im

Te wygłupy na ważeniu strasznie na siłę, nie wiedziałem o ***** chodzi. %-) Kto im to wymyślił. Wiecie coś o tym kolejnym z Kaukazów, z którym walczy Hallmann? Dobry jest? Ciekawe czy Hallmann się będzie ruszał równie żwawo i bez przerwy jak dawniej.... Jeśli tak, to mam nadzieję, że dostatecznie wcześnie odstawił medykamenty tym razem. %-)

Zawodnicy powinni zgłasza takie coś. Wtedy organizatorzy by im od razu ładnie podstawiali mikrofony %-) Przeciwnik Hallmanna jak wielu Ruskich może się okazać niezłym dzikiem. Nasi w ostatnich czasach co pojadą do Rosji, to przegrywają. Tego starcia obawiam się najbardziej.

pffff Panie ja o takiej siłowni to nawet nie śniłem Masz wszystko co potrzebne do treningu PS: heh ale fakt że nie ma tego klimatu co w piwnicy przy paru kilogramach betonu i żelaza PS2: musze przyznac komuś racje , że im więcej tych fotek pokazujesz tym mizerniej wyglądasz cóż tak to wygląda ( bez obrazy )

[...] ze stopą wykonuje ruch do przodu, "przybicia" stopy do ziemi, po czym znów następuje odbicie nogą zakroczną i tak dalej. Biegi krótkie i szybkie ce****ą się wysokim podciąganiem podudzia w czasie przewijania go z tyłu do przodu, a także wysokim wznosem uda do przodu. Im dłuższy bieg, tym podudzie jest niżej przenoszone do przodu, a [...]

witam wszytskich apeluje, aby kazdy kto chce miec ten filmik zaczoł szybko go pobierac bo idea sieci bit torrent polega na tym , ze im więcej osób sciaga tym wszyscy maja szybsze transfery, a wiec zacznicie sciągać aby wszyscy mogli pobrać jak najszybciej i zeby ci z allegro ,te cwaniaki nie robili kasy na nasa sprzeajac ten film szkoleniowy.

[...] twierdze ze margines błędu nie może być aż 200-300 kcal ponieważ biorąc na logikę: Będąc na redukcyjnej w zależności od predyspozycji zaleca sie bilans około -200 ponieważ im większy tym gorzej. Gdyby margines błędu mógł wynosić aż 200-300 oznaczało by iż osoba możliwie że zamiast bilansu kalorycznego -2000 ma nawet -500 co by oznaczało że [...]

[...] pozasportowych nie powinno byc boldow... mozna natomiast pogrubionych w dzialach "merytorycznych" pozasportowych (komputery, bezp. w sieci, prawo ekon....) nadac im od razu najwyzszy status po wprowadzeniu nowych zmian.... i wg. mnie powinno tak byc i w przypadku gdy pogrubienia beda obowiazywaly na konkretny jeden dzial, czy tez na [...]

Są nieźli ale bez obrazy woda sodowa uderzyła im do głowy.

Wiem co to znaczy być otyłym ale zarazem mieć mało w łapce. Tylko uwierz, że później mu będzie jeszcze trudniej. Pomijam już fakt, że im większy BF tym mniejszy poziom testosteronu ale warto zwrócić uwagę na to, iż większy bf = większa insulinoodporność co potem bardzo negatywnie wpływa i na zdrowie, i na budowanie masy mięśniowje, i na redukcje [...]

[...] kogoś kogo ja i Ty nie znamy osobiśćie,lecz wkurza mnie twierdzenie ,że ktoś jest super koksiarzem,a ktoś śladowym!Skąd posiadasz takie informacje,czy robiłeś zastrzyki im ,rozpisywałes kuracje!Proszę nie twierz,że ktoś bierze wiecej ,a ktoś mniej.Twierdzenie że Kuraś jest już słabszy to też bzdura!Vice-Mistrzosto świata,kilka wygranych [...]

[...] strongman" to cytat z postu Corvax'a, z którym zgadzam się w 100%!!! Wielu kolesi bierze koks i to bynajmniej nie mało a wręcz gigantyczne dawki, i co? i g****! gdzie im do wyników Kurasia!!! Moim skromnym zdaniem, żeby osiągać takie wyniki trzeba mieć przede wszystkim talent i predyspozycje, sam koks tu niczego nie załatwi. Dlatego do [...]

[...] Dodam tylko, że jak wszystkie kompanie wylądowały w naszej stołówce to reprezentacyjna miała pierwszeństwo. Komandosi też byli uprzywilejowani i wszyscy im po cichu zazdrościli. Takie były czasy i część "dziadków" w moim wieku (41) :-) może ten mit podtrzymywać. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-09-21 09:05:31

[...] pracujących , straciłem tam sporo swoich nerwów , są w porządku oficerowie i podoficerowie ale większość to osoby które zobaczyły 2 belki bądź 2 gwiazdki i poczuły że im skrzydła urosły , zwykłe pały , które wyzywają się na szeregowych (nie chce myśleć co mają rodziny z nimi w domu) nadgodzin jest bardzo dużo za które nikt ci nie zapłaci a [...]

[...] nawet się zaczołęm bać, ale potem nauczyłem się tym kierować i sprawa zrobiła się prostrza. Koledzy tez nie chcieli ze mna trenowac wogole, poprostu sie bali, w sumie sie im nie dziwie, ja sie na reanimowaniu nie znam. Pozatym cwiczenie tych technik wyrabia ogramna odpornosc na bol i inne urazy, powiem ze wrecz nieprawdopodobna, a jesli [...]

[...] bcaa w okresie budowania masy są b. pomocne ale oczywiście w okresach redukcji wagi są pomocne jeszcze bardziej/zachować jak najwięcej masy mięśn./, a to z tego powodu, że im większy niedobór kalori tym większe muszą być straty białka mięśni/, pamiętam jak kilka lat temu wielu mądrych ludzi zastanawiało się właśnie nad tą alternatywą/po co [...]

raczej nie ale polec im rowniez redukcje :D

nie dawałby im takiej szansy

Ja osobiście dokończyłbym redukcję - im niższy bf --> tym lepsza później jakościowo masa, na SAA tym bardziej jest to istotne.

z moich obserwacji wynika ze im chlop wiekszy tym trudniej mu skoordynowac ruchy u nas na sekcji - przypuszczam ze ma sie to do wszystkich poczatkujacych.

podejście - jest czas i miejsce , materjał i sprzęt ...pokusa wielka . Im wiecej czytam o tym tym bardziej tą dziedzine podziwiam - to jak modelarstwo RC tylko steruje sie własnym ciałem . Wszystkiego sam sie nie dowiem dlatego pytam , czytam ...a zdrowie , wiadomo .