im

w sumie to jest smutne ze 16 latki maja potrzebe brac koksy kiedy wystarczyla by im dieta , za jakis czas suplementy a przedewszystkim zdrowy rozsadek.pol roku heh , dobre sobie.

[...] pala o intelekcie mojego nowego psa :)moglbys chociaz powiedziec jak sie nnazywasz lamerska istoto! podejzewam ze wygladasz duzo gorzej ode mnie wygladasz, a pijesz teksty starajc sie mi pojechac, bo chcesz zaimponowac chlopakom z forum i sie prawdopodobnie im podlizac to by bylo na tyle...ludzie, ******lcie Krótkiego przez jego dziorawe zeby

Proponuje np:, (im wiecej postow, tym przydomki znieniaja sie w kierunku do dolu) Nowicjusz Mlodzik Silek Pakerek Ciezarek Hardcorek Guru Krasnall

Świetny ruch. Im więcej smaków do wyboru tym lepiej. Już się nie mogę doczekać aż spróbuję czeko maliny <mniam> EDIT: W sierpniu mam urodziny, więc jak znalazł pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-02 11:38:08

Dodam 3 grosze od siebie.W czasie brania bcaa olimp do picia i kofeiny scitec mialem robione 2x testy na zawartosc narkotykow w moczu.Na 1 i 2 wyszla amfetamina i thc,mialem przez to spore nieprzyjemności.Nie osadzam zadnego supla ale k***a wtf?wyslalem maile zarowno do olimp i do sciteca.Olimp oddzwonil zebym podeslal im zdjecia,wypytal sie o [...]

[...] to zrobili. Podstawowe, ciężkie ćwiczenia, mała objętość treningowa przy dużej intensywności - dla Ciebie dobrym wyjściem będzie skrócone FBW. Mięśni nie trzeba katować, im trzeba dać bodziec. Robisz progresję cp tydzień przy wiosłowaniu, jest coraz ciężej - organizm dostarcza informację, że jest mu za ciężko, w związku z czym trzeba zbudować [...]

pijmleko będziesz WIELKI jedz dużo nabiału oraz produkty bogate w białko ryż makaron mięso.itd trenuj intensywnie na biceps im więcej powtórzeń na bicek tym większy urośnie

"Chce rzucić i na pewno to zrobię" z takim podejsciem napewno Ci sie nie uda.Jesli chcesz rzucic to zrób to teraz,w momencie kiedy czytasz ten post.Powiedz sobie "od teraz nie pale i jesli zapale nastepna fajke to bede frajerem".Im wczesniej tym lepiej.Pozdro

[...] a mielone mozna samemu sobie zrobic z jakiego chce sie miesa. Nie bronie Ci tak pilnowac zasad zywienia itp ale wiele osob moze zrezygnowac na starcie z diety jak widza tak surowe nakazy. Jaka masz przemiane materii ze tak sie boisz wegli prostych? Bo wiele/wiekszosc osob tu to ekto ktorzy i na noc moga wegle proste walic i nic im nie bedzie.

[...] i zaczęła ocierać o konstrukcje metalową rowerku. Beznadzieja 3 miesiące i już się posypał nie wiem jak z innymi olprana słyszałem że są ok ale ten model kompletnie im się nie udał. Mało tego jak nie wyciągnę baterii z wyświetlacza to się nie wyłącza bo sam mierzy cały czas puls totalna porażka. W sumie rowerek używałem sam 4 dni w [...]

jesli chodzi o noz to kumple co byli na obozie z panami ze Szczecina i z Big Brotherem mowili ze czolowy coziro tam im mowil ze on widzac noz oddalby napastnikom wszystko co by chcieli, ale mieli by przykazane ze zapamita ich twarze, a wtedy vendetta. Ja *******lam, a jezeli nie da rady to tez bym przykazal ze jak mu zabiore noz to go roz**bie. i [...]

Czyli dawać im impuls co dwa dni?

Jeżeli ktoś ma chwilkę niech zerknie na mój plan , z tego względu im szybciej otrzymam pomoc tym szybciej będę mógł zacząć ćwiczyć :)

ogolnie mowimy tutaj juz o pojeciu rekompozycji, w mojej opinii aby miensie rosly i bysmy odnotowali fajny progres w dosc optymalnym czasie potrzeba jednak tych kalorii dac z gorka:-) rekomp jest mzliwy, ale wymaga kombinacji treningowych i zywieniowych, wiec odp na Twoje pytanie jest to mozliwe, ale trudne lub wyjdzie nam "przypadkowo", co wiecej [...]

gdyby nie nastula nawet bym okiem nie rzucil na tak slaba rozpiske. sengoku to porazka-niech sie z dream polacza lepiej bo przyszlosci im nie wroze dobrej. juz poprzednie gale byly przy swiecacych pustkami trybunach rozgrywane. niech nastula z tlustym koreancem wygra i idzie do dreama.

Bardzo ciekawa gala się zapowiada . Mam swoich faworytów - Mir, Hendo - im będę szczególnie kibicował, ale reszta walk (np.: Coleman) też mnie ciekawi. Tak poza tym Wand na tym pierwszym filmiku wygląda jak dziad

z tą wózkownia było pewnie zawiść ludzka, że niby placą więc po co jakiś "gn*j" będzie im należne miejsce zajmował, czyli zwykła polska mentalność

Ja zawsze swoim klientom przed pierwszym treningiem mówię jedno - że czas na siłowni jest ich czasem, zapłacili za niego i mają prawo w tym czasie robić co im się podoba. Jak komuś z boku się to nie podoba - to jego problem. Idziesz tam dla siebie i miej w nosie wszystko inne. Każdy kiedyś zaczynał. Każdy popełniał błędy. Każdy się uczył. Każdy [...]

niestety nie,poniewaz jestem I rok na uczelni prywatnej gdzie nie mogą zabrac sie za stworzenie AZS-u.Bardzo tego zaluje gdyz po zerknieciu na wyniki okazalo sie ze bez zadnego sprzetu byloby Im w 75 moze jesli wszystko pojdzie ok wg planow to w przyszlym roku akademickim wystartuje w barwach uczelni panstwowej(o ile klub pozwoli)

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam Jeżeli chodzi o zajęcia fitness - 4 razy w tygodniu, po nich bieżnia: 20-30min. W ostatnim czasie zaczęłam chodzić na siłownię - póki co ćwiczę na maszynach, mam zamiar przerzucić się na wolne ciężary. Jeżeli chodzi o ćwiczenia na maszynach to podaje, które [...]