SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Degradacja beniaminka 1. ligi

    Post
    Piłka Nożna

    Piast chyba nie został zdegradowany, tylko im 10 punktów minusowych na przyszły sezon dali. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-07-21 23:03:20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2005-07-21 23:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 kg masy w 1 miesiąc....???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    im dalej tym trudniej o efekty na tym etapie mysle, ze mozesz, pozniej bedzie trudniej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2005-08-09 10:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycena poręczy i drążka Keltona

    Post
    Usuniete tematy

    Hmm, myślałem, że będę im robił konkurencję %-) Dzięki, jakbym mógł prosić w takim razie kogoś o przeniesienie tego do Keltona, żeby nie otwierać nowego wątku.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2013-05-10 20:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym im podal do buzi, pod warunkiem zeby sie ogolily na twarzy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 2008-02-25 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie Dni Treningowemi nie treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tego najstarsi górale nie wiedzą. sprawdz na sobie i sie dowiesz. im szybsza masówka- tym wiecej smalcu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2013-06-27 15:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż na przedramieniu a masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile Ci to przedramię urośnie? Tyle co nic. Nie przejmuj się. Wielu kulturystów ma tatuaże i nie przeszkadza im to w zdobywaniu masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 322 Data: 2022-11-01 09:31:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość. A po drugie haki nie przeszkadzają.. ja np. mam worek bokserski w domu i sie trenuje ja ćwiczę katrate.. to worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )i w miare jest miejsca więc najlepiej sobie kupić jakis sprzęt ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2004-07-09 22:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    "Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość." Bzdura. A do worka to zle kopiesz i tyle ze tak lata. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-07-19 12:33:34

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2004-07-19 12:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szybkości na etapie treningu ukierunkowanego". Na marginesie - pytanie o metodykę kształtowania szybkości jest ulubionym pytaniem jednego z egzaminatorów na wrocławskim AWF. Jak kursanci zaczynają głosić herezje na temat czasów ćwiczenia i długości odpoczynku w treningu szybkości, natychmiast aplikuje im ćwiczenia zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2004-07-21 16:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rozpiskę :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    maximus_pl nie przyzwyczaiłeś sie jeszcze, że ludzie wiecznie pytają o to samo - gainer, kreatyna, cp najbardziej lubię pytanko w stylu: "mam dobra dietę, ile mam brać gainera..." co zrobić takie życie, już niech lepiej pytają niż by mieli nie pytać i nie wiedzieć, bo czytać im sie nie chce co do tematu Pitt Bull napisał wszystko pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2007-06-09 15:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w trakcie brania ECA(dla dziewczyny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] harmonogram i sie go trzymac niz ustalic diete cud a po katach zazerac sie slodyczami i przekaszac cos co wieczor, a to wlasnie bolaczka 90% kobiet ktorym mialem juz w swoim zyciu przyjemnosc ukladania diety. To co piszesz na temat malej ilosci bialka to takze nie wydaje sie byc sensowne. Jedzenie wiekzych ilosci przez 50-cio kilogramowa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2002-04-22 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w trakcie brania ECA(dla dziewczyny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obserwuje takie same w swoich kolegow/kolezanek. Tak dziala polaczenie w 1 zwiazek kofeiny,aspiryny i efedryny. To taka amfetamina o przedluzonym dzialaniu. Tego wzgledu pomimo tego ze zabpojczo spala tluszcz nie polecam nikomu ze wzgledu na efekty uboczne ktore wywoluje np. w postaci mega cisnienia (zwlaszcza skuczowego) po pewnym czasie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2002-05-11 10:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niektorzy tak robia bo im sie nie chce czekac na przyrosty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2006-06-20 10:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    nadwyręzenie - zalezy w jakim jeszcze stopniu - no moze. ale cwiczeniami na silowni to cięzko to uzyskac one powoduja wlasnie wzmocnienie miesni przyczepiajacych sie m-dzy innymi do kregoslupa i wzmacniaja jego kontrukcje, co mozna przyrównac do budowy mostu- i jego lin napręzajacych. bez lin - zawalil by sie lada moment, a im silniejsze liny tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2008-04-14 17:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EC vinko

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jest podobno org EC w PolsceTo się odkłada mniej więcej 50/50 tylko ten jeden flakon jest różnica w prochu może im się tak nasypało błąd taki przy produkcji

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2010-01-18 19:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj nitro przed treningiem po treningu 5g cm3 dnt 5g rano cm3 im więcej kreatyny nie zanczy ze lepiej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2013-04-08 21:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE HCL

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw kiedys sadzono, ze im kreatyna lepiej, mocniej rozdrobniona tym jej dzialanie jest silniejsze i przyswajalnosc wieksza, obecnie nie ma to znaczenia, a kazda z form jest zmielona dosc drobno

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2019-06-30 19:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja miałem na myśli cykle sterydowe, nie z krety :) 15mg ED M1T, jak na pierwszy raz to dużo. Dodatkowo mieszasz dwie formy krety (kompletnie nie wiem po co). Im więce mg M1T walisz, tym szybciej puchniesz i więce po cyklu ci zejdzie :) Biorąc M1T 10mg ED + V12, przy dobrej diecie i zwiększonym białku, 6-7 kg masy zrobisz. Po cyklu spadnie ci ok. 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2004-12-12 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozbudowac przedramie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Zamień bice z tricami 2.Przedramiona rób tylko w poniedziałek i piątek - daj im czas na regenerację - i tak pracują przy innych grupach 3.Za dużo serii - robisz wytrzymałość, czy masę??/ wystarczy w zupełności 2 - 3 x uginanie i 2 - 3 x prostowanie tylko powtórzeń minimum 20 - 15 w każdej serii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4584 Data: 2005-06-27 14:15:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lewa czy prawa reka?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie zmieniaj ręki. Leworęczni mają lepiej, bo praworęczni są przyzwyczajeni do praworęcznych i ciężej im się walczy z leworęcznymi, a leworęczni zazwyczaj ćwiczą z praworęcznymi więc nie mają problemu ;) No mi możesz mocniej bić na wątrobę Sam jestem mańkutem :P

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2010-06-19 18:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)