im

1) im szybciuej tym lepiej - wiadomo 2) wegle,bialko/aminki+leucyna - podsatwa + dodatki wedle zalozen (jesli to masa) 3) ww zlozone + miecho/ryba ->bez fatu+malo blonnika (jesli to masa) 4) po treningu jest jedna zasada - im wiecej tym lepiej 5) wszystko nalezy dobierac indywidualnie-jasne 6) moze rozne od celu (recomp/rzezba/masa) wiadomo ze [...]

[...] kazdy bedzie mogl skorzystac bez koniecznosci zapisywania czegokolwiek-żadnych gramow białka,żadnych porcji weglowodanow.Ostannio widze sporo postow,gdzie forumowicze piszą,że nie mają czasu na dietę,poniewaz przeszzkadza im w tym praca badz inne czynniki(badz im sie poprostu nie chce)" Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-06 00:33:08

[...] napiszesz po prostu "RKS Motor", a inaczej "AVIA****" Nie współpracuj z policją, pamiętaj, że może to obrócić się przeciwko tobie. Lokalnych rywali eliminuj w zarodku. Nie lekceważ drobnych grupek fanów innego klubu w twoim mieście. Pamiętaj o tym, że piętnaście lat temu Widzew (?), Bałtyk ani Katowice nie miały ani [...]

[...] Marcinowi - dzięki Marcin - i to nie żadne słodzenie - gdyby nie Ty, cała atmosfera triatlonowych zawodów ( przepych, harmider, tempo - ogromne, w porównaniu do kameralnych imprez biegowych ) - pewnie przygniotłaby moją biedną banię. Zawody Jak pisali chłopacy, pobudka wcześnie ( Rona i tak nikt nie przebije - wstałeś chyba przed 4:00, nie? :) i [...]

[...] nie jest sport, to raczej pasja i adventure. Myślę, że mam na tyle mocną głowę, żeby sobie umożliwić sportową realizację celu i konsekwentnie trenować cały kolejny rok, zanim sięgnę po tą wisienkę na torcie. W związku z powyższym, przepisałem się już na 1/2 w Malborku, a dystans full IM odkładam na rok przyszły. Podczas jesieni i zimy ciężka [...]

[...] zrozumiale wydaje mi sie ze okolo 25% calej puli tluszczowej powinny stanowic tluszcze nasycone oczywiscie tluszcz zwierzecy jest dosc rozny od nasyconego (rozny udzial w nim) oczywiscie im dieta bardziej masowa tym wiecej tluszczu bedzie w diecie (w tym i nasyconego) %cent jednak powinine zostac ustalony na najnizszym poziomie ktory [...]

[...] gdzie odbywały się weryfikację i gdzie udało się złapać dwóch Konradów tj. Cayka i Gienka którzy hardcorowo zbijali wagę %-) W dzień weryfikacji no ale całe szczęście udało im się i nie było już takich stresów. No i tak do wieczora wędrowaliśmy po sopocie w sumie bez celu bo pogoda też była taka jaka była raz lepsza raz gorsza więc nie bardzo [...]

Bo studenci humanistyczni praktycznie nic nie robią i mają łatwiej. Ale patrząc z drugiej strony później trudniej im znaleźć pracę, albo robią cokolwiek niezwiązanego ze skończonym kierunkiem studiów.

chłopie, to zależy gdzie. Byłem teraz na statku, gdzie "góra" (Polacy, Niemcy, Ukraincy) jadła europejskie żarcie a dół (filipińczyki) jedli ryby z ryżem (bo tak lubią i inaczej nie jedzą). im lepsza firma tym lepsze żarcie. i tak zazwyczaj jest lepiej niż w domu w tygodniu

[...] masz więcej godzin na TM (tych zawodowych), to lepiej. perspektywy są te same. to że tam jakieś masz dwa zawody po IRM, to tak nie do końca prawda. W urzedzie morskim możesz pracować tez po TM, w VTSie też po TM. VTS świnoujście szukał operatora i ogłoszenie brzmiało: "wymagane świadctwo oficera wachtowego lub ukońcozne studia AM [...]

[...] starsi koledzy poznajdowali prace tam gdzie chcieli. Trzeba brać co dają. Co będzie z tymi, którzy dziś zaczną studia na nawigacyjnym i za 4-5 lat zaczną karierę? Czy będzie im równie ciężko co moim kolegom dziś? Czy może znowu będzie bum i będzie wręcz brakować kadry i brać będa od zaraz? Tego nie wiem. Kto mógł przewidzieć że w 2008 roku [...]

Na nawigację rzeczywiście trzeba złożyć oryginał, zresztą jeśli Ci na prawdę zależy żeby się tam dostać to i tak byś musiał im potem dowieźć więc lepiej od razu. Dokumenty lepiej jest dostarczyć samemu. Wpadnij na forum AM jest tam wiele informacji :) http://student.am.gdynia.pl/index.php?option=com_agora&Itemid=29

mi rodzice dokladaja do supli, i jest lajt i ja raczej im opowiadam o silce a nie oni mi, bo jak narazie to chyba jeden z niewil tematow na ktory mam wieksze pojecie niz oni, i mnie sluchajajak mowie i jeest spoko EDIT: a dla mnie SOG Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-18 23:06:10

hehe mam nadzieje ze bedzie dobrze tak jak ostatnio pamietajcie jutro o 20 mnie nie szukajcie bo bede gdzie indziej a Barca jest najlepsza od lat im kibicuje jako zagranicznej druzynie bo w Polsce to najlepszy jest LECH!!!!!

hej wszystkim Zawodny widze zę masz duży problem ale im wcześniej sie z nim uporasz tym lepiej bo puźniej bedzie coraz trudniej

Zawodny a ile lat Ci zostało szkoły? Jak sie kształcisz teraz,zanosisz im kwitek że kształcisz sie nadal,odraczają Cie tam na jakiś okres,później znowu przychodzisz,dalej sie kształcisz i procedura ta sama,wkońcu o Tobie zapomną Gorzej jak skończysz szkołe,odroczą Cie załużmy na 2 lata i wezwanie ponowne,Ty sie już nie kształcisz tylko powiedzmy [...]

A więc: Kategoria A-zdolny do służby wojskowej-czyli co byś nie robił do woja Cie wezmą,"chyba" że dasz im papier że sie kształcisz wtedy będą Cie odraczać,jak długo? do tąd aż sobie nie zapomną o Tobie Kategoria B-niezdolny do służby wojskowej w czasie pokoju,czyli za*****a cie nie wezmą do woja jeśli stanu wojennego nie będzie,jeśli [...]

[...] LO i przychodzi nowy kolega do klasy. S****iel miał 52 w łapce waga cos kolo 115 kratka na brzuchu…po prostu masakra. No i durarek chciał nie chciał musiał się z nim zaprzyjaźnić. No i co się okazało…Koleś ćwiczy 3 lata. Jak pojechałem do niego kiedyś na bazę to jak mi pokazał co bierze to się przeżegnałem. Idiota potrafił w [...]

des ale im nie przeszkadza jak sie mowi na nie laski, takei olreslenie sei juz przyjelo ale dal Ciebie moga byc nawet i ladies

powiedz im dosadniej ciągnijcie kabla