im

owoce wrzucilbym do jednego wora z waflami:)) ludzie odchudzajac sie jedza warzywa i owoce bo tak im nakazala jakas inteligentna pani w art. w pani domu, a tak naprawde nie wiedza po co i jaki to ma wplyw na diete. warzywa owszem w hurtowych ilosciach mozna jesc, co do owocow ze wzgledu na fruktoze bymnie przesadzal Zmieniony przez - mrCROSS w [...]

łąwka OK stojaki też OK, jeśli nie jesteś bardzo wysoki. Obciążenie jeszcze zakup ;-) Im wiecej tym lepiej

[...] to nazwac nie zachowuj sie jak rasista stary to samo co Ty sadzisz o mongolach, wiekszosc spoleczenstwa sadzi o lekarzach Twoj ojciec jak piszesz jest lekarzem ma sens takie uogolnianie? pojdziesz do jednego, okaze sie oszustem, to napisz ze X.X. jest oszustem i tyle a nie ze oni wszyscy a ja jeszcze im biznes nakrecam, bo mnie na nogi postawili

[...] rzutów , ciosów i różnych gwałtownych ruchów. Najłatwiej zapogiegać kontuzjom wykonując porządną rozgrzewkę i trenować z właściwą techniką- odpowiednia prędkość powturzeń- im bardziej kontrolujemy ruch i wolniej podnosimy i opuszczamy ciężar tym bezpieczniej.LICZY SIĘ INENSYWNOŚĆ A NIE WIELKOŚC CIĘŻARU Ważny jest również odpowiedni zakres [...]

Coś tam może zmienisz, ale niewiele. Im szybciej to zrozumiesz (o ile w ogóle) tym szybciej będą efekty.

NIE. Jednak i kałwa i wariat są z tej samej gliny. Proponuje im żeby wrócili do inkubatora. A jeśli uważają się za tak niezbędnych na tym forum to chętnie poczytam ich posty w dziale trening lub odżywianie. Acid popieram.

jak byłem w Twoim wieku to też miałem mały skok o jakieś 2, lub 3 cm (o ile można to nazwać skokiem) i też to mi nie poprawiło samopoczucia, bo wtedy jeszcze naiwnie myślałem, że urosne i bede wysoki, a teraz jak mam 25 lat i wiem, że nie mam szans na ponad 180 cm to nawet takie 2 cm by mnie bardzo zadowoliły, zresztą moim zdaniem trochę [...]

zalezy gdzie sie klujesz tzn ile miecha do dyspozycji - im glebiej tym lepiej )

gdyby się nie zgłosił, nic by im nie było... wszystko wróciło by do normy... dziwne zachowanie... no cóż, będzie miał 25 lat na przemyślenie swojej decyzji... [...]

Im wcześniej się zadba tym lepiej.

a poza tym nie powiniennes brac kreatyny z bialkiem (pewnie bialko mieszales z mlekiem) bo spowalnie to wchłanianie kreatyny a podobno im dloozsza przerwa miedzy cyklami kreatyny tym lepssze efekty w nastepnym cyklu a bialko mysle ze mozesz brac caly czas ale niech sie eksperci wypowiedza ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z [...]

To zależy od ciebie, znam ludzi, którzy są praworęczni w 100%, a boksują jak mańkuci i wychodzi im to świetnie. Nikt za ciebie nie zadecyduje jaką masz mieć postawę. Jeśli lubisz mieć prawą nogę z przodu to tak zostań. Na pewno ci to na złe nie wyjdzie, wręcz przeciwnie bo taka postawa u przeciwnika jest dla większości osób niewygodna. Ewentualnie [...]

Dobrze zrozumiałem? Na masie w dni treningowe dostarczać 2460 kcal, a w dni nietreningowe 2160 kcal? Wydaje mi się, że to za mało, biorąc pod uwagę, że moje zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem na jakieś 2450-2500 kcal a do tego przy robieniu masy trzeba dodać coś na plus. Wartości pokroju 2100, to i na redukcje niejednokrotnie wydaja się być [...]

[...] ostatnio ) zamiar siegniecia po doping ale, jednak tego niezrobie Tak, wiec mam do Ciebie prosbe to ze zadaje pytanie tego typu nieznaczy ze przygotowuje sie do cyklu, poprostu czasem patrzac na "dzieciakow" na silce ktorzy na 1-szy cykl chca szamac mete, robi mi sie przykro i wole im cos doradzic i miec lepsze samopoczucie {POZDRO}

Lipen, zapomniałeś o przegryzaniu tętnic. Poza tym musimy pamiętać, że na ulicy najlepiej sprawdza się suples wykonywany na krawężniku, potem złamanie obu rąk, im szybciej tym lepiej. Po tym wszystkim warto przeciąć napastnikowi ścięgna achillesa, na wypadek jakby nie skręcił karku przy rzucie i chciał nas gonić.

[...] filmikow instruktazowych na youtube zrozum ze tu ludzie sa wyczulenie na tym punkcie jak ktos chce sam w domu trenowac zamiast dupe ruszyc nic innego nie uslyszysz chyba ze od poczatkujacych ktorzy tak samo mysla ze im filmiki pomoga Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-05-21 21:06:38 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-05-21 21:06:57

haha no mnie tez meczyły konowały ***@%#!pokłute łapy to mam jak narkoman bo mi z 6 razy krew pobierali!!trzeba poprostu zapodać luz sobie.najbardziej jestem zły na to ze mam 21 lat i cos mi jest a:nie pije,nie cpam,nie pale,regularnie sie klepie z dziewczyna,cwicze z 12 godzin w tygodniu a inni walą denaturat i nic im nie jest

Z tego co rozumiem autor artykułu powyżej sugeruje, że nikotyna nie ma działania rakotwórczego? To ja powiem tak, swego czasu jak w badaniach u zwierząt laboratoryjnych chciano wywołać nowotwór podawano im nikotynę. Był to szybki i tani sposób.

[...] dziale? Moze ma to znaczenie, dlatego zrobiłem zdjęcia 3 stron opisujących poziom II z ksiażki, na ktorym sie zatrzymałem. klik B1 to dipy na krzeslach, a3 pompki w wąskim rozstawie rąk na krzesłach wysokosci 45cm, a2 jak widac na ilustracji, c1 podciąganie podchwytem, do połowy zakresu ruchu, E/E1 przysiady na jednej nodze trzymajac sie [...]

idź z nimi do lekarza i wytłumacz ; lekarz też wytłumaczy .... a czemu krew lecieć może (kilka przykładów) -nadciśnienie -tzw Skazy krwotoczne -choroby , wady nosa a zapytaj się starych czy im kiedyś krew z nosa nei leciała ?? bo chyba nei znam osoby która nei spotkała by się z tą przypadłością...