SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • [...] odbyły się Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznie. Wychowankowie z klubu TKKF Śródmieście Legnica, reprezentujący różne uczelnie wzięli udział w tych zawodach. https://e-legnickie.pl/sport-z-regionu/sport-legnica/23637-zloty-silacz-pwsz-im-witelona?fbclid=IwAR2Y9gzUNKkpyNcORlFfqFX8dpRJpeQ9fFPFFbF-MpiUjG-vnWyxf0u1Gxs

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2019-05-10 10:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Degradacja beniaminka 1. ligi

    Post
    Piłka Nożna

    Piast chyba nie został zdegradowany, tylko im 10 punktów minusowych na przyszły sezon dali. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-07-21 23:03:20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2005-07-21 23:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 kg masy w 1 miesiąc....???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    im dalej tym trudniej o efekty na tym etapie mysle, ze mozesz, pozniej bedzie trudniej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2005-08-09 10:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym im podal do buzi, pod warunkiem zeby sie ogolily na twarzy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 2008-02-25 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie Dni Treningowemi nie treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tego najstarsi górale nie wiedzą. sprawdz na sobie i sie dowiesz. im szybsza masówka- tym wiecej smalcu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2013-06-27 15:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż na przedramieniu a masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile Ci to przedramię urośnie? Tyle co nic. Nie przejmuj się. Wielu kulturystów ma tatuaże i nie przeszkadza im to w zdobywaniu masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 322 Data: 2022-11-01 09:31:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość. A po drugie haki nie przeszkadzają.. ja np. mam worek bokserski w domu i sie trenuje ja ćwiczę katrate.. to worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )i w miare jest miejsca więc najlepiej sobie kupić jakis sprzęt ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2004-07-09 22:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    "Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość." Bzdura. A do worka to zle kopiesz i tyle ze tak lata. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-07-19 12:33:34

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2004-07-19 12:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szybkości na etapie treningu ukierunkowanego". Na marginesie - pytanie o metodykę kształtowania szybkości jest ulubionym pytaniem jednego z egzaminatorów na wrocławskim AWF. Jak kursanci zaczynają głosić herezje na temat czasów ćwiczenia i długości odpoczynku w treningu szybkości, natychmiast aplikuje im ćwiczenia zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2004-07-21 16:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rozpiskę :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    maximus_pl nie przyzwyczaiłeś sie jeszcze, że ludzie wiecznie pytają o to samo - gainer, kreatyna, cp najbardziej lubię pytanko w stylu: "mam dobra dietę, ile mam brać gainera..." co zrobić takie życie, już niech lepiej pytają niż by mieli nie pytać i nie wiedzieć, bo czytać im sie nie chce co do tematu Pitt Bull napisał wszystko pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2007-06-09 15:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w trakcie brania ECA(dla dziewczyny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] harmonogram i sie go trzymac niz ustalic diete cud a po katach zazerac sie slodyczami i przekaszac cos co wieczor, a to wlasnie bolaczka 90% kobiet ktorym mialem juz w swoim zyciu przyjemnosc ukladania diety. To co piszesz na temat malej ilosci bialka to takze nie wydaje sie byc sensowne. Jedzenie wiekzych ilosci przez 50-cio kilogramowa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2002-04-22 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w trakcie brania ECA(dla dziewczyny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obserwuje takie same w swoich kolegow/kolezanek. Tak dziala polaczenie w 1 zwiazek kofeiny,aspiryny i efedryny. To taka amfetamina o przedluzonym dzialaniu. Tego wzgledu pomimo tego ze zabpojczo spala tluszcz nie polecam nikomu ze wzgledu na efekty uboczne ktore wywoluje np. w postaci mega cisnienia (zwlaszcza skuczowego) po pewnym czasie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2002-05-11 10:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niektorzy tak robia bo im sie nie chce czekac na przyrosty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2006-06-20 10:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    nadwyręzenie - zalezy w jakim jeszcze stopniu - no moze. ale cwiczeniami na silowni to cięzko to uzyskac one powoduja wlasnie wzmocnienie miesni przyczepiajacych sie m-dzy innymi do kregoslupa i wzmacniaja jego kontrukcje, co mozna przyrównac do budowy mostu- i jego lin napręzajacych. bez lin - zawalil by sie lada moment, a im silniejsze liny tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2008-04-14 17:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EC vinko

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jest podobno org EC w PolsceTo się odkłada mniej więcej 50/50 tylko ten jeden flakon jest różnica w prochu może im się tak nasypało błąd taki przy produkcji

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2010-01-18 19:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj nitro przed treningiem po treningu 5g cm3 dnt 5g rano cm3 im więcej kreatyny nie zanczy ze lepiej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2013-04-08 21:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja miałem na myśli cykle sterydowe, nie z krety :) 15mg ED M1T, jak na pierwszy raz to dużo. Dodatkowo mieszasz dwie formy krety (kompletnie nie wiem po co). Im więce mg M1T walisz, tym szybciej puchniesz i więce po cyklu ci zejdzie :) Biorąc M1T 10mg ED + V12, przy dobrej diecie i zwiększonym białku, 6-7 kg masy zrobisz. Po cyklu spadnie ci ok. 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2004-12-12 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozbudowac przedramie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Zamień bice z tricami 2.Przedramiona rób tylko w poniedziałek i piątek - daj im czas na regenerację - i tak pracują przy innych grupach 3.Za dużo serii - robisz wytrzymałość, czy masę??/ wystarczy w zupełności 2 - 3 x uginanie i 2 - 3 x prostowanie tylko powtórzeń minimum 20 - 15 w każdej serii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4584 Data: 2005-06-27 14:15:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak przekonać starych do KB ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo mamusia bala sie ze mnie polamia :) postawilem sprwe jasno ze to jest SPORT i powinni sie cieszyc ze trenuje a nie stoje pod sklepem i pije winnko jak inni kolesie w moim wieku !!!! to im przemowilo do rozsadku !!! wydaje mi sie ze pomoze !!! a jesli nie to poprostu chodz na treningi za wlasna kase a starzy po 2 miesiacach dadza sobie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2005-06-14 18:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu - i tutaj mam zazwyczaj najwoeksza dawkę. wcale nie jest powiedziane, ze musi byc akurat 10g w DT i 5g w DNT. MOze byc 5g w dt i dnt i moze byc 10g w DT i DNT. im wieksza dawka - tym szybciej kreatyna sie rozkreci, ale jesli zaczynamy od wiekszych dawek - po jakims czasie smialo mozna je zmniejszyc. ja biore ok 6 - 7g kreatyny w DT [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2009-03-16 10:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)