im

[...] malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych najbardziej wartosciowych-ciezkich cwiczen zlozonych,angazujacych duzo grup miesniowych. im wiecej,tym lepiej. (dlatego m.in zalecane sa cwiczenia w pozycji stojacej). przysiad,jest najwazniejszym cwiczeniem w programie nowicjusza(i nie tylko!). nie tylko [...]

[...] Podczas dłuższego niedokrwienia spowodowanego złym ułożeniem podczas spania układ nerwowy zaczyna szwankować - stąd zdrętwienie i brak czucia. Później krew napływa - ale im dłuższy okres "niedokrwienia" tym dłużej będzie przechodził brak czucia, bo to lekko "ogłuszyło" układ nerwowy. Ja bym z tym nie szedł do lekarza - bo [...]

OK chcesz krotkich odpowiedzi no to prosze wiem wiem, temat wałkowany z 1000 razy(BYL I WSZYSTKO MASZ W PODWIESZONYCH) ale jak czytam inne posty albo połowy nie rozumiem co jest napisane(WIEKSZOSC PODWIESZONYCH JEST NAPISANA JASNO I PRZEJRZYSCIE), albo nie wiem dokonca jak sie odzywiac, albo jest tyle textu ze bym to rok czytał(TROCHE WLASNEJ [...]

[...] typowo na rzezbe mozna by je spalic (chociaz tu tluszcz sie glownie pali). Ale mozesz sprobowac robic typowe cwiczenia na lydki, czyli wspiecia na palce stojac ze srednim obciazeniem i z 50 minimum powtorzen. Az tyle bo na mase lydek robi sie okolo 20 powtorzen. Jezeli sie myle to niech koledzy skoryguja, a nie pisza zeby "oddac im te [...]

Dalej im tam piszesz, że na kreatynie taka masę robisz hehe Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-25 10:22:45

aluzja do utraty niesmiałosci, to miał byc zart tzn im wiecej ciała pokazujesz tym mniej niesmiałosci Pozdrawiam "actions speak louder than words!!!"

[...] sprzedaja na allegro z marżą 1 gr. Np. dla pozytywnych komentarzy, dla reklamy.... Jak jest paragon, hologram to w 99,999% ORGINAŁ ! Jak masz dalej wątpliwości to zadzwoń od OLIMP'u, po dacie przydatności i nr serii powinni rozwiać Twoje wątpliwości. Możesz też wyciąć hologramy i im przesłać - na pewno to sprawdzą to po części też ich interes.

zasada JIT czyli Just in time ... hahah to tylko dobrze wyglada na papierze. jezeli taka firma jak Olimp(czyli przepakowujaca i mieszajaca suplementy) mialaby naprawde w 100% wykorzystywac zasade JIT to musialaby poniesc ogromne koszty logistyczne ... no ale pewnie napisza ze tak ... no bo kto im tego nie udowodni? zaraz oblookam ten certyfikat...

[...] z listy mailingowej PRIDE dostałem takiego maila i zgłupiałem. A new episode of PRIDE FIGHTING'S FSN series will premiere this Sunday, October 15 th at 9:00 pm local time. Hosted by Jay Glazer and Frank Trigg, "The PRIDE Fighting Championships" program looks back at some of the most exciting fights in PRIDE'S history. Included in [...]

i bardzo dobrze im wiecej tego typu serwisow tym lepiej

[...] ograniczajacych przekonań. Autosugestia polega na powtarzaniu sobie pewnych wzorców, służących do osiągania celu. Wielu sportowców stosuje wizualizacyjną formę autosugestii. Wyobrażają sobie kilkukrotnie, że np. skaczą o tyczce i udaje im się to nie naruszając linki. Autosugestia praktykowana przez kilka lat daje ogromne efekty. wikipedia.org

[...] rostymi mozna narazić sie na późniejsze problemy zdrowotne- dlatego podkreślam niejako ten umiar/, no i sprawa także fundamentalna, reakcje zwiazane przedewszytkim z tym czym obdażyla nas natua/o czym pisał Qazi/. taka ilosc o której pisze jest dla mnie ganiczna/tzn. minimalna/, wiec mysle że nie rzesadzam- rozlożone jest to takze na [...]

Moje zdanie jest takie ze jedna impreza nie masz sie co przejmowac. Idz i baw sie dobrze, spadkow jako takich nie zauwazysz bo w koncu alkohol tez jest kaloryczny Politrowe piwo 5% alc. to jakies 200 kcal. Sam alkohol nie dziala az tak destrukcyjnie, zebys po 1 imprezie mogl doswiadczyc widocznych spadkow masy. No chyba ze masz zamiar pic przez [...]

jak większość również zostałbym na tym w czym czuje się najlepiej, w twoim przypadku sa to chwytane, ale to od ciebie zalezy jak postapisz. Najważniejsze to się nie poddawać pomimo porażek, kazdy przecież od czegoś musi zacząć a im dłużej będziesz trenował tym będzie ci to wychodziło coraz lepiej

[...] odżywianie i wylukaj dietkę na pocięcie. ECA daje power'a i rzeźbi. Koksy nie rzeźbią - żaden koks nie rzeźbi - po to sie używa SAA, żeby zachować uzyskane mięśnie, nadać im charakterystyczne kształty, wzmocnić gęstość i ogólny wygląd - ładowanie potasem, węglami, glicerolem używane są łącznie z SAA ale to na występy przed publikę - nie musisz [...]

witam. wiec tak; nie jestem tu od wytykania ci błędów,pomyśl o mnie raczej jak o kimś kto charytatywnie w wolnej chwili dzieli się wiedzą z tymi którzy jej szukają.po drugie zrozum że nie uda ci się całkowicie uniknąć błędów a to ile ich popełnisz teraz i w przyszłości zależeć będzie od wniosków jakie będziesz wyciągał.dobrą metodą na początku [...]

Może faktycznie poszukam jakiegoś dobrego dietetyka :) Polecam Iwonę Wierzbicką i Monikę Skuzę. Bez problemu znajdziesz w necie. Jest jeszcze taki ktoś: www.180rekompozycja.pl Nie szukaj po prostu dietetyka, ale dietetyka (najlepiej klinicznego) z doświadczeniem, który będzie umiał powiązać stan zdrowia Twojego taty z jego aktywnością sportową. [...]

jeśli chodzi o sklepy internetowe to one także ponoszą koszty (lokal-gdzieś trzeba trzymać towar, telefony, łącze internetowe, itp.) tak jak już wcześniej pisałem, olimp nie jest konsekwętny w równaniu cen. ktoś pisał, że muszą być sugerowane, ktoś inny że sugerowane minus 10%, a cześć sklepów nic o tym nie wie i dalej ma ceny takie jak im się [...]

[...] pracowac studiujac dziennie, ale nie jest to nie mozliwe. Moze wiec poszukaj pracy i sam staniesz sie "bogatym chlopczykiem" ? Mieszkasz z rodzicami, podziekuj im za to. Masa studentow gniezdzi sie na zawszonych stancjach i je 2 razy dziennie. Nie ma czasu/pieniedzy na silownie/piwko/pizze/dziewczyne/suplementacje. Moze cyber i inni [...]

Najchętniej polecasz te które są droższe od Phytochema, albo te których nie ma na polskim rynku Jeśli miarą jakości ma być kraj pochodzenia firmy to raczej nie tędy droga. A MDouble You o którym mówisz że jest ciekawa to słabiutka holenderska firemka, jakich wiele w tamtych okolicach. Ale masz absolutną rację, że masz prawo do własnej opinii. [...]