im

[...] i Wychwytywanie Tlenu *Wspierają Wytrzymałość i Regenerację *Zwiększają Zdolność Buforowania Mięśni *Opóźniają Proces Rozpadu Tkanki Mięśniowej *Wydłużają Czas Zanim Organizm Osiągnie Stan Zmęczenia *Pomagają w Magazynowaniu Glikogenu i Wychwytywaniu Glukozy *Hamują Tworzenie się Wolnych Rodników ROZŁUŻMY CLOUT NA CZĘŚCI! Dowiemy się [...]

misiek wyluzuj i nie tłumacz się jak narazie większości się to podoba co zrobiłeś i sam cię już podwiesiłem do swego artu pozatym takich ludzi co im się przyda jest własnie chyba większość natym forum a ci co wiedzom niech poprostu nie czytajom a piszom artykuły by tacy jak ja mogli je czytać i wiedzieć coraz wiencej

Na pewno wlew lepszy. Ja jednak wale IM poniewaz nie moge sie przelamac na IV. Sama iniekcja bolaca ale srodek na regeneracje bdb.

najwidoczniej, mam ten problem, ponieważ im więcej czytam tym bardziej się załamuję, ale ok jakoś postaram się dać sobie radę sama i tak bardzo wam dziękuje za pomoc

No to OK A więc to nie to samo co uderzenie przy masie 80 + kg. A im więcej tym lepiej - patrz K1 - patrz Crocop, Rutten i inni (zwłaszcza style uderzane takie jak Muay Thai...) Takie tam rozważania głównie w kontekście samoobrony! Dla tak lekkiej osoby to lepiej pod tym kątem - trenować style chwytane. W stójce może być cienko (taak wiem [...]

Jako ze juz tez Judo cwicze > pol roku , przechwyty nog i wejscia sa teraz w Judo tylko jako kontra na atak, poza tym trzeba najpierw uchwycic za gorna czesc kimona , pozniej dopiero mozna za nogi Oczywiscie sa podciecia nog typu Ouchi Gari/Kouchi Gari, Sweepy De Ashi Barai i Osoto Gari. Ja zaczynalem od Bjj ale im dluzej chodze na Judo tym [...]

Nie będzie jakiejś znacznej różnicy jak wykonasz 10 powtórzeń w jednym dniu, a 12 powtórzeń w drugim dniu treningowym , ale to punkt wyjścia z jakiś czas w tym dniu gdzie powtórzeń jest nieco mniej można zejść o 2 powtórzenia na przykład w serii. A co do pozostałych elementów to tempo musisz mieć zawsze ułożone w planie treningowym bez względu na [...]

Mam takie przeczucie... że jak wygra Ali (%-)) i Hunt.. to zrobią im rewanż ;-) Oby nie :-)

Hej, dziękuję za rady. Sytuacja się wyjaśniła, więc opiszę co i jak jakby ktoś miał podobny problem. Otóż, te Shakery są produkowane przez firmę SmartShake, a Olimp je tylko branduje swoim logo, czyli jest właściwie tylko ich dystrybutorem na Polskę. W takim razie napisałem po angielsku maila na adres kontaktowy firmy SmartShake, załączyłem [...]

Im mniejszy będzie bf, tym większy rygor odnośnie diety będzie potrzebny :)

[...] diety' w podwieszonych jesli nie masz apetytu zacznij od malych ilosci i stopniowo zwiekszaj z odzywkami poczekaj, narazie skup sie na diecie i treningu idz na silownie - nikt od razu nie byl zbudowany tak jak by chcial ile kg zyskasz zalezy od diety i treningu, ale im wolniej bedziesz łapał mase tym mniej tluszczu a wiecej czystego mięsnia

Niestety ale doping nie jest lekarstwem na niedożywienie, błędy w treningu oraz lenistwo. Jak długo nie zapewnisz odpowiedniej podaży kalorii (nie zaczniesz jeść i to naprawdę dużo) – tak długo nie „urośniesz”. Jeśli nie trenujesz połowy ciała (jak większość chodzących do klubów – pomija trening nóg oraz „okraja” trening pleców) – tak długo nie [...]

tylko ja nie wiem skąd im w zma wyszlo w trzech malych kapsach TYLE jonow magnezu... ja biore 4 tabsy filomagu co daje 160 mg czystych jonów i do tego mam Mg w innych preparatach - co prawda w innej formie ale mniej wiecej zgadza sie z moim dziennym zapotzrebowaniem

[...] na uniwersytecie i teraz nie maja czasu nawet odpisac bo licza $$$... dla mnie logo snac system to NIC i sam fakt ze nikt nie wie co tam jest juz o czyms swiadczy pewnie im samym wcisneli nie mowiac co to i nawet jak tam jest tyle magnezu ile podają (jonów) to cala ta sytuacja jest żałosna i np tłumaczenia Sławka (ktorego lubie i szanuje, [...]

[...] za soba niektore gainery, na opakowaniu podaja zanizone skladniki wiec pozniej zamiast miesnia mamy duzo tkanki tluszczowej i nikt tak naprawde tego nie pilnuje na Polskim rynku!!!Taa Dibencozide i Testosterol to pelen rarytas nie trzeba mety szamacJa juz pytalem tez o zdanie kumpli z silki no zdania byly podzielone ale niestety 18-stu na [...]

[...] shitu megabola to ok. 24zł) a gdzie jeszcze WPI i WPH, które są jeszcze droższe? O i jeszcze jedno! Z zestawienia WPC-80%białka, WPI-95%, WPH-około 80% i EGG-92% wyszła im odżywka o zawartości białka 78% (to, co oni tam k***a dosypali? piasku?) Jeśli chodzi o kretę to jakbym wziął i dobrze wytrząsnął do mieszanki z przepisu pustą puszkę po [...]

hehe o jezu oni nie koksowali im mamy duzo jedzenia gotowaly ;] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Heh a ilość serii... klata - 16, nogi - 8, triceps - 11, biceps - 14 Trochę dziwnie... Ok może nogi nie są jakimś Twoim priorytetem to rzeczywiście nie ma sensu ich męczyć skoro nie chcesz... ale jak na mój gust to wychodzisz z założenia, że "im więcej, tym lepiej". Na klatę trochę za dużo, na biceps chyba też... To, że te mięśnie mogą [...]

nadal uwazasz, ze im wieksza masa tym lepsze wyniki w sprincie?

[...] jasno założenia tej diety. Wiele osób z tego forum zrobiło wycinkę i jest bardzo zadowolona z efektów. Również przetestowałem wraz z IF i się sprawdziło idealnie w takim combo. 2. Na forum Doping są dwa duże tematy są, gdzie padły chyba wszystkie pytania, zapytania, informacje, przepisy po prostu tylko poświęcić czas i przejrzeć. [...]