tych sztucznych raportów i kilkanaście ludzi wokół w domu uziemiać. Załamka jak można tak z ludźmi pogrywać...

my niestety mamy tylko tyle co sobie pogadamy ;) a im to sie k***a nudzi i na siłę coś zmieniają srają kombinują, a zostawili by to wszystko jak jest i jestem przekonny ze nie było by gorzej ani nie było by wiecej zgonów ;) bo nagle badają i są zdziwieni ze jest gorzej jak wiosną gdzie wiosną mieli wyejbane na testy

u mnie często jest tak że im bf% niższy to własnie czucie podczas pozowania lepsze itp, poprsotu też bardziej mobilny się robię : ale dziś też spoko na treningu, co prawda aakg i cytrulina leci no ale ot nie to co slin :D

[...] to wolnej robili w sensie redukowali i tak żeby forma była wcześniej a potem lekko przed startem odbić. Ale jest jak jest w może plus tego taki ze szybkie redu to też orgabzim nie zajedzie się w te 8-9tyg i wyjdzie na plus ;d kto wie no ale jednak wolałbym bym wolnej dużo wolniej Tyle Cardio nigdy nie było rok temu max 7x60min, ale teraz taka [...]

[...] inny, wiec obstawiam inne oswietlenie wiadomo to tylko zdj, no ale waga też niby te 5kg wiecej Erwi plecy tez cos napewno poszły, bo nie odstaja bardziej niz odstawały a nawet ciut nadgonione a niby reszta tez na plus ale wiaodmo im ciągle w hvj brakuje jednak kazdy progres cieszy ;_ jeszcze z 10-12kg na scenie i moze jakos bedzie %-)

[...] pompki 7x20 8.kick back butelka 4xmax 9.brzuch Nie ma co komentować jest ciężko ale przetrwam, czy wstartuje nie wiem ale nie odpuszczę Chyba że w końcu nie wytrzymam i im tu zj**ie Ale Chciaz myślę że żarcie będzie tip top /SFD/2020/9/15/bc845e386bd94a6c95ec0315ca6feccb.jpg /SFD/2020/9/15/e37fe28c7c2f4d3d897f14795996f300.jpg [...]

[...] shota to myślę że pozamiata haha Lorad no 2 tyg w jednym pokoju z baba i jej mała siostra.... Nawet na korytarz nie wolno było wyjść Jedzenie pod drzewami zostawiali A jak im za kurczkaa płaciłem za leki to kazali mi euro wsadzić do worka na śmieci i wystaiwcza drzwi xD Jeszcze kawałek bica i w kimę bo dziś ciężki dzień juyro podbnie a póki co [...]

[...] badany }:-( I takich historii jest sporo. A wirus jakiś jest i to jak przechodzi tą chorobę zalezy od organizmu.U nas na wsi ludzie mieli pozytywne wyniki to praktycznie nic im nie było,ani gorączki ani innych objaw. Jedynie wk*** że wesele ich syna musiało być odwołane %-) Za to dzisiaj gadałem z kumplem to jego wujek czuł się strasznie. [...]

Mam to samo, im więcej węgli tym większy głód i przelatuje to w moment ;-D

Dzięki Panowie, ja już na miejscu k***a ale zawsze coś... I bajca mi się zj**ała chyba musiało się powietrze dostać... Ale Zagór jest ze swoją to jak starczy im podkładu to pożycza ;) no farbę już mam nowa Przemo no jednak ciężko się przestawiać z klasyka do open jeśli chodzi o te. Formę... Ale siła rzeczy w klasyku robienie limtji zrzutka plus [...]

Wydaje mi się, że nie. Chociaż miałem takie przypadki w rodzinie jak opisał „sfdpowersfd”, że ludzie byli ze sobą kawał czasu żyjąc na „kocią łapę” i super im się układało, wzięli ślub minął kawałek czasu i rozwód.

[...] na wyc na maszynie bo do suwnicy była wręcz kolejka wiec nie byłem na tle zdesperowany żeby czekać a nie chciałem małolatą przerywać bo zazywczaj jak się zapytam ile im zostaje to jedna seria i idą dalej pewno nie koncza swojego założónego planu :D Ale maszyna to było to mega wchodziła, super czucie do odcinki, więc pewno sobie ją [...]

[...] offa, napewno już nie bawię się w deoaldy Potem krotki minicut żeby dać odpocząć głównie flaka bo ich muszę głównie słuchać a napewno po 800g wegli na dłuższy okres im nie służy ale póki co jest bardzo ok , po tym wskoczę na kilka tyg masy i potem już redu na lipiec żeby się dobrze czuć i funkcjonować ;d Ale to taki tylko plan to [...]

[...] wyżej jak minus 10 nie było A tak to chyba każdy wie jak było w ten weekend na Krupówkach bo całe media o tym gadały l,. Nawet Polsat news był ale mówię p******e nie dam im wywiadu %-) W piątek zero policji, w sobotę już chodzili a w niedziele 5 suk jeździło po Krupówkach tam i spowrotem plus jedno auto z tym glosinikiem Ale ogólne połowa [...]

[...] Zdj poglądowe dziś na czczo Z flakami ok W sumie po tej przerwie w treningu i obeciu jedzenia moment na szczęście się poprawiło Ale jak już zacząłem to chciałem chwilę im dać odpocząć i chyba już gotowe na jedzenie sa;) Raport też dizs poszedł to Adama to zobaczę co tam ustalimy. Wiaodmo startówka to nie jest i nie bedzie bo teraz nie [...]