im

jasnseee.... jedźcie jeszcze po Oyamie! jestem zniesmaczony tym co piszecie i jak wyśmiewacie tego wielkiego człowieka. oczywiscie przyznaję że część z tych opowiesci o bykach, górach, rozbijaniu kamieni itd. jest naciągnięta. ale czyż nie tak tworzy się legenda? czyż nie wychowało sie na tym TYSIĄCE doskonałych karateków? którzy (wzorując sie na [...]

Zgadzam sie ze nie mozna sie obronic przed nozem, tybardziej jesli ktos sie umie nim poslugiwac czy chce nas nim potrakotwac. Ale wesmy taka sytuacje, bardzo czesta, ktora doswiadczylem osobiscie. Wracajac do domu zaczepilo mnie dwoch lebkow i jeden wyjal noz, a w zasadzie nozyk. Oczywiscie oddalem telefon, zreszta niewiele warty i sprawa sie [...]

super oby tak dalej :) im wiecej takich wartościowych wszechstronnych styli karate w Polsce tym lepiej wielu karateków chce byc wszechstronnymi wojownikami ale nie każdy by to osiagnąc ma czas i checi trenowac dodatkowo np boks, muay thai czy ju jitsu czekamy na informacje na tema rozwoju organizacji w Polsce Pozdrawiam :) Zmieniony przez - [...]

zapomnij o "super" odżywkach i dietach z allegro tam tylko chcą naiwniaków zlapać aby im diete cud kupowli co w 14 dni są kulturystami hehe i nie daj się na to nabrać !! pozdro , jak chcesz kupić to ze sklepu najlepiej , z SFD np dodaj troszke kasy i kup coś co jest sprawdzone ! K<K<W<A

a teraz przez te 20 tygodni nie biłeś hcg? Boldka możesz długo, im dłużej tym lepiej

Stajemy w rozkroku nieco mniejszym od szerokości barków. Nogi minimalnie ugięte w kolanach-zupełnie proste nogi łatwo ulegają kontuzjom-szczególnie kolana. Uginamy się w pasie, przy jednoczesnym wygięciu do wewnątrz dolnego odcinka grzbietu. Staramy się, by sztanga prowadzona była przez cały czas blisko ciała. Im dalej do przodu wychylona sztanga, [...]

[...] robisz masową lub teżsiłową liczne powtórzeń, ale masz po prostu ujemny bilans kaloryczny i na tym polega redukcja. Ta niska liczba powtórzeń chroni twoje mięśnie, bo daje im odpowiedni bodziec, dzięki któremu nie zaliczysz spadków. EDIT: Co do ćwiczeń izolowanych-nie powiedziałbym, że nalezy je zaraz wywalac...minimalna, podkreślam minimalna [...]

idz normalnie, nikt nawet Cie nie zauwazy pewnie u mnie na publiczna pakernie sucharki, dzieciaki przychodza nawet sie nie witaja itp. i nikt im nic nie robi- wiec bez strachu przeciez nikt tam Ci nic nie zrobi może nawet Popka spotkasz, bo on w Londynie czasami ćwiczy, to będziesz miał od razu ziomka silnego to Cie obronie w razie czego ^^ [...]

no jak tylko to wszystko opracuje to moge wrzucic wyniki na forum. Wszystko zalezy od tego jak zetelnie to zostalo wypelnione. Im lepeij tym wyniki beda blizsze prawdy. dzieki za pomoc www.sterydy-ankieta.pl

ja mam kat C., ale chyba jak bede szedł na st. szeregowego zawodowego to im chyba nie wspomnę o tym, że mam. Bo bym chciał normalnie po 8 godzin pracować, a nie ciągle tylko trasa i na siłowni bym nie mógł nawet ćwiczyć o wózkach widłowych tylko powiem Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-24 08:04:19

to poprstu nie cwicz przdramion wiele osob ich nie cwiczy i im nie odstaja id reszty .. ALE DAJ COS WIECEJ O SOBIE .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

Faceci, którzy nie potrafią ciężko trenować to mamisynki cierpiące na psychiczny kac z z czasów dzieciństwa, gdy mamusia mówiła im: "uważaj, synuś, nie zrób sobie krzywdy". To wzmaga ich strach przed bólem i możliwością doznania kontuzji, a takim podejściem niczego nie osiągniesz w kulturystyce. Przysiady pomogły mi pokonać wiele [...]

no ja tez niewiem moze im nie idzie dlatego!

Nic z tych rzeczy , po prostu myślałem że są jakieś obliczenia na przyjmowanie tych suplementów , czyli im wyższa waga tym się więcej bierze :)

.. Im więcej potu zostawisz na treningu, tym mniej krwi zostawisz na ringu ". Przytocz sobie te motto do Twojego treningu na siłowni. Nie dosłownie, ale niech da Ci do myslenia czy jest sens żebys z takim nastawieniem dalej trenowal

[...] nie dokładaj nowych interwałów tylko po prostu zmieniaj proporcje pracy do "odpoczynku" i to będzie najlepsza forma progresji dla Ciebie. Przy czym interwał jak interwał im ten czas pracy będzie na większym tętnie i z większą intensywnością tym lepiej, ale do tego dochodzi się przez jakiś czas, jak organizm się przyzwyczai do tego typu [...]

dokladnie j/w. im mniejszy bf tym scislej dieta musi byc trzymana, zeby to osiagnac. nie chce ci sie robic tego teraz - nie zrobisz tego nigdy.

[...] duża(ale to zależy od człowieka) ale nie potrafie pojac dlaczego psychiatra wypowiada sie negatywnie co do neurotransmiterów(byc moze konkrencja go opłaciła) no ale czego sie mozna spodziewać po lekarzach LAIKACH i głąbach-ktorzy nie potrafia samodzielnie myslec ani wysuwac wnioskow-wiedza tylko to co im koncerny farmaceutyczne podadza na talerzu

na tv4 leciał kiedyś taki program deadliest warriors, gdzie poprzez naukowe symulacje przewidywali wynik pojedynków pomiędzy jakimiś dwoma słynnymi wojownikami. może napiszecie do nich i przybliżycie im sylwetkę soka ;d

[...] dewiantow itd. Moje spostrzezenia sa nastepujace: Pan Ryszard ***** stworzyl Karate Tsunami, czy nam sie to podoba czy nie, czy je rozumiemy czy tez nie i bez wzgledu co myslimy o tym, jest to dzielo jego zycia, dzieku ktoremu tysiace ludzi aktywnie uprawia sport. Niestety ze wzgledu na nasze ego, nie jestesmy w stanie docenic tego dziela i [...]