im

Zapomnij, emceha, ci capoeristas nie zrozumieją zanim nie dostaną solidnego wp....u. Z specjalistami od mniej kontaktowych odmian TKD, wielu styli karate i kung-fu jest dokładnie tak samo. Możesz im pokazywać filmy jak ich przedstawiciele dostają po dupie w każdej konfrontacji, możesz pisać o metodyce, technikach etc. Mi już się nie chce [...]

To idź do sportowego a nie konowała pierwszego kontaktu. Ogólnie im więcej będziesz męczył klatę i "drażnił" kontuzję tym większe prawdopodobieństwo, że przejdzie Ci to w stan chroniczny i będzie bolało nie tylko od wyciskania ale od zwykłego machania ręką. Im szybciej pójdziesz do specjalisty tym większa szansa, że uda się coś z tym [...]

LukaszF odradzam im, ale jednoczesnie proponuje cos ze sprawdzonych rzeczy typu gainer/bialko Albo poprostu witaminki itp. Cos co im sie przyda

No zapoda kox,ktos z nich napewno.Ale powiedzialem im ,że jak zaczna puchnąć to dostana w******l od tych DUŻYCH starszych Ale wiele z nich ma za***iste predyspozycje ,aby zostać wielkim.Jednego z nich "zaszczepiłem" siłownia.Przyszedł do mnie na siłke i 15 latek wy***ał 78 kilo na klate.Teraz jak cos nie wiedzą to podbijaja do mnie i [...]

[...] takowej brakuje. Co do ceny diety- to fakt- do tanich nie nalezy, ale przeciez tu takze o zdrowie chodzi. na tym sie nie oszczedza. Zauwaz, ze mamy dziwne tendencje. Potrafimy wydac majatek na suple, a jak przychodzi do zainwestowania troszke wiecej w diete, to jakos nas boli, a powinno byc odwrotnie. W Polandzie jak bywam to zazwyczaj w [...]

Siemanko i od razu do rzeczy przejde. Jak wczoraj wspomnialam, pare rzeczy bedzie musialo zostac zmodyfikowane na kilka nastepnych dni (mam tu na mysli przede wsztystkimj diete i treningi) Dlaczego?? Otoz jakis czas temu zglosilam swoje uczestnictwo w pewnym konkursie organizowanym przez jeden ze sporowych portali internetowych. Mam dokladnie [...]

[...] zwana: ARG. Swą działalność będzie realizować na stronie internetowej pod adresem http://www.*************** Od dłuższego czasu (ok.6-8miesięcy) działamy razem i robimy co kochamy, co jest naszą pasją i hobby. Idealnym połączeniem umożliwiającym normalną egzystencję i spełnianie siebie jest stan wtedy gdy połączymy przyjemne z [...]

[...] z nogami na ławce:-) 3 - wystękane, ale wywalczone powtórzenia 4 - to na raty i to takie po 3x. Nie czułam nóg#-P A i tak zamieniłam kolejnością z brzuszkami, żeby dać im odpocząć 5 - ok 6 - tym razem 5kg ważyło dużo więcej niż w pierwszym tygodniu;-) w tym ćwiczeniu czuję pracujące skośne, przy anti rotation press jeszcze nie micha czysta [...]

[...] jazdy, pełny serwis. Miska: 1 725,0 kcal b: 128,1 g (29,7%) ww: 149,5 g (34,7%) tł: 68,3 g (35,6%) + euthyrox 30.05 Dzień 3. Rozruch 1. 1a Wyciskanie.sztangi na skosie dodatnim 3x 10-12 20/23,5/26,5kgx11 20/22,5/25kg 1b Przenoszenie gumy nad głowa do tyłu za plecy 3x6 10/11/11kg 6/8/10kg 2a Dipy z podparciem lub na maszynie 2x 4-6 32,5kg [...]

[...] spotkania w gronie Ladies. Dziewczyny jesteście cudowne! Pracujecie ciężko i widać efekty:-) Byłam pod wrażeniem i "starych wyjadaczek", i nowego narybku;-), na pewno było im trudniej wyjść na scenę, ale dały radę:-) Super są takie spotkania :-) A wygrana to ojej, niby każda chce wygrać bo to zawody przecież a jak przychodzi co do czego to [...]

z tym okresem to fakt, im mniejszy BF tym ores mniej dotlkliwy, tez tak mam. Kasia, dawaj znac jak bedziesz w Tricity, moze nastepnym razem jakis trenio uskutecznimy razem? :D

[...] dać solidny wycisk. /SFD/2018/5/24/9aa878e2e0ce4c0f9a67bda2447e2ca1.jpg Opis ćwiczenia: Stojąc przy ścianie trzymamy piłkę lekarską przed twarzą i wykonujemy przysiad – im głębszy tym lepiej. Następnie wstajemy i w momencie pełnego wyprostu wyrzucamy piłkę lekarską w górę w ścianę lub do wyznaczonego wcześniej celu. Piłka odbija się i wraca [...]

[...] mnie wcale fakt, że ludzie nie mających zielonego pojęcia o MMA, mówią o walkach bokserskich czy innych farmazonach. Mam w pracy całą ekipę którą regularnie uświadamiam mimo iż ich to teoretycznie nic nie obchodzi. Jak wykazują zainteresowanie to im tłumaczę. Czy to w dyskusji na temat Pudzian kontra Najman, czy kiedy pytają o co biega, jak [...]

[...] sobie nalezny szacunek w porównaniach, zwłaszcza z Najmanem. Za to uwielbiam podejście japończyków - osli zahcwyt zachwytem (np Sapp'em, branie go do TV itd) ale nie mozna im odmówic wielkiego szacunku dla fighterów (i sportów walki, nie to co USA np.), zwłaszcza tych ktorzy zasłużyli - vide Andy Hug. Chorąży - filmiki pokazuja to i owo ale ja [...]

"to czyni go prawdziwym wojownikiem w jednym szeregu z takimi zawodnikami jak np nogiera,fedor" W jednym zdaniu bym go z nimi nie wymienil,bo burak jak *** i nie zasłużył żeby im ręczniki podawac..

z podwójnym doładowaniem "jak ja dorwe tego kto wymyślił 8 pancernych i 4 psy to im nogi powyrywam z dupy" Pozdro

mi sie ruszaja daj im viagry to sie porusza nacisnij F5

pokazywałem im twoją muskulature

Ja piernicze to Ty Maniek nie jest dobrze poinformowany gdyz : tak sa teamtu ktore szkole przysylaja... LECZ mozna podac swoj temat jesli nie chcesz wybierany ktory musisz im podac wczenisje aby i oni mogli sie do niego przygotowac... zdajesz mature a nie wiesz ?

[...] JUŻ JEST !!!. Nasza reprezentacja zagrała SŁABO !!! BARDZO SŁABO jeżeli niewygraliśmy w Ekwadorem to niemamy czego szukać już niech zaczną się pakować bo z niemcami dostaną tyle ile im się nieśniło, WYPIERRDALALĆ !!! do domu !!! Jedyny zawodnik który zasługuje na mój szacunej to EDI - zagrał na MAXA i walczył do końca WIELKI + dla NIEGO !!!