[...] Wiem też,że masz wiele racji i ja się tutaj z tym zgadzam w 90 %. Tak,nie widzę też szans "starych mistrzów" z Kliczkami z epok gdzie byli mali ciężcy.Nie widzę z nimi Marciano,Louisa itp. Zgadzam się ,że Vicio i Lennox mają wiele do zaoferowania,bo maja to co tam mówiłeś...I dlatego panują,Władowi trochę do nich brakuję,przede [...]
[...] tylko na odbytych walkach bylbym ostrozny, naprawde nie widzisz różnicy w przeprowadzonych akcjach przez starych mistrzów. Ja widze u nich błedy które kiedyś uchodziły im płazem, a dzisiaj przeciwnicy starają się karcić za to. Kiedyś była większa wojna w ringu, dzisiaj jest więcej szachów. Już nie mówie o szansach starych mistrzów, bo już [...]
[...] - 2000 i 2000 - 2010. Widzę że ostatnio jakaś moda jest na wychwalanie Kliczków i mówienie jacy oni tak naprawdę boscy, a jeszcze nie dawno wszyscy zgodnie mówili/pisali że większej żenady w boksie nie widzieli a Klitschko nie umieją boksować . Ja ich nie lubię...a w pojedynku z Alim, Frazierem, Foremanem nie daję im szans. Koniec. BRZOSKWINIA
[...] obowiązkowym pretendentem. W tej sytuacji takiej klauzuli raczej nie będzie jak Mu wcisnąć chyba... No i raczej to nie jest obowiązkowe (betonowe) bo przy poziomie bokserskim braci to raczej przegrywają na dzisiaj tylko przez lucky punch.... I to jest takie zabezpieczenie na taką okoliczność... Myślę że mogą zejść spokojnie z tego żądania, [...]
Szkoda tylko,ze teraz warzy 122 kg przy wzroscie 187 cm...Ale potencjał ma,przy tej wadze zmiata Barretó i Drumondów...Długasów słabo pokonywał,ale on zyskuje im jego rywal lepszy... Nie wiem tygrum wytłumacz mi... Załóżmy ,ze jestem promotorem Solisa i go sponsoruję...To nie rozumiem jeśli bym wykladal kase na SOlisa,to bym go do łagrów [...]
[...] 3-5 g dziennie). Później (po zakończeniu 6-8 tygodniowego cyklu) koniecznie ~ 1.5 - 2 miesiące przerwy w braniu jakichkolwiek produktów zawierających jakąkolwiek kreatynę (im dłuższa przerwa, tym lepiej; jest to związane z nasyceniem mięśni przez kreatynę). UWAGA: większa dzienna ilość kreatyny wcale nie musi przełożyć się na efekty, a małe, [...]
[...] BRAKIEM RUCHU - a później rozpowszechniają teorie, że owoce czy węglowodany ogółem - szkodzą. I boją się owoców, fasoli, ziemniaków itp. produktów, które nie zrobiłyby im żadnej krzywdy, gdyby je jedli, zamiast wciągać cały ten syf... W przypadku, kiedy już się jest kaleką metabolicznym, tzn. przez X lat jadło się źle i rozwaliło do spodu [...]
[...] w warzywach - nikt jakoś nie panikuje z powodu zjedzenia do obiadu solidnej porcji surówki z pomidora i cebuli czy pomidora z papryką - a jest tyle samo fruktozy, co w jakimś owocu, gdyby go zjeść zamiast tych warzyw. Po prostu czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal i kiedy ludzie nie są świadomi, ile fruktozy zjadają, to jakoś im wtedy ona [...]
[...] z tych makroskładników udało mi się zrealizować ponad norme oprócz węglowodanów. Nie wiem, czy dać na chama jeszcze troszke ryżu w posiłku potreningowym tak dodaj tam ww, imo ww powinienes miec duzo na masie zwlaszcza na masie dla ekto- trochę się boje, ze nie dam rady zjesc, dlatego wzialem 50g. różnica węglowodanów ustalonych do [...]
widze ze piszesz jakas odmiane fbw . im mniej tym lepiej . jak chcesz to poczytaj o hst to na pewno bardziej cie zainteresuje poczekaj z terningiem do pelnej regeneracji bo moze byc jeszcze gorzej
[...] Inaczej szybko przyjdzie stagnacja, organizm nie ma nieskonczonych mozliwosci, zwlaszcza gdy nie byl wczesniej trenowany. Oczywiscie bedziesz notowal wzrosty obciazen, ale im rozsadniej rozlozysz je w czasie tym lepsze efekty osiagniesz. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie [...]
[...] dietę (10 wskazówek żywieniowych powinno wystarczyć). Co do siłowni to polecałbym Ci się jeszcze wstrzymać, a zastąpić ją jakąś inną aktywnością fizyczną. Pomyśl nad jakimś sportem. Jeśli lubisz rywalizację to jakieś sztuki / sporty walki. Jeśli wolisz "dźwigać żelazo" to zainwestuj w drążek, ewentualnie obciążenia (takie zakładane [...]
[...] buteleczki oraz tabletki.Nie wiem co to jest.Chcialem sprawdzic.Moze jest to cos warte. bajer dobry, ale dla wyjadacza ktory jest nie do zlamania pamietam mialem z 15 lat to podobny bajer strzelalem w pewnej sprawie to skonczylem w glowa w szafce i z palkami na nogach ****y ***ane teraz bym im nogi polamal jak by mi taki numer chcieli wywinac
[...] zdrowsza wersję. Mam tylko obawy czy po 12 tygodniach na syntetyku te paczka hcg styknie. Dałbym 10000 na 4 strzały. Co do dawkowania podczas cyklu to szkoły są różne. Część chłopaków bije często małe ilości. Część w tym ja również 2*2500 raz na parę tygodni. Jedni i drudzy nie narzekają, że im jajca znikły więc sam wybierz jak Ci wygodnie.
Piękny asekurant! Wie kiedy należy działać. Z ciężaru schodziłbym wtedy gdy nie potrafiłbym zrobić założonej ilości powtórzeń - im później się zejdzie z ciężaru tym lepiej idzie redukcja. Zejście to spadek sił na dłużej i dosyć ciężko potem doprowadzić do ich wzrostu. Dopóki robisz kilka powtórzeń (zwłaszcza z asekuracją) to nie obawiaj się o [...]
[...] w błąd. Podpisał umowę, twierdząc, że jest wyłącznym właścicielem praw marketingowych klubów, a - zdaniem naszych prawników powołujących się na przepisy FIFA - jest nim i związek, i kluby. Dlatego podpisanie umowy sponsorskiej bez naszej zgody powoduje, że jest ona nieważna. - Zarzutów jest zresztą więcej - podkreśla Jurczyński. - Do dziś [...]
Ksiedzu czy tak do końca? są ludziska w moim srodowisku po 4 do 10 lat stażu na pakerni jedni zaczynali koksowac od wagi 60 kg w przeciągu 5 lat doprali sie po 110 teraz cwiczą od czasu do czasu bija jakis tam master solo i im sie to trzyma oczywiscie jakosciowo kiepsko ale są byki jedni wcale nie cwicza i nie zaliczyli spadków a wiec to zalezy [...]
[...] by przestał ćwiczyć i zachował postawę taką jak podczas ćwiczeń i saa. W saa jest fajnie jak bijesz,jeżeli myślisz że zachowasz coś mięsa po cyklu,to się ciężko ździwisz. Śmiech bierze jak ludziska sobie liczą ile suchego mięśnia zrobią na cyklu i są święcie przekonani że już tak im zostanie. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-01 18:59:28
1. Może być 2. Im prostszy plan, tym lepiej. Żadnego liczenia procentów, tylko ciągłe dokładanie ciężaru. 3. JW 4. Zaufaj Wodynowi ;) 5. Syzyfki i żuraw Dieta= monodieta, czyli źle. Za dużo oliwy- zastępuj ją orzechami, rybami, masłem, olejem lnianym (wysokolinoleonowym), olejem kosowym, serami, półtłustym mięsem. Musisz mieć większą rotację [...]
[...] np na rower. Jest taka grupa kolarska gdzie jeździ się tandemem i oczywiście kierowca jest widzący a partner jest niepełnosprawny. Co prawda wolałbym siłownię ale jeśli nie mogę to muszę myśleć nad czymś innym. Pomyślcie jak to jest że siedzą w domu opadłę du.y i nie ruszą się z domu bo im się nie chce, a tu człowiek chce a nie może.